Sve o Temi cjelovite žitarice | Kreni zdravo! https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Fri, 30 Jul 2021 11:13:58 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 Vlaknasta hrana – popis top namirnica, savjeti za veći unos https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/vlaknasta-hrana-popis-top-namirnica-savjeti-za-veci-unos https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/vlaknasta-hrana-popis-top-namirnica-savjeti-za-veci-unos#respond Mon, 10 Aug 2020 11:57:20 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=118437 Vlaknasta hrana je hrana biljnoga podrijetla bogata prehrambenim vlaknima. Prehrana bogata prehrambenim vlaknima povezuje se, između ostaloga, sa smanjenjem rizika od pojave kroničnih nezaraznih bolesti. Međutim, u današnje vrijeme u većini zemalja u svijetu unos prehrambenih vlakana nije dovoljan.  U ovom članku saznat ćete koja je hrana bogata prehrambenim vlaknima i koliko je trebamo unositi, […]

The post Vlaknasta hrana – popis top namirnica, savjeti za veći unos first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/vlaknasta-hrana-popis-top-namirnica-savjeti-za-veci-unos/feed 0 Durum brašno – za što se koristi i koje su prednosti? https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/durum-brasno-za-sto-se-koristi-i-koje-su-prednosti https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/durum-brasno-za-sto-se-koristi-i-koje-su-prednosti#comments Mon, 20 Jan 2020 12:12:12 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=107461 Durum brašno je brašno proizvedeno iz posebne vrste pšenice – Triticum durum. Sastavom je vrlo slično uobičajenom pšeničnom brašnu, ali zbog specifičnih svojstava vrlo je pogodno za proizvodnju tjestenine. Stoga ga najčešće možemo pronaći na popisu sastojaka od kojih je proizvedena tjestenina. Pšenica je najznačajnija žitarica u ljudskoj prehrani. U svijetu se uzgaja 14 različitih vrsta pšenice, među […]

The post Durum brašno – za što se koristi i koje su prednosti? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/durum-brasno-za-sto-se-koristi-i-koje-su-prednosti/feed 2 MIND dijeta – podrijetlo, karakteristike, primjer jelovnika https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/mind-dijeta-podrijetlo-karakteristike-primjer-jelovnika https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/mind-dijeta-podrijetlo-karakteristike-primjer-jelovnika#respond Thu, 09 Jan 2020 11:13:40 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=107120 MIND dijeta poseban je način prehrane koji je nastao kombiniranjem mediteranske prehrane s DASH obrascem prehrane. Osmišljena je s ciljem prevencije demencije i gubitka kognitivne funkcije kao posljedice starenja. MIND dijeta fokusirana je na očuvanje zdravlja mozga. Pri tome, MIND je akronim za engleski izraz Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay, odnosno mediteranska-DASH intervencija za odgodu neurodegenerativnih promjena. MIND prehrana – podrijetlo  Broj […]

The post MIND dijeta – podrijetlo, karakteristike, primjer jelovnika first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/mind-dijeta-podrijetlo-karakteristike-primjer-jelovnika/feed 0 Dobrobiti cjelovitih žitarica https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/dobrobiti-cjelovitih-zitarica https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/dobrobiti-cjelovitih-zitarica#respond Wed, 15 Aug 2012 11:03:33 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=7296 Prema procjenama stručnjaka, ljudi su počeli koristiti žitarice u prehrani prije 10 000 godina. Sve do napretka industrije i tehnologije, dakle, posljednjih stotinjak godina, čovjek je koristio cijele sjemenke žitarica. Odstranjivanjem vanjskog omotača sjemenke, u procesu obrade brašna, odstranjuju se dragocjena vlakna, vitamini i minerali. Cjelovite žitarice duže se probavljaju, daju osjećaj sitosti te energiju koja […]

The post Dobrobiti cjelovitih žitarica first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/dobrobiti-cjelovitih-zitarica/feed 0