Sve o Temi Donat | Kreni zdravo!

Nutritivni trio za dinamičan dan: Kako podržati energiju, koncentraciju i probavu?

Nova Studio — Tue, 19 Aug 2025 13:25:54 +0000

Ljeto je godišnje doba kad najviše težimo aktivnom životnom stilu – duže šetnje, izleti, sportske aktivnosti, putovanja i boravak u prirodi. No, uz sve te želje često dolazi i neizbježan pad energije zbog vrućine, pojačanog znojenja, stresa i ubrzanog tempa. Kako biste ostali u ravnoteži i pružili tijelu ono što mu zaista treba, ključ leži […]

The post Nutritivni trio za dinamičan dan: Kako podržati energiju, koncentraciju i probavu? first appeared on Kreni zdravo!.

Ljetna iscrpljenost: Što kada tijelo traži više od obične vode?

Nova Studio — Thu, 24 Jul 2025 07:07:17 +0000

Ljeto nas mami van – na more, u šetnju, na planinarenje ili terasu s prijateljima. Dani su dulji, ritam života ubrzaniji, a sunce nas prati gdje god krenuli. No, upravo ta kombinacija topline, znojenja i aktivnosti često nas iscrpi više nego što mislimo. I dok automatski posežemo za čašom vode, ponekad naše tijelo traži – […]

The post Ljetna iscrpljenost: Što kada tijelo traži više od obične vode? first appeared on Kreni zdravo!.

Zdravlje počinje u crijevima: Što nas je naučilo 14 dana s Donatom?

Nova Studio — Tue, 08 Jul 2025 06:29:47 +0000

Možda to ne osjećamo svaki dan, ali zdravlje naših crijeva uvelike određuje kako se osjećamo – i fizički i psihički. Upravo zato sve više stručnjaka i korisnika Donata potvrđuje ono što znanost već dugo zna – dobro probavno zdravlje ključ je vitalnosti. No, ako je suditi po broju prijavljenih i razini zadovoljstva, Donatov 14-dnevni izazov […]

The post Zdravlje počinje u crijevima: Što nas je naučilo 14 dana s Donatom? first appeared on Kreni zdravo!.

Kako vam 14 dana može promijeniti odnos prema hrani?

Nova Studio — Tue, 01 Jul 2025 13:08:52 +0000

Koliko vam se puta dogodilo da odlučite “jesti zdravije” pa se izgubite u poplavi informacija, kontradiktornih savjeta i strogih režima koji traju tek nekoliko dana? Ako ste se ikad osjećali tako, niste jedini. No, postoji jednostavniji način za promjenu prehrambenih navika, i to bez stresa. U lipnju ove godine 2.441 osoba iz Hrvatske odlučila je […]

The post Kako vam 14 dana može promijeniti odnos prema hrani? first appeared on Kreni zdravo!.

Crijevno zdravlje za početnike: Kako napraviti prve male korake bez stresa?

Nova Studio — Thu, 29 May 2025 11:55:38 +0000

Zvuči poznato – čitate o važnosti crijevne mikrobiote, o dobrim bakterijama, probioticima, vlaknima, fermentiranoj hrani i ne znate odakle krenuti? Ako vam sve to djeluje kao još jedna “nemoguća misija”, niste sami. No, dobra vijest je da za početak ne trebate sve znati ni radikalno mijenjati prehranu preko noći. Zdravlje crijeva ne mora biti komplicirano. […]

The post Crijevno zdravlje za početnike: Kako napraviti prve male korake bez stresa? first appeared on Kreni zdravo!.

Uskrsna probava bez iznenađenja: Kako izbjeći nadutost i loš osjećaj nakon obroka?

Nova Studio — Wed, 09 Apr 2025 07:34:07 +0000

Blagdani su vrijeme uživanja – i u društvu, i za stolom. Uskrs donosi bogatstvo tradicionalnih delicija koje rado dijelimo s obitelji i prijateljima. No, osim radosti, sve te šunke, jaja, francuske salate i kolači često sa sobom donesu i neželjene “goste” – osjećaj težine u želucu, nadutost i zatvor. Ako vam je poznat onaj neugodan […]

The post Uskrsna probava bez iznenađenja: Kako izbjeći nadutost i loš osjećaj nakon obroka? first appeared on Kreni zdravo!.