https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Wed, 22 Oct 2025 07:16:21 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/alternativna-medicina/zudite-za-cokoladom-cim-zahladi-krivac-je-vata-dosa https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/alternativna-medicina/zudite-za-cokoladom-cim-zahladi-krivac-je-vata-dosa#respond Wed, 22 Oct 2025 07:16:21 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=328858 Dok se priroda sprema za počinak, a hladnoća i vlaga počinju dominirati, sve više se povlačimo u toplinu svojeg doma, a mirisni štapić cimeta u šalici čaja i slatki desert služe kao utjeha u turobnim danima jeseni. Ta neizdrživa, gotovo magnetska privlačnost prema komadiću čokolade ili toplom kolaču nije slučajnost. To je složen signal koji […]

The post Žudite za čokoladom čim zahladi? Krivac je – vata doša! first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/alternativna-medicina/zudite-za-cokoladom-cim-zahladi-krivac-je-vata-dosa/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/emocionalna-glad-kako-je-razlikovati-od-prave-gladi https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/emocionalna-glad-kako-je-razlikovati-od-prave-gladi#respond Wed, 25 Sep 2024 11:02:20 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=275550 Emocionalna glad podrazumijeva jedenje hrane u svrhu zadovoljenja određenih emocionalnih potreba. Drugim riječima, osoba jede da bi se osjećala bolje, oslobodila stresa, nosila s neugodnim emocijama ili jednostavno prestala razmišljati o potrebama koji dolaze iz unutarnjeg emocionalnog svijeta. Osoba želi “nahraniti svoje osjećaje“, ali zadovoljstvo je samo kratkotrajno i traje prvih nekoliko minuta nakon konzumirane […]

The post Emocionalna glad: Kako je razlikovati od prave gladi? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/emocionalna-glad-kako-je-razlikovati-od-prave-gladi/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/izgradite-zdrav-odnos-s-hranom-psihologinja-donosi-7-savjeta https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/izgradite-zdrav-odnos-s-hranom-psihologinja-donosi-7-savjeta#respond Wed, 20 Jul 2022 17:42:30 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=139447 U stresnoj svakodnevici fiziološke potrebe često padaju u drugi plan. Čovjekovo funkcioniranje na “fight or flight” obrambenim postavkama nerijetko nas dovodi u nezdrav odnos prema samima sebi, svojem fizičkom i mentalnom zdravlju. U tom slučaju hrana ponekad završi u ulozi “tješitelja”, posebno u kasnim noćnima satima kada mozak treba opuštanje, a emocije proradu. I to […]

The post Izgradite zdrav odnos s hranom: Psihologinja donosi 7 savjeta first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/izgradite-zdrav-odnos-s-hranom-psihologinja-donosi-7-savjeta/feed 0