Sve o Temi zasićene masti | Kreni zdravo!

Masti – mitovi i legende (3. dio)

Naser Rizk — Thu, 31 Mar 2016 07:00:48 +0000

U ovom dijelu priče o “masnim” mitovima i legendama donosimo jedan od najlegendarnijih mitova. Mit o esencijalnim šećerima. Toliko je legendarno mitologijski da zapravo izmiče pažnji, prolazi ispod radara i gotovo se nigdje ne spominje kao nešto važno. Mit treći: Bez masti možemo, ali bez šećera ne Jeste li znali da postoje 3 esencijalne masne […]

The post Masti – mitovi i legende (3. dio) first appeared on Kreni zdravo!.

Masti – mitovi i legende (1. dio)

Naser Rizk — Mon, 15 Feb 2016 12:59:50 +0000

Masti i debljanje postaju jako popularne u trenucima kad se raspravlja o mršavljenju i “tajnim” metodama mršavljenja. Mit prvi: Masti debljaju Samo netko dovoljno hrabar i jako upućen, izjavljuje da su masti nekako dobre i mogu pomoći kod mršavljenja i prevencije bolesti. Kako to može biti istina kada već desetljećima svi govore da je mast […]

The post Masti – mitovi i legende (1. dio) first appeared on Kreni zdravo!.

Kako zasićene masti podižu šećer u krvi (dio 3.)

Naser Rizk — Fri, 24 Jul 2015 13:37:53 +0000

Neka Vas ne zbuni novi termin za masti tzv. Trans masti. Postoje i cis-masti. Ali u ovom trenutku to je za sada nevažan podatak. Pamtite za sada da su NEPRIRODNE trans masti momci ružnog ponašanja. U prehrani, zasićene masti dolaze iz životinjskih izvora, dok su trans (ne-zasićene) masti podrijetlom iz mesa i mlijeka, a dio […]

The post Kako zasićene masti podižu šećer u krvi (dio 3.) first appeared on Kreni zdravo!.

Kako zasićene masti podižu šećer u krvi (dio 2.)

Naser Rizk — Mon, 13 Jul 2015 13:56:21 +0000

U ovoj epizodi bit će detaljnije opisano kako masti i to zasićene izazivaju stanje tzv. Lipotoksičnosti – tj. trovanje mastima, s posljedicom ružne povijesti – dijabetesom. Ako već niste, prvi dio teksta možete pročitati ovdje. Masne kiseline – štetočine i dobrotvori te veza s povišenim šećerom u krvi Razgradni produkti zasićenih kiselina zovu se ceramidi. To […]

The post Kako zasićene masti podižu šećer u krvi (dio 2.) first appeared on Kreni zdravo!.

Kako zasićene masti podižu šećer u krvi? (dio 1.)

Naser Rizk — Wed, 08 Jul 2015 11:11:41 +0000

Razlog zbog kojih oni koji konzumiraju hranu biljnog porijekla imaju manje nakupljene masti u svojim stanicama mišića te manju otpornost na inzulin može biti i to što Zasićene masti najviše ometaju sustave za kontrolu razine šećera. Pišem velikim slovom da naglasim da nisu sve masti baš loše. Pa čak ni sve Zasićene – a neke […]

The post Kako zasićene masti podižu šećer u krvi? (dio 1.) first appeared on Kreni zdravo!.

Avokado za zdravo mršavljenje i prevenciju bolesti

Kreni Zdravo — Mon, 01 Feb 2010 15:29:00 +0000

Avokado (lat. Persea americana) je plod tropskog drveta koje je podrijetlom iz Srednje Amerike. Postalo je popularno zbog nutritivnog sastava i vrijednosti esencijalnog ulja koje se koristi u kozmetici. U nastavku saznajte kako odabrati savršeno zreli avokado te koje su zdravstvene prednosti njegove konzumacije. Foto: Photostock Secrets Avokado – nutritivni sastav Avokado (lat. Persea americana) […]

The post Avokado za zdravo mršavljenje i prevenciju bolesti first appeared on Kreni zdravo!.