https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Fri, 10 Nov 2023 08:14:56 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/fitness-prehrana/ne-krivite-sebe-nutricionistica-otkriva-zasto-plan-prehrane-ne-funkcionira-i-kako-trajno-promijeniti-svoje-prehrambene-navike https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/fitness-prehrana/ne-krivite-sebe-nutricionistica-otkriva-zasto-plan-prehrane-ne-funkcionira-i-kako-trajno-promijeniti-svoje-prehrambene-navike#respond Fri, 10 Nov 2023 08:14:55 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=197835 Većina osoba koja je pokušavala smršaviti ili poboljšati prehrambene navike barem je jednom pokušala s planom prehrane. U većini slučajeva za plan prehrane vrijedi ona “Bilo je dobro dok je trajalo!”.  Kada ste postigli svoju težinu, kako ste nastavili dalje bez plana prehrane? Ili ste možda odustali već tijekom procesa pridržavanja plana prehrane? Prije nego […]

The post Ne krivite sebe! Nutricionistica otkriva zašto plan prehrane ne funkcionira i kako trajno promijeniti svoje prehrambene navike first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/fitness-prehrana/ne-krivite-sebe-nutricionistica-otkriva-zasto-plan-prehrane-ne-funkcionira-i-kako-trajno-promijeniti-svoje-prehrambene-navike/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/fitness-prehrana/pravilna-prehrana-i-individualne-potrebe-nutricionistica-otkriva-razlike-i-kako-utvrditi-svoje-potrebe https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/fitness-prehrana/pravilna-prehrana-i-individualne-potrebe-nutricionistica-otkriva-razlike-i-kako-utvrditi-svoje-potrebe#respond Thu, 18 Aug 2022 10:39:28 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=140888 Pravilna prehrana je ona prehrana koja zadovoljava sve energetske i nutritivne potrebe organizma u skladu s njegovom dobi, spolom, tjelesnom težinom, zdravstvenim stanjem, preferencijama, posebnim stanjem (trudnoća, dojenje), razinom fizičke aktivnosti itd.  Ne postoji neka univerzalna definicija pravilne prehrane upravo zato što je naglasak na individualnim potrebama. Primjerice, jabuka je zdrava i poželjna u prehrani, […]

The post Pravilna prehrana i individualne potrebe: Nutricionistica otkriva razlike i kako utvrditi svoje potrebe first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/fitness-prehrana/pravilna-prehrana-i-individualne-potrebe-nutricionistica-otkriva-razlike-i-kako-utvrditi-svoje-potrebe/feed 0