https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Fri, 05 Jul 2024 07:08:48 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/jedite-ovih-osam-namirnica-za-zdravu-kosu-kozu-i-nokte https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/jedite-ovih-osam-namirnica-za-zdravu-kosu-kozu-i-nokte#respond Fri, 05 Jul 2024 07:08:48 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=259639 Održavanje zdrave kose, kože i noktiju zajednički je cilj mnogih, a dok na tržištu postoji bezbroj proizvoda koji obećavaju čudesne rezultate, temelj istinske ljepote često leži u našoj prehrani. Ono što jedemo izravno utječe na naše cjelokupno zdravlje, a unos hrane bogate nutrijentima može dovesti do vidljivih poboljšanja zdravlja kose, kože i noktiju. Evo osam […]

The post Jedite ovih osam namirnica za zdravu kosu, kožu i nokte first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/jedite-ovih-osam-namirnica-za-zdravu-kosu-kozu-i-nokte/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/laneno-ulje-fantastican-dodatak-prehrani-bogat-omega-3-masnim-kiselinama https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/laneno-ulje-fantastican-dodatak-prehrani-bogat-omega-3-masnim-kiselinama#respond Fri, 03 Feb 2017 10:01:28 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=38678 Laneno ulje se proizvodi od sjemenki biljke lana (lat. Linum usitatissimum). Sjemenke lana i laneno ulje bogati su alfa-linolenskom kiselinom (ALA), esencijalnom masnom kiselinom koja je vrlo korisna u liječenju bolesti srca. Ona pripada skupini tvari koje zovemo omega-3 masnim kiselinama.  Pravi omjer omega-3 i omega-6 masnih kiselina u prehrani, praktički diktira uvjete za dobro […]

The post Laneno ulje – bogato omega-3 masnim kiselinama, dnevna doza i nuspojave first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/laneno-ulje-fantastican-dodatak-prehrani-bogat-omega-3-masnim-kiselinama/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/ljepota/njega-tijela/vodic-za-osobnu-higijenu https://krenizdravo.dnevnik.hr/ljepota/njega-tijela/vodic-za-osobnu-higijenu#respond Tue, 23 Feb 2016 10:55:22 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=28783 Osobna higijena obuhvaća pranje ruku, lica i tijela, higijenu usne šupljine, higijenu životnog prostora, pranje ruku nakon korištenja zahoda… Pravilna higijena tijela je neophodna za cjelokupno čovjekovo zdravlje, stoga evo nekoliko savjeta: Ruke Namočite ruke toplom ili hladnom vodom, a zatim ih nasapunajte s običnim sapunom. Istraživanja su pokazala da korištenje antibakterijskih vrsta sapuna nema […]

The post Vodič za osobnu higijenu first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/ljepota/njega-tijela/vodic-za-osobnu-higijenu/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/ljepota/kako-ojacati-lomljive-nokte https://krenizdravo.dnevnik.hr/ljepota/kako-ojacati-lomljive-nokte#respond Wed, 25 Dec 2013 19:39:56 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=11278 Ako se Vaši nokti lome, pucaju, listaju, vrlo je vjerojatno da Vam nedostaje neki vitamin ili mineral ili da Vašim noktima treba dodatna njega. Pročitajte nekoliko savjeta koji Vam mogu pomoći da Vaši nokti budu zdravi i da se problemi s pucanjem i listanjem noktiju s vremenom smanje. Maslinovo ulje za njegu noktiju Jednom tjedno […]

The post Kako ojačati lomljive nokte? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/ljepota/kako-ojacati-lomljive-nokte/feed 0