https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Tue, 05 Sep 2023 10:33:08 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-vrat-i-ramena-12-jednostavnih-vjezbi https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-vrat-i-ramena-12-jednostavnih-vjezbi#respond Tue, 05 Sep 2023 10:33:08 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=77937 Sjedilački način života često izaziva teške posljedice za naše tijelo. Nepravilno sjedenje i spavanje također može rezultirati bolovima u vratu i ramenima, a kod nekih se ponekad javlja i bolna ukočenost. U nastavku vam donosimo vježbe za vrat i ramena, odnosno vježbe za vrat i gornji dio leđa koje vam mogu pomoći da se lakše […]

The post Vježbe za vrat i ramena: Mogu ublažiti posljedice nepravilnog sjedenja i spavanja! Imamo 12 jednostavnih vježbi za rješavanje ukočenosti first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-vrat-i-ramena-12-jednostavnih-vjezbi/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/bolesti-zdravlje/cervikobrahijalni-sindrom-simptomi-postavljanje-dijagnoze-i-lijecenje https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/bolesti-zdravlje/cervikobrahijalni-sindrom-simptomi-postavljanje-dijagnoze-i-lijecenje#comments Mon, 21 Aug 2017 06:55:18 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=58927 Cervikobrahijalni sindrom je nespecifični pojam kojim se objedinjuje skupina simptoma: bol, utrnulost, slabost te oticanje u području vrata i ramena. Poznat je i pod imenom “thoracic outlet syndrom” te podrazumijeva stanje u kojem dolazi do senzacija u velikom vratno-ručnom spletu živaca. Riječ “sindrom” označava grupu simptoma koji se obično pojavljuju zajedno, ali za koje nema […]

The post Cervikobrahijalni sindrom – uzroci, simptomi i liječenje first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/bolesti-zdravlje/cervikobrahijalni-sindrom-simptomi-postavljanje-dijagnoze-i-lijecenje/feed 1 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-vratnu-kraljeznicu https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-vratnu-kraljeznicu#comments Mon, 30 Mar 2015 16:08:39 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=19361 Jedan od najčešćih zdravstvenih problema današnjice svakako je oštećenje vratne kralježnice. Bol u vratnoj kralježnici pretežito uzrokuje sjedilački način života, bilo da je to na poslu ili kod kuće. Dugoročno takav način života dovodi do pojave raznih stanja i bolesti. Ostali uzroci mogu biti ozljede te druga prirođena i stečena stanja. Nedovoljno kretanje i loše […]

The post Vježbe za vratnu kralježnicu first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-vratnu-kraljeznicu/feed 6 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/bolesti-zdravlje/trzajna-ozljeda-vratne-kraljeznice-simptomi-i-lijecenje https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/bolesti-zdravlje/trzajna-ozljeda-vratne-kraljeznice-simptomi-i-lijecenje#respond Wed, 26 Sep 2012 12:28:07 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=8018 Trzajna ozljeda vrata može se javiti tijekom ekstremnih pokreta mišića i ligamenata koji su izvan svog normalnog raspona pokreta, a najčešće prilikom automobilskih nesreća, fizičkog zlostavljanja i sportskih aktivnosti (kontaktni sportovi poput boksa, jahanje). Točnije, odnosi se na pokret nagle ekstenzije (pokret glavom i vratom unatrag) nakon koje slijedi nagla fleksija (savijanje glave i vrata). […]

The post Trzajna ozljeda vrata – simptomi, liječenje, vježbe i samopomoć first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/bolesti-zdravlje/trzajna-ozljeda-vratne-kraljeznice-simptomi-i-lijecenje/feed 0