Sve o Temi zdravo mršavljenje | Kreni zdravo!

Kako smršaviti u pedesetima? Evo što i kako jesti

Iva Dorić — Fri, 05 Jul 2024 08:03:30 +0000

Kako smršaviti u pedesetima pitanje je koje muči mnoge. Starenje populacije, ubrzan način života i obilje hrane u današnje vrijeme rezultiralo je porastom broja osoba prekomjerne tjelesne mase i onih koji su pretili. Stoga, logično je da se javlja pitanje postoji li čarobna formula kojom bismo se mogli riješiti viška kilograma. Kako smršaviti u pedesetima – […]

The post Kako smršaviti u pedesetima? Evo što i kako jesti first appeared on Kreni zdravo!.

Kako smršaviti vježbanjem? Fizioterapeut otkriva vrste tjelesne aktivnosti za gubitak kilograma i kako ih izgubiti na zdrav način

Dario Vrbanac — Fri, 20 Oct 2023 10:39:04 +0000

Kako smršaviti? Svi se ovo pitaju u nekom trenutku. Odgovor leži u zdravom mršavljenju, odnosno u kontroliranom mršavljenju promjenom životnih navika – zdravom i uravnoteženom prehranom te tjelesnom aktivnošću. Mnogi koji se pitaju kako smršaviti brzo, kako smršaviti 5 kg u 7 dana ili kako smršaviti u mjesec dana često posegnu za nezdravim oblicima mršavljenja. […]

The post Kako smršaviti vježbanjem? Fizioterapeut otkriva vrste tjelesne aktivnosti za gubitak kilograma i kako ih izgubiti na zdrav način first appeared on Kreni zdravo!.

Ječmena kaša – recept za super doručak, ručak i večeru

Kreni Zdravo — Tue, 15 Feb 2022 12:47:53 +0000

Lagana za želudac, s puno vlakana, vitamina, minerala i antioksidansa, ječmena kaša pravi je odabir za zdrav, ali i ukusan obrok. Ona skoro da i nema loših masti u sebi, pa se preporučuje i kod mršavljenja. Od ječma se radi pivo, ječam se dodaje u variva (recimo grah), rade se specijaliteti slični rižotu, ali autoru […]

The post Ječmena kaša – recept za super doručak, ručak i večeru first appeared on Kreni zdravo!.

Zdrav doručak za mršavljenje – ideje, recepti i savjeti

Kristina Žuna — Tue, 11 Jan 2022 13:12:17 +0000

Ako se pitate kako smršaviti na zdrav način, uvijek krenite od planiranja prehrane. Primjer jelovnika za mršavljenje možete pronaći u planovima mnogih dijeta, međutim, jela za dijetu možete kreirati i sami. Zdrav doručak bi trebao biti osnova dnevne ishrane pružajući dovoljnu količinu energije i hranjivih tvari. Preparati za mršavljenje često znaju biti skupi i nepotrebni […]

The post Zdrav doručak za mršavljenje – ideje, recepti i savjeti first appeared on Kreni zdravo!.

Smoothie dijeta za zdravo mršavljenje

Anamaria Kranjčec — Fri, 04 Sep 2020 11:00:49 +0000

Tekuće dijete koriste se za brzo mršavljenje već nekoliko godina. U novije vrijeme na tržištu možemo vidjeti reklamiranje kratkih detoks dijeta koje navodno osiguravaju skidanje 4 kg u dva dana. Međutim, nisu sve tekuće dijete jednake, mnogi se stručnjaci slažu da postoji zdrava alternativa na raspolaganju koja se može koristiti kao koristan dodatak vašem planu […]

The post Smoothie dijeta za zdravo mršavljenje first appeared on Kreni zdravo!.

Najbolja dijeta za skidanje kilograma

Iva Dorić — Fri, 10 Jul 2020 12:20:06 +0000

Vječno je pitanje današnjice Postoji li najbolja dijeta za skidanje kilograma? Odgovor na to, naravno nije jednostavan, ali je nužan jer se iz dana u dan povećava broj osoba koje su prekomjerne tjelesne mase ili pretile. Ako se fokusiramo samo na Hrvatsku, 2016. godine zabilježeno je gotovo 60% osoba prekomjerne tjelesne mase i 24% pretilih […]

The post Najbolja dijeta za skidanje kilograma first appeared on Kreni zdravo!.