Sve o Temi Donat | Kreni zdravo!

Crijevno zdravlje za početnike: Kako napraviti prve male korake bez stresa?

Nova Studio — Thu, 29 May 2025 11:55:38 +0000

Zvuči poznato – čitate o važnosti crijevne mikrobiote, o dobrim bakterijama, probioticima, vlaknima, fermentiranoj hrani i ne znate odakle krenuti? Ako vam sve to djeluje kao još jedna “nemoguća misija”, niste sami. No, dobra vijest je da za početak ne trebate sve znati ni radikalno mijenjati prehranu preko noći. Zdravlje crijeva ne mora biti komplicirano. […]

The post Crijevno zdravlje za početnike: Kako napraviti prve male korake bez stresa? first appeared on Kreni zdravo!.

Uskrsna probava bez iznenađenja: Kako izbjeći nadutost i loš osjećaj nakon obroka?

Nova Studio — Wed, 09 Apr 2025 07:34:07 +0000

Blagdani su vrijeme uživanja – i u društvu, i za stolom. Uskrs donosi bogatstvo tradicionalnih delicija koje rado dijelimo s obitelji i prijateljima. No, osim radosti, sve te šunke, jaja, francuske salate i kolači često sa sobom donesu i neželjene “goste” – osjećaj težine u želucu, nadutost i zatvor. Ako vam je poznat onaj neugodan […]

The post Uskrsna probava bez iznenađenja: Kako izbjeći nadutost i loš osjećaj nakon obroka? first appeared on Kreni zdravo!.

Može li stres napuhati trbuh? Evo kako si možemo pomoći

Nova Studio — Thu, 13 Mar 2025 07:55:21 +0000

Stres je neizbježan dio svakodnevnog života, ali često nismo svjesni kako duboko može utjecati na naše zdravlje, osobito na probavu. Mnogi ljudi se suočavaju s problemima poput nadutosti, bolova u trbuhu i probavnih smetnji tijekom stresnih razdoblja, a sve to ima duboke korijene u našim reakcijama na stres. Kako stres utječe na probavu? Kada smo […]

The post Može li stres napuhati trbuh? Evo kako si možemo pomoći first appeared on Kreni zdravo!.

Kako probuditi uspavana crijeva bez drastičnih mjera?

Nova Studio — Tue, 18 Feb 2025 08:14:10 +0000

Zatvor ili konstipacija problem je koji pogađa mnoge ljude diljem svijeta. Glavni uzroci mogu biti prehrambene navike, način života, lijekovi ili određena medicinska stanja. Kod mnogih osoba uzrok ostaje nepoznat, što se naziva kroničnom idiopatskom konstipacijom. Simptomi zatvora uključuju manje od tri pražnjenja crijeva tjedno, tvrdu ili grudastu stolicu, bol pri pražnjenju te osjećaj da […]

The post Kako probuditi uspavana crijeva bez drastičnih mjera? first appeared on Kreni zdravo!.

Je li kasna večera krivac za jutarnji zatvor?

Nova Studio — Wed, 12 Feb 2025 14:31:37 +0000

Kasne večere često su neizbježne u užurbanom načinu života – rad dokasno, druženja ili jednostavno kaotičan raspored mogu nas dovesti do obroka neposredno prije spavanja. No, kako takvi obroci utječu na naš probavni ritam? Može li upravo kasna večera biti uzrok jutarnjeg zatvora? Evo koja je povezanost između vremena obroka i probavnih problema. Probavni sustav […]

The post Je li kasna večera krivac za jutarnji zatvor? first appeared on Kreni zdravo!.

Reset organizma: Kreće program koji već godinama pomaže mnogima

Nova Studio — Sat, 11 Jan 2025 07:06:36 +0000

Detoksikacija je postala sve popularniji način za obnavljanje organizma i poboljšanje zdravlja. Svi smo svjesni toga da naš način života, prehrambene navike i izloženost stresu mogu opteretiti tijelo i iscrpiti njegove prirodne sposobnosti da se očisti od toksina. No, mnogi ne znaju da je detoksikacija mnogo više od povremenog čišćenja organizma – ona je put […]

The post Reset organizma: Kreće program koji već godinama pomaže mnogima first appeared on Kreni zdravo!.