Sve o Temi Donat | Kreni zdravo!

Može li stres napuhati trbuh? Evo kako si možemo pomoći

Nova Studio — Thu, 13 Mar 2025 07:55:21 +0000

Stres je neizbježan dio svakodnevnog života, ali često nismo svjesni kako duboko može utjecati na naše zdravlje, osobito na probavu. Mnogi ljudi se suočavaju s problemima poput nadutosti, bolova u trbuhu i probavnih smetnji tijekom stresnih razdoblja, a sve to ima duboke korijene u našim reakcijama na stres. Kako stres utječe na probavu? Kada smo […]

The post Može li stres napuhati trbuh? Evo kako si možemo pomoći first appeared on Kreni zdravo!.

Kako probuditi uspavana crijeva bez drastičnih mjera?

Nova Studio — Tue, 18 Feb 2025 08:14:10 +0000

Zatvor ili konstipacija problem je koji pogađa mnoge ljude diljem svijeta. Glavni uzroci mogu biti prehrambene navike, način života, lijekovi ili određena medicinska stanja. Kod mnogih osoba uzrok ostaje nepoznat, što se naziva kroničnom idiopatskom konstipacijom. Simptomi zatvora uključuju manje od tri pražnjenja crijeva tjedno, tvrdu ili grudastu stolicu, bol pri pražnjenju te osjećaj da […]

The post Kako probuditi uspavana crijeva bez drastičnih mjera? first appeared on Kreni zdravo!.

Je li kasna večera krivac za jutarnji zatvor?

Nova Studio — Wed, 12 Feb 2025 14:31:37 +0000

Kasne večere često su neizbježne u užurbanom načinu života – rad dokasno, druženja ili jednostavno kaotičan raspored mogu nas dovesti do obroka neposredno prije spavanja. No, kako takvi obroci utječu na naš probavni ritam? Može li upravo kasna večera biti uzrok jutarnjeg zatvora? Evo koja je povezanost između vremena obroka i probavnih problema. Probavni sustav […]

The post Je li kasna večera krivac za jutarnji zatvor? first appeared on Kreni zdravo!.

Reset organizma: Kreće program koji već godinama pomaže mnogima

Nova Studio — Sat, 11 Jan 2025 07:06:36 +0000

Detoksikacija je postala sve popularniji način za obnavljanje organizma i poboljšanje zdravlja. Svi smo svjesni toga da naš način života, prehrambene navike i izloženost stresu mogu opteretiti tijelo i iscrpiti njegove prirodne sposobnosti da se očisti od toksina. No, mnogi ne znaju da je detoksikacija mnogo više od povremenog čišćenja organizma – ona je put […]

The post Reset organizma: Kreće program koji već godinama pomaže mnogima first appeared on Kreni zdravo!.

Blagdanski mitovi o probavi: Što je istina, a što laž?

Nova Studio — Sat, 21 Dec 2024 06:57:39 +0000

Blagdani su vrijeme opuštanja, obiteljskih okupljanja, bogatih obroka i, naravno, uživanja u kaloričnoj hrani, piću i desertima. No, zajedno s veseljem dolazi i poplava mitova o tome što sve može “poboljšati” probavu, ubrzati metabolizam ili, naprotiv, kako bismo trebali “izbjegavati” određene navike. Mnoge od ovih tvrdnji duboko su ukorijenjene u našoj svakodnevici, ali je li […]

The post Blagdanski mitovi o probavi: Što je istina, a što laž? first appeared on Kreni zdravo!.

Zašto žgaravica ne nestaje ni kad spavamo?

Nova Studio — Thu, 28 Nov 2024 08:14:32 +0000

Ako ste ikad osjetili neugodan osjećaj pečenja u prsima koji ne nestaje ni dok ležite u krevetu, niste jedini. Žgaravica često postaje izraženija upravo noću, a loš san i iscrpljenost idu ruku pod ruku s ovim neugodnim simptomom. Zašto se to događa i koje noćne navike dodatno pogoršavaju stanje? 1. Položaj tijela tijekom spavanja Jedan […]

The post Zašto žgaravica ne nestaje ni kad spavamo? first appeared on Kreni zdravo!.