Sve o Temi dugotrajno sjedenje | Kreni zdravo! https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Tue, 29 Oct 2024 08:07:38 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 Tijekom dana više sjedite ili stojite? Evo što vam to radi https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/tijekom-dana-vise-sjedite-ili-stojite-evo-sto-vam-to-radi https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/tijekom-dana-vise-sjedite-ili-stojite-evo-sto-vam-to-radi#respond Tue, 29 Oct 2024 08:07:38 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=281759 Mnogi ljudi su upoznati s današnjim sjedilačkim načinom života – sjedenje za stolom cijeli dan na poslu, a zatim dolazak kući kako bi se opustili sjedeći ispred televizora. Ovo dugotrajno sjedenje može imati ozbiljne zdravstvene posljedice. Pretjerano sjedenje povezano je s raznim zdravstvenim problemima, uključujući veći rizik od kardiovaskularnih bolesti, pa čak i prijevremenu smrt. […]

The post Tijekom dana više sjedite ili stojite? Evo što vam to radi first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/tijekom-dana-vise-sjedite-ili-stojite-evo-sto-vam-to-radi/feed 0 Vježbe za stolom za povećanje energije tijekom radnog dana https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-stolom-za-povecanje-energije-tijekom-radnog-dana https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-stolom-za-povecanje-energije-tijekom-radnog-dana#respond Mon, 23 Sep 2024 07:20:26 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=274549 Dugo sjedenje za radnim stolom može dovesti do tromosti, smanjene produktivnosti, pa čak i nelagode. Uključivanje vježbi za stolom u vaš radni dan može pomoći u borbi protiv ovih učinaka, povećati vašu energiju i osvježiti vas. Evo devet jednostavnih vježbi za stolom koje možete raditi bez napuštanja radnog mjesta. 1. Dizanje nogu u sjedećem položaju […]

The post Vježbe za stolom za povećanje energije tijekom radnog dana first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-stolom-za-povecanje-energije-tijekom-radnog-dana/feed 0 Pravilno sjedenje i držanje u uredu: Slijedite ove korake i riješite se bolova, ukočenosti i loše cirkulacije https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/vitalnost/pravilno-sjedenje-i-drzanje-u-uredu https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/vitalnost/pravilno-sjedenje-i-drzanje-u-uredu#comments Tue, 14 Nov 2023 14:38:42 +0000 http://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=716 Svaka druga osoba koja radi u uredu ima probleme uzrokovane dugotrajnim sjedenjem. Bilo da se radi o boli u leđima, vratu, ukočenosti u istima ili lošoj cirkulaciji, istina je da često moramo raditi i sjediti dugo, ali zbog toga ne trebamo ispaštati. Ima lijeka. U nastavku provjerite kako bi trebalo izgledati pravilno sjedenje i držanje u […]

The post Pravilno sjedenje i držanje u uredu: Slijedite ove korake i riješite se bolova, ukočenosti i loše cirkulacije first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/vitalnost/pravilno-sjedenje-i-drzanje-u-uredu/feed 1 Lumboishialgija – uzroci, simptomi, liječenje https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/bolesti-zdravlje/lumboishialgija-uzroci-simptomi-lijecenje https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/bolesti-zdravlje/lumboishialgija-uzroci-simptomi-lijecenje#comments Thu, 13 Jul 2017 14:40:18 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=57143 Stručnjaci pretpostavljaju da gotovo nema osobe koja barem jednom u životu nije osjetila bol koja počinje u lumbalnom dijelu kralježnice i potom se širi u nogu. Ova bol lumbalnog dijela kralježnice poznata je pod nazivom lumboishialgija i posebno je česta u razvijenim zemljama, zbog sjedilačkog načina života. Križobolja je postala veliki javnozdravstveni problem jer je […]

The post Lumboishialgija – uzroci, simptomi, liječenje first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/bolesti-zdravlje/lumboishialgija-uzroci-simptomi-lijecenje/feed 1