https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Tue, 31 Aug 2021 12:34:49 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.2 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-cirkulaciju-nogu https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-cirkulaciju-nogu#respond Thu, 19 Mar 2020 08:05:42 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=113856 Vježbe za cirkulaciju nogu su zapravo sve vježbe koje uključuju kretnje nogu i aktivaciju mišića nogu. Postoje načini za poboljšanje cirkulacije u nogama bez obzira na razinu vaše fizičke spreme. U nastavku pročitajte najčešće uzroke i simptome koji se javljaju kod problema s cirkulacijom. Problemi s cirkulacijom nogu – uzorci Problem cirkulacije može biti vezan […]

The post Vježbe za cirkulaciju nogu first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-cirkulaciju-nogu/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/kako-smrsaviti-u-nogama https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/kako-smrsaviti-u-nogama#respond Sun, 14 Jan 2018 18:59:06 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=70742 Mršavljenje može mnogima predstavljati problem na svim područjima tijela, dok su noge i bedra nekako najviše zahvaćeni masnim naslagama kod žena. Ako i vas zanima kako smršaviti u nogama, u nastavku saznajte najbolje savjete i vježbe za toniranje nogu. Mršavljenje je proces koji se odvija na cijelom tijelu, a rijetko kada možemo mršavjeti u samo […]

The post Kako smršaviti u nogama? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/kako-smrsaviti-u-nogama/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/ljepota/noge-njega-tijela/odrzavanje-zdravlja-nogu-sitni-koraci-za-veliku-razliku-u-zdravlju-nogu https://krenizdravo.dnevnik.hr/ljepota/noge-njega-tijela/odrzavanje-zdravlja-nogu-sitni-koraci-za-veliku-razliku-u-zdravlju-nogu#respond Fri, 28 Oct 2016 21:42:45 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=34897 Noge predstavljaju oslonac ljudskom tijelu te je održavanje njihova zdravlja važno tijekom cijelog života. Unatoč tome što na zdravlje nogu utječu genetika, hormoni, cirkulacija i mnogi drugi čimbenici, postoje razni načini kojima možemo učiniti veliku razliku i pridonijeti zdravlju nogu. Prosječna osoba prohoda otprilike 9000 koraka dnevno i pri svakom koraku, naše se noge i […]

The post Održavanje zdravlja nogu – sitni koraci za veliku razliku u zdravlju nogu first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/ljepota/noge-njega-tijela/odrzavanje-zdravlja-nogu-sitni-koraci-za-veliku-razliku-u-zdravlju-nogu/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/vjezbe-za-zdravo-formiranje-stopala https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/vjezbe-za-zdravo-formiranje-stopala#respond Thu, 13 Oct 2016 09:35:10 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=34010 Nismo ni svjesni važnosti formiranja naših stopala. Funkcija stopala je upravo nošenje težine cijelog tijela, kao i omogućavanje kretanja, odnosno stajanje i hodanje. Otkad krenemo hodati, još kao djeca, jednostavno prestajemo razmišljati o vlastitoj statici tijela i mobilnosti, a ono što smo naučili do tada prihvaćamo kao konstantu koja nas prati kroz cijeli život. Hodanje, […]

The post Vježbe za stopala – jačanje i prevencija ozljeda first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/vjezbe-za-zdravo-formiranje-stopala/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-lijepe-i-vitke-noge https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-lijepe-i-vitke-noge#respond Tue, 24 Mar 2015 10:42:35 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=19033 O lijepim i vitkim nogama maštaju sve žene, a posebno u ljetnim mjesecima kada nam je želja na plaži pokazati zanosno tijelo. S obzirom na to da je ponekad cjelogodišnju motivaciju za vježbanje teško održati, signal za uzbunu se uključi tek neposredno prije pokazivanja lijepih nogu. Ako barem tri puta tjedno odradite nekoliko jednostavnih vježbi […]

The post Vježbe za lijepe i vitke noge – vježbe za žene za kod kuće first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-lijepe-i-vitke-noge/feed 0