https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Tue, 31 Aug 2021 13:36:53 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/mame-i-bebe/trudnoca/vjezbe-za-laksi-porod-koje-su-i-kako-se-izvode https://krenizdravo.dnevnik.hr/mame-i-bebe/trudnoca/vjezbe-za-laksi-porod-koje-su-i-kako-se-izvode#respond Thu, 25 Jun 2020 11:59:34 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=117100 Trudnica može vježbati tijekom cijele trudnoće ako to njezino zdravstveno stanje dopušta. Ipak, preporuke su pričekati kraj prvog tromjesečja te se potom uključiti u fizičke aktivnosti. Također, vježbama u pripremi za porod, kao i tijekom trudnoće, može se olakšati sami porod, ubrzati oporavak nakon istoga te smanjiti mogućnost komplikacija. Trudnoća Sama trudnoća traje oko 9 […]

The post Vježbe za lakši porod – koje su i kako se izvode? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/mame-i-bebe/trudnoca/vjezbe-za-laksi-porod-koje-su-i-kako-se-izvode/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/mame-i-bebe/trudnoca/vjezbe-za-trudnice-5-jednostavnih-vjezbi-tijekom-cijele-trudnoce https://krenizdravo.dnevnik.hr/mame-i-bebe/trudnoca/vjezbe-za-trudnice-5-jednostavnih-vjezbi-tijekom-cijele-trudnoce#respond Fri, 24 Feb 2017 08:49:04 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=39211 Tjelesna aktivnosti u trudnoći može ovaj fizički zahtjevan period znatno olakšati; trudnice koje se bave prilagođenom tjelovježbom rjeđe trpe bolove u leđima, imaju više energije, osjećaju se bolje i zadovoljnije, a nakon poroda lakše vraćaju svoju prijašnju figuru. Za zdravlje majke i djeteta nije potrebno odvajati mnogo vremena ili ulagati u skupocjenu opremu. Vježbe koje […]

The post Vježbe za trudnice – 5 jednostavnih vježbi tijekom cijele trudnoće first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/mame-i-bebe/trudnoca/vjezbe-za-trudnice-5-jednostavnih-vjezbi-tijekom-cijele-trudnoce/feed 0