Sve o Temi vježbanje u starijoj dobi | Kreni zdravo! https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Sun, 10 Nov 2024 08:44:33 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 Najbolje fitness aktivnosti za vaše 50-e, 60-e i dalje https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/najbolje-fitness-aktivnosti-za-vase-50-e-60-e-i-dalje https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/najbolje-fitness-aktivnosti-za-vase-50-e-60-e-i-dalje#respond Sun, 10 Nov 2024 08:44:33 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=284402 Započeti put zdravlja i kondicije u starijoj dobi ne mora nužno uključivati velike ciljeve koji se čine nedostižnima. Umjesto toga, fokusirajte se na aktivnosti u kojima uživate i koje vas pokreću, a koje također omogućuju istraživanje novih stvari. Connie Smith, direktorica za zdrav način života u YMCA First Coast na Floridi, za Healthline savjetuje da […]

The post Najbolje fitness aktivnosti za vaše 50-e, 60-e i dalje first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/najbolje-fitness-aktivnosti-za-vase-50-e-60-e-i-dalje/feed 0 Dovoljno je i 15 minuta dnevno: Evo kako vježbanje prilagoditi zdravstvenim tegobama povezanim sa starenjem https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/vitalnost/zlatna-dob/dovoljno-je-i-15-minuta-dnevno-evo-kako-vjezbanje-prilagoditi-zdravstvenim-tegobama-povezanim-sa-starenjem https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/vitalnost/zlatna-dob/dovoljno-je-i-15-minuta-dnevno-evo-kako-vjezbanje-prilagoditi-zdravstvenim-tegobama-povezanim-sa-starenjem#respond Mon, 08 Jan 2024 09:25:12 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=214018 Kada je riječ o održavanju fizičke kondicije kako starite, postizanje agilnosti balerine ili Micka Jaggera možda nije realan cilj. Ako priznate sami sebi sve veća ograničenja svojeg tijela koje stari, ključno je prevladati prepreke i održati zdravu i zadovoljavajuću rutinu vježbanja. Evo nekoliko savjeta o modificiranju vježbi za rješavanje uobičajenih problema povezanih sa starenjem, kao […]

The post Dovoljno je i 15 minuta dnevno: Evo kako vježbanje prilagoditi zdravstvenim tegobama povezanim sa starenjem first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/vitalnost/zlatna-dob/dovoljno-je-i-15-minuta-dnevno-evo-kako-vjezbanje-prilagoditi-zdravstvenim-tegobama-povezanim-sa-starenjem/feed 0