Sve o Temi vježbe disanja | Kreni zdravo!

Blagodati godišnjeg odmora: Znate li se opustiti i odmoriti? Evo kako to učiniti i napuniti energiju

Divine Energy Park — Sat, 15 Jul 2023 08:26:43 +0000

Svakodnevni užurbani ritam ostavlja nam malo vremena za dobar i kvalitetan odmor. No, odmor je zaista neophodan i treba ga uzeti za ozbiljno. Zašto? Naše tijelo savršeno funkcionira kada je uravnoteženo, ali stres i nakupljeni toksini u tijelu stvaraju neravnotežu tjelesnih sustava te bolesti. Kvalitetan odmor je od velikog značaja za uklanjanje toksina iz tijela, […]

The post Blagodati godišnjeg odmora: Znate li se opustiti i odmoriti? Evo kako to učiniti i napuniti energiju first appeared on Kreni zdravo!.

Tehnike disanja: Za smirenje, snižavanje tlaka, bolji san i jaka pluća! Ove jednostavne vježbe disanja možete prakticirati bilo kada

Rachel Drbohlav Ollerton — Fri, 13 Jan 2023 19:00:10 +0000

Iako se možda ne čini važnim na prvi pogled, pravilan način disanja može uvelike doprinijeti kvaliteti našeg života. U užurbanom životu kakav danas većina ljudi vodi, sjesti i koncentrirati se na disanje par minuta može pomoći smirivanju i opuštanju. Osim osjećaja smirenosti i opuštenosti, prakticiranje tehnika disanja također može doprinijeti smanjenju napetosti, smanjenju krvnog tlaka […]

The post Tehnike disanja: Za smirenje, snižavanje tlaka, bolji san i jaka pluća! Ove jednostavne vježbe disanja možete prakticirati bilo kada first appeared on Kreni zdravo!.

Najbolji prirodni lijek za KOPB: Polako napreduje i oštećuje pluća, a kasnije i ostale organe! Ovim metodama spriječite komplikacije

Suzana Mussiow — Thu, 17 Nov 2022 09:49:39 +0000

Kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB) je kronična upala dišnih puteva i plućnog parenhima te je jedan od vodećih uzroka morbiditeta i mortaliteta diljem svijeta. Osobe s ovim stanjem imaju sužene dišne puteve i tendenciju kratkog daha, pa mogu imati poteškoća u vježbanju i obavljanju svakodnevnih aktivnosti. Srećom, stanje se može poboljšati liječenjem, a najbolji prirodni […]

The post Najbolji prirodni lijek za KOPB: Polako napreduje i oštećuje pluća, a kasnije i ostale organe! Ovim metodama spriječite komplikacije first appeared on Kreni zdravo!.

Čišćenje pluća – vježba disanja, oblozi, inhalacija, čajevi za pluća, sirup

Maja Kuzelj Grgić — Mon, 28 May 2018 10:55:12 +0000

Pluća su među najvažnijim organima u tijelu. Rade 24 sata dnevno i osiguravaju da se tijelu isporuči dovoljno kisika, a nastali ugljikov dioksid odveze. Zato je čišćenje pluća vrlo važan segment. Dišni se putovi mogu vježbama disanja, poboljšanjem zraka u zatvorenim prostorima, oblozima, čajevima i sirupom očistiti od toksina iz okoliša, štetnih organizama i iritabilnih […]

The post Čišćenje pluća – vježba disanja, oblozi, inhalacija, čajevi za pluća, sirup first appeared on Kreni zdravo!.

Vježbe za kifozu – ciljevi, pravilno izvođenje, primjeri

Maja Kuzelj Grgić — Tue, 28 Nov 2017 08:34:48 +0000

Vježbe za kifozu integralni su dio složenog programa liječenja pogrbljenosti kralježnice (torakalna odnosno grudna). Vježbe za pogrbljena leđa važne su kao način liječenja radi prevencije lošeg (kifotičnog) držanja i daljnje progresije deformacije, ali i stvaranja temelja za zdrav razvoj mišićno-koštanog sustava i dobrih posturalnih (držanje tijela) navika pri različitim položajima tijela. Više o kifozi možete […]

The post Vježbe za kifozu – ciljevi, pravilno izvođenje, primjeri first appeared on Kreni zdravo!.

Vježba energiziranja, osnaživanja i pročišćavanja

Divine Energy Park — Fri, 08 Jan 2016 07:00:05 +0000

Napredna vježba forsiranog disanja kojom možemo postići višestruke dobrobiti vrlo je snažna i učinkovita vježba znana i prakticirana u joga sustavu, a kojom ćemo se energizirati, ukloniti toksine iz tijela i vratiti cijelom tijelu sjaj. Zove se Kapalabhati a upravo njeno značenje „sjaj glave“ dolazi sa sanskrtskog prijevoda gdje „Kaphala“ znači čelo, a „Bhati“ znači […]

The post Vježba energiziranja, osnaživanja i pročišćavanja first appeared on Kreni zdravo!.