Sve o Temi citrusno voće | Kreni zdravo!

Pomelo voće – porijeklo, zdravstvene prednosti, kako očistiti i jesti

Rachel Drbohlav Ollerton — Thu, 11 May 2017 08:41:06 +0000

Pomelo (Citrus grandis L.) se smatra najvećim citrusnim voćem. Izvana je zelene ili žute boje, a meso iznutra može biti bijele, ružičaste ili crvene boje. Jedan plod pomela težak je 1 – 2 kg. Iznimno je zdravo voće te sadrži brojne minerale i vitamine kao što su vitamin C, kalij, vitamin B6 i magnezij. U […]

The post Pomelo voće – porijeklo, zdravstvene prednosti, kako očistiti i jesti first appeared on Kreni zdravo!.

Aronija, borovnice, agrumi i crno vino za bolju potenciju

Mihael Akerman — Mon, 13 Feb 2017 09:00:51 +0000

Istraživanje objavljeno u The American Journal of Clinical Nutrition pokazuje da konzumiranje namirnica bogatih nekim flavonoidima smanjuje rizik od erektilne disfunkcije kod muškaraca, a najviše koristi od toga imaju muškarci mlađi od 70 godina. Od svih flavonoida, najveći učinak imaju antocijani (nalaze se u aroniji, borovnicama, trešnjama, kupinama, crnom ribizlu, rotkvicama), flavanoni i flavoni iz […]

The post Aronija, borovnice, agrumi i crno vino za bolju potenciju first appeared on Kreni zdravo!.

Zdravstvene prednosti i opasnosti konzumiranja grejpa

Kreni Zdravo — Thu, 07 Apr 2016 05:20:15 +0000

Grejp je izuzetna tropska biljka iz porodice agruma koja ima niz prednosti za naše zdravlje, ali također krije i nekoliko opasnosti. U nastavku pročitajte kada i za što konzumirati grejp. Prednosti konzumiranja grejpa Smanjuje znakove starenja Grejp sadrži antioksidanse koji pomažu u obnavljanju oštećene kože i bore se protiv razvoja naborane kože. Plod grejpa sadrži […]

The post Zdravstvene prednosti i opasnosti konzumiranja grejpa first appeared on Kreni zdravo!.

Što jesti kada se razbolite?

Kreni Zdravo — Fri, 04 Dec 2015 08:12:35 +0000

Adekvatna prehrana za vrijeme prehlade vrlo je bitna kako bi sama prehlada bila lakše podnošljiva i kraćeg trajanja. Pogledajte listu najboljih namirnica za konzumaciju kada se osjećate bolesno. Puno tekućine Uobičajeno je da nemate apetit ili ne možete jesti krutu hranu kad ste bolesni, ali bi trebali paziti da ipak unosite dovoljno tekućine. Pijte zeleni čaj […]

The post Što jesti kada se razbolite? first appeared on Kreni zdravo!.

Što jesti kada ste prehlađeni?

Kreni Zdravo — Fri, 16 Oct 2015 05:00:24 +0000

S prvim jesenskim danima, počinje i sezona prehlada. Pročitajte što morati jesti kada ste prehlađeni da biste ubrzali oporavak. Citrusi Ako ga počnete uzimati već na prvi znak prehlade, vitamin C će dokazano skratiti trajanje simptoma bolesti. Dakle, opskrbite se agrumima, koji sadrže puno vitamina C. U citrusno voće ubrajaju se: limun, naranča, mandarina, limeta […]

The post Što jesti kada ste prehlađeni? first appeared on Kreni zdravo!.

„Zdrave“ namirnice koje uništavaju zube

Kreni Zdravo — Mon, 21 Sep 2015 07:13:13 +0000

Studije pokazuju da određene namirnice zapravo mogu napraviti više štete zubima od duhana! Evo pet namirnica s kojima čuvate liniju, ali uništavate zube. Crni čaj Studija iz časopisa European Journal of Dentistry je istraživala kakve mrlje po zubima ostavljaju crno vino, coca-cola, čaj i kava. Začudo, istraživanje je pokazalo da crni čaj najgori, odnosno da […]

The post „Zdrave“ namirnice koje uništavaju zube first appeared on Kreni zdravo!.