Sve o Temi vježbe za leđa | Kreni zdravo! https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Tue, 10 Aug 2021 12:08:57 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 Vježbe za leđa i ramena kod kuće – bez sprava ili s bučicama https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-leda-kod-kuce-vjezba-za-leda-i-ramena-bez-sprava-ili-s-bucicama https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-leda-kod-kuce-vjezba-za-leda-i-ramena-bez-sprava-ili-s-bucicama#respond Tue, 10 Aug 2021 07:55:00 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=81534 Vježbe za bolna leđa kod kuće su dobar način na koji se možete riješiti problema uzrokovanih dugim stajanjem ili sjedenjem. Uz to si možete pomoći ako vas leđa bole zbog bolesti poput išijasa. Postoje posebne vježbe za leđne mišiće kao što su vježbe za srednji dio leđa, gornji dio leđa ili donji dio leđa. Vježba […]

The post Vježbe za leđa i ramena kod kuće – bez sprava ili s bučicama first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-leda-kod-kuce-vjezba-za-leda-i-ramena-bez-sprava-ili-s-bucicama/feed 0 Vježbe za gornji dio leđa kod kuće https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-gornji-dio-leda-kod-kuce https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-gornji-dio-leda-kod-kuce#respond Fri, 29 May 2020 09:54:29 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=116520 Vježbe za gornji dio leđa namijenjene su svima koji osjećaju bolove i koji dugo sjede (npr. ispred računala ili u autu). Vježbe za gornji dio leđa Neke od vježbi za gornji dio leđa koje možete izvoditi kod kuće su: laterofleksija glave – “uhom dodirnite rame”, kruženje ramenima, rotacija trupom u sjedećem položaju, položaj mačke, položaj […]

The post Vježbe za gornji dio leđa kod kuće first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-gornji-dio-leda-kod-kuce/feed 0 Bolovi u leđima – uzroci, simptomi i liječenje https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/simptomi/simptom-bolovi-u-ledima https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/simptomi/simptom-bolovi-u-ledima#comments Fri, 22 Jun 2012 15:34:07 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=6642 Kralježnica drži više od 30 kostiju na okupu. U leđima su još i mišići, tetive, ligamenti. Za ublažavanje udaraca između kralježaka, tu su diskovi. Problem u bilo kojem dijelu kralježnice može uzrokovati bol u leđima. Za neke ljude, bol u leđima je samo smetnja. Za druge, to može biti bolna pojava koja im onemogućuje provođenje svakodnevnih […]

The post Bolovi u leđima – uzroci, simptomi i liječenje first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/simptomi/simptom-bolovi-u-ledima/feed 2