https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Sat, 30 Aug 2025 13:17:04 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/ljepota/njega-lica/aloe-vera-za-lice-dubinska-hidratacija-i-protuupalno-djelovanje https://krenizdravo.dnevnik.hr/ljepota/njega-lica/aloe-vera-za-lice-dubinska-hidratacija-i-protuupalno-djelovanje#respond Sat, 30 Aug 2025 13:17:04 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=63789 Aloe vera je iznimno ljekovita biljka poznata po svojem soku i gelu koji dobivamo ekstrakcijom iz mesnatih listova. Posjeduje protuupalna i regenerirajuća svojstva te hidratizira sve tipove kože. Biljka aloe vera pripada sukulentima/kaktusima (poput čuvarkuće i kamenog cvijeta), no razlikuje se od njih po blagotvornom djelovanju na organizam. Stoljećima su je smatrali “čudesnom ljekovitom biljkom” […]

The post Aloe vera za lice: Kako se upotrebljava i kakva su iskustva? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/ljepota/njega-lica/aloe-vera-za-lice-dubinska-hidratacija-i-protuupalno-djelovanje/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/ljepota/aromaterapija/kako-napraviti-ulje-od-lavande https://krenizdravo.dnevnik.hr/ljepota/aromaterapija/kako-napraviti-ulje-od-lavande#comments Fri, 29 Aug 2025 11:36:29 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=37788 Ulje lavande koristi se za liječenje vanjskih i unutarnjih oboljenja, opuštanje i osvježavanje prostora već 2.500 godina. Donosimo vam recept kako biste i sami mogli napraviti ulje od ove dragocjene biljke. Lavanda će ublažiti glavobolju, olakšati san ako se poprska po jastuku ili djelovati opuštajuće u toploj kupki. Lavandino ulje koristi se u obliku eteričnog […]

The post Kako napraviti ulje od lavande? Trebate samo dva sastojka first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/ljepota/aromaterapija/kako-napraviti-ulje-od-lavande/feed 2 https://krenizdravo.dnevnik.hr/ljepota/njega-tijela/zastita-koze-od-sunca-kemijski-ili-fizicki-filteri https://krenizdravo.dnevnik.hr/ljepota/njega-tijela/zastita-koze-od-sunca-kemijski-ili-fizicki-filteri#comments Fri, 04 Jul 2025 06:10:47 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=54826 Kožu je potrebno zaštititi od sunca, posebice tijekom ljetnih mjeseci kada je sunce najjače te može najviše oštetiti stanice kože. Danas se zaštita kože od sunca preporučuje tijekom cijele godine, a mnoge zanima i prirodna zaštita kože od sunca koja je nježnija za osjetljivu kožu. U nastavku vam donosimo nekoliko savjeta za odabir sredstava za […]

The post Fizički ili kemijski filteri: Što je bolje za zaštitu kože od sunca? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/ljepota/njega-tijela/zastita-koze-od-sunca-kemijski-ili-fizicki-filteri/feed 2 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/zdravi-recepti/kelj-varivo-bez-mesa-nacin-pripreme-i-savjeti https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/zdravi-recepti/kelj-varivo-bez-mesa-nacin-pripreme-i-savjeti#respond Tue, 21 Jan 2025 13:27:00 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=70729 Kelj je tamno zeleno povrće bogato vitaminima i mineralima te se smatra važnom namirnicom u zimskoj prehrani. Kelj varivo bez mesa stoga predstavlja odličan izbor za zdrav te nutritivno bogat ručak ili večeru, a mi vam donosimo recept za najlakšu pripremu. Zdrava i uravnotežena prehrana zahtjeva svakodnevni unos povrća u organizam, i to minimalno 40 […]

The post Kelj varivo bez mesa: Jednostavan, zdrav i brzo gotov ručak first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/zdravi-recepti/kelj-varivo-bez-mesa-nacin-pripreme-i-savjeti/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/plant-based-prehrana-kako-vam-biljna-prehrana-moze-promijeniti-zivot-na-bolje https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/plant-based-prehrana-kako-vam-biljna-prehrana-moze-promijeniti-zivot-na-bolje#respond Sat, 19 Oct 2024 07:32:00 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=125802 Kao što ime govori, plant based prehrana bazira se na namirnicama biljnog podrijetla. Prije nego krenemo u definiciju, najvažnije je znati da biljna prehrana pruža izuzetne benefite za zdravlje. Osigurava nam više energije, bržu (i lakšu) probavu, smanjuje upalne procese u tijelu te potiče gubljenje prekomjerne težine.  Naziv još uvijek nije isključivo definiran, stoga za […]

The post Plant based prehrana: Zašto i kako početi? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/plant-based-prehrana-kako-vam-biljna-prehrana-moze-promijeniti-zivot-na-bolje/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/ljepota/njega-tijela/kako-zadrzati-preplanuli-ten https://krenizdravo.dnevnik.hr/ljepota/njega-tijela/kako-zadrzati-preplanuli-ten#respond Tue, 20 Aug 2024 07:07:52 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=59118 Preplanuli ten cilj je svakog ljetovanja, a uz mnoge proizvode za ubrzano tamnjenje sada je još dostupniji ako ste na plaži kraće vrijeme. Ipak, razočaranje nastupa kada ten koji smo toliko priželjkivali brzo nestane pri povratku u svakodnevicu. U nastavku donosimo nekoliko savjeta uz koje ćete dulje zadržati preplanulu boju kože. Za preplanuli ten nekima […]

The post Kako zadržati preplanuli ten? Evo na što pripaziti first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/ljepota/njega-tijela/kako-zadrzati-preplanuli-ten/feed 0