Sve o Temi video vježbe | Kreni zdravo!

4-tjedni plan za lakše kretanje i olakšanje bolova u zglobovima

Tomislav Stanić — Wed, 03 Sep 2025 12:26:03 +0000

Jeste li znali da pravilno izvođenje vježbi mobilnosti može značajno poboljšati vašu pokretljivost, smanjiti bolove u zglobovima i pomoći vam da se lakše krećete svaki dan? Bilo da imate ukočene zglobove ili želite dublji čučanj sa šipkom, treninzi mobilnosti mogu biti ključni za vaše tijelo. Donosimo vam praktični četverotjedni plan mobilnosti koji vas vodi od […]

The post 4-tjedni plan za lakše kretanje i olakšanje bolova u zglobovima first appeared on Kreni zdravo!.

11 vježbi s vlastitom težinom koje bolje jačaju core od trbušnjaka

Tomislav Stanić — Wed, 06 Aug 2025 12:50:00 +0000

Ako ste mislili da su trbušnjaci najbolji način za jačanje corea, vrijeme je za promjenu. Iako su trbušnjaci poznata vježba, ne aktiviraju sve mišiće trupa jednako učinkovito, a kod mnogih mogu uzrokovati bolove u vratu ili leđima. U nastavku vam donosimo 11 vježbi koje možete uključiti u svoju rutinu i osjetiti snagu iz središta tijela. […]

The post 11 vježbi s vlastitom težinom koje bolje jačaju core od trbušnjaka first appeared on Kreni zdravo!.

10 vježbi za cijelo tijelo: Aktiviraju svaku mišićnu skupinu! Bez obzira na to jeste li početnik ili profesionalac, ovaj će vam popis biti koristan

Tomislav Stanić — Thu, 17 Aug 2023 06:12:54 +0000

Bez obzira na to jeste li iskusni fitness entuzijast ili tek započinjete svoje fitness putovanje, uključivanje vježbi koje aktiviraju više mišićnih skupina može donijeti izvanredne prednosti. U ovom članku donosimo 10 vježbi za cijelo tijelo, temeljnih vježbi osmišljenih za angažiranje svake glavne mišićne skupine. Ove su vježbe pomno odabrane kako bi zadovoljile potrebe početnika i […]

The post 10 vježbi za cijelo tijelo: Aktiviraju svaku mišićnu skupinu! Bez obzira na to jeste li početnik ili profesionalac, ovaj će vam popis biti koristan first appeared on Kreni zdravo!.