Sve o Temi grah | Kreni zdravo!

Burger od graha je dostojna zamjena mesnom

Marina Minko — Sun, 01 May 2022 06:23:30 +0000

Pljeskavice koje se sastoje od graha, gljiva, pšeničnog glutena i luka, uz pokoji začin i 30-ak minuta kasnije dobit ćete izrazito ukusne, kompaktne i hranjive burgere. Od ukupne količine dobila sam 13 pljeskavica, a pazila sam da svaka teži otprilike isto, 65 g. Svaka pljeskavica ima oko 90,35 kcal od kojih je 6,8 g proteina, […]

The post Burger od graha je dostojna zamjena mesnom first appeared on Kreni zdravo!.

Izvori proteina za vegetarijance – količine proteina u hrani

Iva Dorić — Wed, 29 Jan 2020 11:03:45 +0000

Izvori proteina za vegetarijance su raznovrsni, a mogući izvori razlikuju se s obzirom na vrstu vegetarijanstva za koju se pojedina osoba opredijelila. U posljednjih nekoliko godina došlo je do porasta popularnosti vegetarijanske i veganske prehrane. Razlozi prelaska na vegetarijanstvo su mnogi, a neki od učestalijih su: etički razlozi, religijski razlozi, briga o okolišu i održivosti, briga o vlastitom […]

The post Izvori proteina za vegetarijance – količine proteina u hrani first appeared on Kreni zdravo!.

Fitinska kiselina u namirnicama – što je, utjecaj na zdravlje i pravilna priprema žitarica

Kristina Žuna — Mon, 29 Oct 2018 10:21:25 +0000

Fitinska kiselina je prirodni sastojak mnogih namirnica biljnog podrijetla poput grahorica, žitarica i mahunarki. To je glavni skladišni oblik fosfora i ostalih minerala u biljkama te sudjeluje u razvoju stabljike, ploda i sjemena. Fitinska kiselina po nekima često spada u kategoriju antinutrijenta jer u ljudskom tijelu može vezati fosfor, kalcij, željezo i druge minerale te […]

The post Fitinska kiselina u namirnicama – što je, utjecaj na zdravlje i pravilna priprema žitarica first appeared on Kreni zdravo!.

Kako skuhati grah iz konzerve?

Petra Mikšik — Sun, 21 Jan 2018 23:17:45 +0000

Grah je odlična mahunarka bogata proteinima i vlaknima koji su neophodni za zdravlje našeg organizma. Varivo od graha također je idealno jer se može pripremiti za više dana ili velik broj članova obitelji, a mi vam donosimo kako najbrže skuhati varivo s grahom iz konzerve. Grah je omiljena namirnica za brojne festivale i velika okupljanja, […]

The post Kako skuhati grah iz konzerve? first appeared on Kreni zdravo!.

Grah varivo – priprema i savjeti za kuhanje

Petra Mikšik — Mon, 01 Jan 2018 19:45:24 +0000

Varivo od graha poznato je gotovo svakom kućanstvu te iako je prije slovilo kao jeftina hrana, grah varivo je zapravo jako zdravo za organizam. Grah se može pripremati na nekoliko načina, no mi ćemo vam pokazati kako pripremiti ukusno grah varivo uz pomoć svježeg ili graha u konzervi. Grah spada u mahunarke i bogat je […]

The post Grah varivo – priprema i savjeti za kuhanje first appeared on Kreni zdravo!.

Kuhanje graha – namakanje, vrste i recepti

Tihana Grabarić — Wed, 15 Nov 2017 08:04:40 +0000

Jednostavan za pripremu, ukusan i hranjiv grah je jedna od omiljenih namirnica u kućanstvu. Iako neki podliježu grahu iz konzerve svježi grah ipak rezultira ukusnijim jelima. Ne znate kako napraviti grah? Čitajte dalje. Grah – nutritivna vrijednost i kalorije 100 grama graha sadrži sljedeće: 347 kalorija 63g ugljikohidrata 21g proteina 1,2g masti 173g kalcija 176g […]

The post Kuhanje graha – namakanje, vrste i recepti first appeared on Kreni zdravo!.