https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Wed, 21 May 2025 12:14:45 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/8-vrsta-vjezbi-koje-mozete-sigurno-raditi-svaki-dan https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/8-vrsta-vjezbi-koje-mozete-sigurno-raditi-svaki-dan#respond Wed, 21 May 2025 12:14:45 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=307411 Sigurno je (i preporučljivo) vježbati svaki dan za optimalno zdravlje. Međutim, kako biste spriječili ozljede i izbjegli stagnaciju u napretku, važno je mijenjati svoje treninge i uključiti dovoljno vježbi umjerenog ili niskog intenziteta. Dobra vijest je da postoji mnogo različitih vrsta vježbi koje možete uključiti u svoju rutinu kako biste postigli svoje fitness ciljeve i […]

The post 8 vrsta vježbi koje možete sigurno raditi svaki dan first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/8-vrsta-vjezbi-koje-mozete-sigurno-raditi-svaki-dan/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/ovaj-spol-moze-imati-vise-zdravstvenih-koristi-od-redovite-tjelovjezbe https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/ovaj-spol-moze-imati-vise-zdravstvenih-koristi-od-redovite-tjelovjezbe#respond Tue, 27 Feb 2024 11:43:22 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=226590 Studija objavljena u Journal of the American College of Cardiology sugerira da, iako redovita tjelovježba koristi svima, žene mogu doživjeti veće kardiovaskularne prednosti u usporedbi s muškarcima, i to u kraćem vremenu. Studija, koja je ispitivala 400.000 sudionika tijekom dva desetljeća, otkrila je da su žene koje redovito vježbaju imale 24 % manji rizik od […]

The post Ovaj spol može imati više zdravstvenih koristi od redovite tjelovježbe first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/ovaj-spol-moze-imati-vise-zdravstvenih-koristi-od-redovite-tjelovjezbe/feed 0