Maja Kuzelj Grgić - Svi Članci | Kreni zdravo!

“Dijabetes trbuh”: Znak ozbiljnog problema koji mnogi ignoriraju!

Maja Kuzelj Grgić — Tue, 28 Oct 2025 07:46:03 +0000

“Dijabetes trbuh” nije medicinski pojam, već izraz koji se koristi za opisivanje veće količine masnog tkiva u području trbuha. Masnoća oko struka koja prodire dublje u trbušnu šupljinu naziva se visceralna masnoća i može se skupljati oko unutarnjih organa. Tako se naziva jer ova vrsta masnoće može povećati rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, a […]

The post “Dijabetes trbuh”: Znak ozbiljnog problema koji mnogi ignoriraju! first appeared on Kreni zdravo!.

5 iznenađujućih prednosti čučnjeva koje nadilaze jačanje nogu

Maja Kuzelj Grgić — Mon, 29 Sep 2025 12:20:02 +0000

Čučanj je temeljni obrazac pokreta koji ljudi uče već u vrlo ranoj dobi. Mišići koje koristite u čučnju pomažu vam da lakše obavljate svakodnevne zadatke. Uvrštavanje čučnjeva u vašu rutinu vježbanja može smanjiti rizik od ozljeda i omogućiti vam da se tijekom dana krećete s lakoćom. 1. Smanjuju rizik od ozljeda Čučnjevi su složene vježbe, […]

The post 5 iznenađujućih prednosti čučnjeva koje nadilaze jačanje nogu first appeared on Kreni zdravo!.

Listerija (listerioza): Koji su simptomi opasne ljetne zaraze?

Maja Kuzelj Grgić — Mon, 25 Aug 2025 13:21:54 +0000

Listerija ili listerioza je zarazna bolest koju uzrokuje bakterija Listeria monocytogenes (listerija – bakterija), a u ljudski organizam dospijeva kontaminiranom hranom (listerija u hrani), tj. bakterijom iz zagađenih mliječnih proizvoda ili sirovog povrća. Navedeni patogeni mikroorganizam prisutan je diljem svijeta u okolišu i crijevima sisavaca, ptica, ljuskara i paučnjaka. Može uzrokovati pobačaj ili prerani porod […]

The post Listerija (listerioza): Koji su simptomi opasne ljetne zaraze? first appeared on Kreni zdravo!.

Što se događa s vašim tijelom kada redovito jedete šljive?

Maja Kuzelj Grgić — Wed, 20 Aug 2025 11:28:27 +0000

Šljive su jestivo voće blisko povezano s trešnjama i breskvama, a često se jedu kao desert jer se mogu koristiti za pripremu kolača ili džema. Šljive mogu ponuditi niz zdravstvenih dobrobiti. 1. Zatvor Kada pomislite na voće, vjerojatno ćete pomisliti i na ublažavanje problema sa zatvorom. Doista, šljive su na popisu voća koje može pomoći […]

The post Što se događa s vašim tijelom kada redovito jedete šljive? first appeared on Kreni zdravo!.

Mogu li osobe s dijabetesom jesti sladoled?

Maja Kuzelj Grgić — Tue, 19 Aug 2025 11:30:52 +0000

Sladoledni kup ili kornet s vanilijom tu i tamo nisu zabranjeni. Sladoled također nije uzrok nijednog tipa dijabetesa, a uživanje u sladoledu s mjerom ne znači promicanje nezdrave prehrane. Pravo pitanje glasi – trebate li se odlučiti pojesti sladoled? Odgovor ovisi o mnogim različitim čimbenicima, uključujući: Ako niste sigurni treba li sladoled biti dio vašeg […]

The post Mogu li osobe s dijabetesom jesti sladoled? first appeared on Kreni zdravo!.

Je li sigurno uzimati vitamine uz jutarnju kavu?

Maja Kuzelj Grgić — Tue, 19 Aug 2025 11:30:32 +0000

Vaša jutarnja kava može pružiti impresivne zdravstvene prednosti, od smanjenja rizika od bolesti poput dijabetesa tipa 2 i raka jetre do poboljšanja koncentracije i energije. Ali ako njome ispirete svoje dnevne suplemente, mogli biste propustiti dio njihovih dobrobiti. Evo što trebate znati o tome kako kava utječe na apsorpciju vitamina i minerala. Utječe li kava […]

The post Je li sigurno uzimati vitamine uz jutarnju kavu? first appeared on Kreni zdravo!.