Nikolina Kaufmann - Svi Članci | Kreni zdravo!

Kako preživjeti blagdane bez debljanja? Evo strategija

Nikolina Kaufmann — Mon, 23 Dec 2024 13:37:35 +0000

Ovih smo dana okruženi obiljem hrane, kako slastica, tako i obilnih obroka. Iako većina ljudi vjeruje da su u vrijeme božićnih i novogodišnjih praznika prejedanje, debljanje i žrtvovanje zdravlja u ime “užitka u božićnoj hrani” neizbježni, to nije istina, već izbor. Naime, svakom zalogaju prethodi misao. Ako usvojite vjerovanje da su prejedanje, debljanje i nezdrava […]

The post Kako preživjeti blagdane bez debljanja? Evo strategija first appeared on Kreni zdravo!.

Proljetno čišćenje kuhinje: Prilika za novi početak! Evo kako to učiniti bez stresa

Nikolina Kaufmann — Mon, 18 Mar 2024 07:30:07 +0000

Priroda se budi, vrijeme se konačno poboljšava, pospremanje zimske odjeće, vađenje uskrsnih ukrasa – sve ukazuje na jedno – vrijeme je za proljetno čišćenje! Iako je, naravno, korisno i poželjno temeljito očistiti sve prostorije, danas ćemo se fokusirati na kuhinju, koju je nekako najlakše zaboraviti. Često smo toliko fokusirani na pranje prozora, čišćenje ormara i […]

The post Proljetno čišćenje kuhinje: Prilika za novi početak! Evo kako to učiniti bez stresa first appeared on Kreni zdravo!.

“Nema ustajanja sa stola dok ne isprazniš tanjur!”: Evo koje još greške roditelji čine u prehrani djece

Nikolina Kaufmann — Mon, 29 Jan 2024 13:04:33 +0000

Svi roditelji žele samo najbolje za svoju djecu. Nažalost, podosta roditelja odgaja svoju djecu točno onako kako su naučili od svojih roditelja, koji su živjeli u potpuno drugim vremenima, bez analiziranja njihovih odgojnih metoda, vjerovanja i životnih situacija. U doba naših baka puno je toga bilo drugačije nego danas. Jedna od velikih razlika jest dostupnost […]

The post “Nema ustajanja sa stola dok ne isprazniš tanjur!”: Evo koje još greške roditelji čine u prehrani djece first appeared on Kreni zdravo!.

Novogodišnje odluke: Potraju nekoliko dana, a onda krene sve po starom! Evo kako nadići glas sabotaže u glavi i stvarno uspjeti

Nikolina Kaufmann — Fri, 29 Dec 2023 09:04:40 +0000

Nova godina se približava, a njom dolaze i popularne novogodišnje odluke. Mnogi će, i ove godine, odlučiti da od prvog siječnja počinju s potpunom preobrazbom nekog aspekta svojeg života. Iako nema ništa loše u tome, prije nego odlučite postati “nova osoba”, stanite i razmislite – koliko vam je to uspijevalo prethodnih “Novih godina”? Ovo zasigurno […]

The post Novogodišnje odluke: Potraju nekoliko dana, a onda krene sve po starom! Evo kako nadići glas sabotaže u glavi i stvarno uspjeti first appeared on Kreni zdravo!.

Skriveni razlog zbog kojeg ne dostižete vašu idealnu težinu

Nikolina Kaufmann — Tue, 12 Jul 2022 17:37:12 +0000

“Sve sam pokušala, ali su kilogrami i dalje tu!” je jedna od najčešćih rečenica koje čujem kad pričam sa ženama koje provode vrijeme brojeći kalorije, ograničavaju unos hrane i važu se ponekad i više puta tjedno. Međutim, jedan od najvažnijih čimbenika koji utječe na dostizanje idealne težine je gotovo uvijek zanemaren u dijetama, planovima prehrane […]

The post Skriveni razlog zbog kojeg ne dostižete vašu idealnu težinu first appeared on Kreni zdravo!.

Zašto mame moraju biti svoj prioritet?

Nikolina Kaufmann — Sun, 08 May 2022 06:50:21 +0000

Biti mama je težak posao. Biti mama je jedan od najvažnijih poslova na svijetu. Posao mame nikad ne prestaje – uvijek možemo pronaći nešto što bismo mogle učiniti za našu djecu. Većina mama sve što treba čini s lakoćom, obavljajući svoj posao besprijekorno. Međutim, koliko mama prioritizira sebe? Koliko mama odluči dijete ostaviti dadilji da […]

The post Zašto mame moraju biti svoj prioritet? first appeared on Kreni zdravo!.