https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Wed, 04 Sep 2024 07:29:30 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/gotovo-ljetovanje-evo-opreme-za-brze-vracanje-u-formu https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/gotovo-ljetovanje-evo-opreme-za-brze-vracanje-u-formu#respond Wed, 04 Sep 2024 07:29:30 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=270435 Nakon dugog, opuštajućeg odmora na moru može biti izazov vratiti se u svoju redovnu rutinu – osobito kada je u pitanju kondicija. Srećom, ne morate napuštati udobnost svojeg doma kako biste povratili snagu i podigli razinu energije. Uz pravu opremu, vježbanje kod kuće može biti jednako učinkovito kao i vježbanje u teretani te vam pomoći […]

The post Gotovo ljetovanje? Evo opreme za brže vraćanje u formu first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/gotovo-ljetovanje-evo-opreme-za-brze-vracanje-u-formu/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/redoviti-godisnji-odmor-smanjuje-rizik-od-rane-smrti https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/redoviti-godisnji-odmor-smanjuje-rizik-od-rane-smrti#respond Wed, 17 Jul 2024 07:12:10 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=262577 Kvalitetan odmor je od velikog značaja za otklanjanje toksina iz tijela, revitalizaciju cijelog organizma, za naše fizičko i psihičko zdravlje. Bilo da izgaramo na poslu ili smo pod velikim stresom, godišnji će odmor značajno umanjiti te simptome, izjavila je za HINA-u klinička psihologinja Nastavnog zavoda za javno zdravstvo “Dr. Andrija Štampar” Lea Maričić.  Istraživanja pokazuju da oni […]

The post Redoviti godišnji odmor smanjuje rizik od rane smrti! first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/redoviti-godisnji-odmor-smanjuje-rizik-od-rane-smrti/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/godisnji-odmor-i-mentalno-zdravlje-odmorite-se-od-sebe https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/godisnji-odmor-i-mentalno-zdravlje-odmorite-se-od-sebe#respond Fri, 28 Jun 2024 10:01:00 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=259887 Vrijeme je godišnjih odmora. I dok neki još uvijek koriste stari, a neki planiraju novi godišnji, čini se da su svi u iščekivanju tih slobodnih dana u kojima se planiraju odmaknuti od svakodnevnih obveza i posvetiti zabavnijim i ugodnijim aktivnostima. Stručnjaci smatraju da su za kvalitetan godišnji odmor potrebna tri tjedna – prvi za “punjenje” […]

The post Godišnji odmor i mentalno zdravlje: Odmorite se od sebe! first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/godisnji-odmor-i-mentalno-zdravlje-odmorite-se-od-sebe/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/sigurno-na-godisnji-odmor-drzite-se-ovih-8-pravila-u-prometu-dok-putujete https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/sigurno-na-godisnji-odmor-drzite-se-ovih-8-pravila-u-prometu-dok-putujete#respond Sun, 23 Jul 2023 07:03:28 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=139518 Ljeti je na hrvatskim cestama promet vrlo gust, znatno više nego što je to slučaj tijekom ostatka godine. Samim time, ljeti su one i rizičnije, odnosno opasnije za sve sudionike prometa, ističe Hrvatski zavod za javno zdravstvo (HZJZ). Dodaje da su prometne nesreće u Hrvatskoj značajan javnozdravstveni problem. Vodeći su uzrok smrti od ozljeda u […]

The post Sigurno na godišnji odmor: I najmanja distrakcija u vožnji može biti kobna! Držite se ovih 8 pravila u prometu dok putujete first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/sigurno-na-godisnji-odmor-drzite-se-ovih-8-pravila-u-prometu-dok-putujete/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/blagodati-godisnjeg-odmora-znate-li-se-opustiti-i-odmoriti https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/blagodati-godisnjeg-odmora-znate-li-se-opustiti-i-odmoriti#respond Sat, 15 Jul 2023 08:26:43 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=7023 Svakodnevni užurbani ritam ostavlja nam malo vremena za dobar i kvalitetan odmor. No, odmor je zaista neophodan i treba ga uzeti za ozbiljno. Zašto? Naše tijelo savršeno funkcionira kada je uravnoteženo, ali stres i nakupljeni toksini u tijelu stvaraju neravnotežu tjelesnih sustava te bolesti. Kvalitetan odmor je od velikog značaja za uklanjanje toksina iz tijela, […]

The post Blagodati godišnjeg odmora: Znate li se opustiti i odmoriti? Evo kako to učiniti i napuniti energiju first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/blagodati-godisnjeg-odmora-znate-li-se-opustiti-i-odmoriti/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/video/kako-sto-bezbolnije-uploviti-u-radne-obveze-nakon-godisnjeg https://krenizdravo.dnevnik.hr/video/kako-sto-bezbolnije-uploviti-u-radne-obveze-nakon-godisnjeg#respond Tue, 18 Aug 2015 10:07:56 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=22918 Mnogima je baš danas završio godišnji odmor. Stručnjaci kažu kako taj naizgled bolni povratak, uopće ne mora biti tako stresan. Kako glatko uploviti iz ljetne sieste u radni ritam, doznajte u prilogu!

The post Kako što bezbolnije uploviti u radne obveze nakon godišnjeg? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/video/kako-sto-bezbolnije-uploviti-u-radne-obveze-nakon-godisnjeg/feed 0