Začini | Kreni zdravo!

10 stanja kod kojih kurkuma može prirodno pomoći

Tomislav Stanić — Tue, 16 Sep 2025 12:33:45 +0000

Kurkuma se stoljećima koristi u tradicionalnoj kineskoj i ayurvedskoj medicini zbog svojih ljekovitih svojstava. Dobiva se iz korijena biljke Curcuma longa i poznata je po toplom, zemljanom okusu. Glavna aktivna tvar u kurkumi, kurkumin, snažan je antioksidans i protuupalni spoj koji može pomoći kod različitih zdravstvenih problema – od ublažavanja bolova u zglobovima do jačanja […]

The post 10 stanja kod kojih kurkuma može prirodno pomoći first appeared on Kreni zdravo!.

10 lijekova koje ne biste trebali miješati s kurkumom

Tomislav Stanić — Sat, 13 Sep 2025 07:30:16 +0000

Kurkuma je poznata po svojim protuupalnim i antioksidativnim svojstvima, no iako se često koristi kao dodatak prehrani ili začin, nije uvijek bezopasna. Ako uzimate određene lijekove ili dodatke prehrani, kurkuma može utjecati na njihovu učinkovitost ili povećati rizik od nuspojava. Lijekovi koje ne biste trebali kombinirati s kurkumom Ove lijekove nikako ne biste trebali miješati […]

The post 10 lijekova koje ne biste trebali miješati s kurkumom first appeared on Kreni zdravo!.

Kurkuma i visoki tlak: Može li začin zamijeniti lijekove?

Tomislav Stanić — Thu, 08 May 2025 13:32:00 +0000

Kurkuma, poznata po živopisnoj žutoj boji, nije samo nezaobilazan začin u kuhinji, već se sve češće koristi i kao dodatak prehrani. Iako znanstveni dokazi nisu jednoznačni, neka istraživanja ukazuju na to da kurkuma i visoki tlak mogu biti povezani kroz blaga, ali potencijalna zdravstvena poboljšanja. Kurkuma i visoki tlak – postoji li povezanost? Glavni aktivni […]

The post Kurkuma i visoki tlak: Može li začin zamijeniti lijekove? first appeared on Kreni zdravo!.

Tko ne smije uzimati kurkumu? Evo odgovora

Zrinka Babić — Fri, 28 Mar 2025 12:24:07 +0000

Biljka iz porodice đumbira, kurkuma, poznata je po svojim prednostima za zdravlje, a posebice u kombinaciji s crnim paprom koji pospješuje apsorpciju vrijednog sastojka kurkumina. Kod nas je u širokoj potrošnji dostupna kao začin ili u mješavini začina curry, dok u specijaliziranim trgovinama možemo kupiti i svježi korijen kurkume. Aktivni sastojak kurkumin ima protuupalna, antibakterijska […]

The post Tko ne smije uzimati kurkumu? Evo odgovora first appeared on Kreni zdravo!.

Kurkuma i papar: Zašto ih trebate konzumirati zajedno?

Tomislav Stanić — Tue, 03 Dec 2024 15:21:07 +0000

Kurkuma i papar sve su popularniji sastojci u kuhinjama diljem svijeta, ne samo zbog okusa, već i zbog brojnih zdravstvenih prednosti. Ova moćna kombinacija često se spominje u receptima i savjetima za poboljšanje zdravlja, a ključ njezinog uspjeha leži u znanstveno potvrđenim svojstvima ovih začina. Kurkuma i papar Kurkuma, poznata i kao indijski šafran, sadrži […]

The post Kurkuma i papar: Zašto ih trebate konzumirati zajedno? first appeared on Kreni zdravo!.

Protuupalne biljke: Istraživanja za ovih 7 su obećavajuća

Tomislav Stanić — Wed, 23 Oct 2024 11:02:08 +0000

Upala je prirodni odgovor tijela na ozljedu ili infekciju, što često uzrokuje oticanje, bol ili toplinu, a potencijalno može dovesti i do gubitka funkcije zahvaćenog područja. Dok akutna upala pomaže tijelu da se izliječi, produljena upala može postati kronična. Istraživanja pokazuju da određeno bilje i začini mogu pomoći u smanjenju ili sprječavanju upale. Hrana, uključujući […]

The post Protuupalne biljke: Istraživanja za ovih 7 su obećavajuća first appeared on Kreni zdravo!.