Sve o Temi brzo hodanje | Kreni zdravo! https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Fri, 08 Dec 2023 07:39:09 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 Brže hodanje može značajno smanjiti rizik od ove kronične bolesti! Evo kakve su preporuke https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/bolesti-zdravlje/brze-hodanje-moze-znacajno-smanjiti-rizik-od-ove-kronicne-bolesti-evo-kakve-su-preporuke https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/bolesti-zdravlje/brze-hodanje-moze-znacajno-smanjiti-rizik-od-ove-kronicne-bolesti-evo-kakve-su-preporuke#respond Fri, 08 Dec 2023 07:39:09 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=208079 Nedavna studija objavljena u British Journal of Sports Medicine pokazala je da hodanje bržim tempom može značajno smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2. Istraživači su proveli opsežnu analizu dugoročnih studija objavljenih između 1999. i 2022., koje su obuhvaćale razdoblje praćenja 3 – 11 godina. Studija je uključila 508.121 odraslu osobu iz SAD-a, Japana i […]

The post Brže hodanje može značajno smanjiti rizik od ove kronične bolesti! Evo kakve su preporuke first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/bolesti-zdravlje/brze-hodanje-moze-znacajno-smanjiti-rizik-od-ove-kronicne-bolesti-evo-kakve-su-preporuke/feed 0 Brzo hodanje i kalorije: Da, moguće je smršaviti hodanjem! Evo kako sami možete izračunati svoju kalorijsku potrošnju i o čemu ovisi https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/brzo-hodanje-i-kalorije-da-moguce-je-smrsaviti-hodanjem-evo-kako-sami-mozete-izracunati-svoju-kalorijsku-potrosnju-i-o-cemu-ovisi https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/brzo-hodanje-i-kalorije-da-moguce-je-smrsaviti-hodanjem-evo-kako-sami-mozete-izracunati-svoju-kalorijsku-potrosnju-i-o-cemu-ovisi#respond Mon, 04 Sep 2023 06:39:15 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=188415 U potrazi za učinkovitim načinima za skidanje neželjenih kilograma i održavanje zdrave tjelesne težine brzo hodanje se pokazalo kao jednostavan, ali vrlo učinkovit alat. Uz to što nudi mnoštvo zdravstvenih prednosti, brzo hodanje je i fantastičan način sagorijevanja kalorija bez potrebe za luksuznom opremom ili skupim članstvom u teretani. Brzo hodanje i kalorije koje trošimo […]

The post Brzo hodanje i kalorije: Da, moguće je smršaviti hodanjem! Evo kako sami možete izračunati svoju kalorijsku potrošnju i o čemu ovisi first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/brzo-hodanje-i-kalorije-da-moguce-je-smrsaviti-hodanjem-evo-kako-sami-mozete-izracunati-svoju-kalorijsku-potrosnju-i-o-cemu-ovisi/feed 0 Mršavljenje hodanjem: Odličan i jednostavan način da izgubite na težini, ali i poboljšate svoje cjelokupno zdravlje! https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/mrsavljenje-hodanjem-tehnika-plan-hodanja-i-iskustva https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/mrsavljenje-hodanjem-tehnika-plan-hodanja-i-iskustva#respond Thu, 08 Jun 2023 10:17:15 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=136052 Mršavljenje hodanjem je odličan način da izgubite na težini, ali i poboljšate svoje cjelokupno zdravlje. Idealna je aktivnost za osobe koje žele smršavjeti, a manje su aktivne, ili za osobe koje uz vježbanje žele unijeti još neku fizičku aktivnost u rutinu. Hodanje, tj. obično pješačenje i brzo hodanje se razlikuju, ali brzo hodanje nije striktno […]

The post Mršavljenje hodanjem: Odličan i jednostavan način da izgubite na težini, ali i poboljšate svoje cjelokupno zdravlje! first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/mrsavljenje-hodanjem-tehnika-plan-hodanja-i-iskustva/feed 0