Sve o Temi Donat | Kreni zdravo!

Manje težine, više ugode: Recepti koji pomažu probavi nakon praznika

Nova Studio — Wed, 21 Jan 2026 07:54:02 +0000

Praznici su vrijeme okupljanja, uživanja i bogatog stola. No, upravo tada mnogi primijete kako se javljaju neugodni simptomi poput otežane probave, nadutosti ili čak zatvora. Zato je briga o probavi za vrijeme praznika, ali i nakon praznika jednako važna kao i izbor namirnica koje ćemo staviti na tanjur. Dobra vijest je da postblagdanski obroci ne […]

The post Manje težine, više ugode: Recepti koji pomažu probavi nakon praznika first appeared on Kreni zdravo!.

Kako nakon blagdana vratiti energiju bez strogih dijeta?

Nova Studio — Thu, 15 Jan 2026 08:12:24 +0000

Blagdani su iza nas, ali osjećaj težine u tijelu, manjak energije i usporena probava kod mnogih se zadržavaju još tjednima. Previše hrane, neredoviti obroci, manjak kretanja i sna često ostave posljedice koje se ne rješavaju preko noći – ni strogim dijetama. Umjesto naglih rezova, tijelu je potreban postupni reset kroz realan i održiv pristup prehrani […]

The post Kako nakon blagdana vratiti energiju bez strogih dijeta? first appeared on Kreni zdravo!.

Zašto su vođeni programi zdravlja učinkovitiji od samostalnih pokušaja?

Nova Studio — Fri, 09 Jan 2026 08:21:13 +0000

Koliko ste puta nakon blagdana rekli “Od ponedjeljka počinjem!” – i već nakon nekoliko dana odustali? Promjena prehrambenih i životnih navika rijetko propada zato što nemate dovoljno informacija. Najčešće zapne na motivaciji, strukturi i osjećaju da ste u svemu sami. Upravo zato su vođeni programi zdravlja u praksi znatno uspješniji od samostalnih pokušaja. Ne nude […]

The post Zašto su vođeni programi zdravlja učinkovitiji od samostalnih pokušaja? first appeared on Kreni zdravo!.

Kad probava stane: Što piti da se tijelo opet pokrene?

Nova Studio — Thu, 30 Oct 2025 07:58:33 +0000

Usporena probava nije rijedak problem – dapače, većini nas se povremeno dogodi da tijelo jednostavno “zakoči”. Umor, stres, sjedilački način života i neredovita prehrana samo su neki od razloga zbog kojih crijeva rade sporije nego što bi trebala. No, što kad prirodni ritam probave prestane funkcionirati i osjećaj težine postane svakodnevnica? Odgovor se često krije […]

The post Kad probava stane: Što piti da se tijelo opet pokrene? first appeared on Kreni zdravo!.

Osjećaj pečenja i pritiska nakon jela? Rješenje je jednostavnije nego što mislite

Nova Studio — Wed, 22 Oct 2025 12:49:15 +0000

Ako ste ikad nakon obilnijeg obroka osjetili peckanje u prsima, neugodan pritisak ili kiseli okus u ustima – vjerojatno znate što znači imati žgaravicu. Ovaj čest, ali iznimno neugodan problem javlja se kada se želučana kiselina vraća u jednjak, nadražujući njegove osjetljive stijenke. No, dobra vijest je da postoji prirodan način da se taj osjećaj […]

The post Osjećaj pečenja i pritiska nakon jela? Rješenje je jednostavnije nego što mislite first appeared on Kreni zdravo!.

Kad je probava zdrava, i mi smo u ravnoteži: Donat okupio Zagrepčane na događaju o zdravlju

Oglas — Thu, 16 Oct 2025 07:00:14 +0000

Probavni sustav često ostaje u drugom planu, iako je upravo on temelj našeg općeg zdravlja i vitalnosti. Kada probava radi kako treba, osjećamo se energičnije, bolje koncentriramo i lakše održavamo tjelesnu kondiciju. Upravo o toj važnoj temi protekle subote održano je edukativno događanje u zagrebačkom Domu zdravlja Siget koje je organizirao Donat. Uz predavanja liječnika […]

The post Kad je probava zdrava, i mi smo u ravnoteži: Donat okupio Zagrepčane na događaju o zdravlju first appeared on Kreni zdravo!.