Sve o Temi ugljikohidrati | Kreni zdravo!

Mit ili stvarnost: Postoji li zapravo ovisnost o ugljikohidratima?

Tomislav Stanić — Thu, 22 Jan 2026 13:17:34 +0000

Ugljikohidrati su često na lošem glasu – osobito oni iz industrijski prerađene hrane. Možda ste i sami primijetili da je teško stati nakon prve kriške pizze, keksa ili čipsa. No, postavlja se važno pitanje – mogu li ugljikohidrati zaista izazvati ovisnost ili je riječ o nečemu složenijem? U nastavku saznajte što znanstvena istraživanja govore o […]

The post Mit ili stvarnost: Postoji li zapravo ovisnost o ugljikohidratima? first appeared on Kreni zdravo!.

Ugljikohidrati, proteini ili masti – koji izazivaju veće lučenje inzulina?

Tomislav Stanić — Thu, 25 Jul 2024 07:26:34 +0000

Revolucionarna studija u Cell Metabolism je otkrila nove uvide u to kako ugljikohidrati, proteini i masti utječu na lučenje inzulina. Istraživači su ispitivali otočiće gušterače preminulih ljudskih donora, s i bez dijabetesa tipa 2, kao i otočiće dobivene iz matičnih stanica, kako bi razumjeli te učinke. Tradicionalno se smatralo da otočići gušterače, koji sadrže beta […]

The post Ugljikohidrati, proteini ili masti – koji izazivaju veće lučenje inzulina? first appeared on Kreni zdravo!.

Prehrana trudnica s povišenim šećerom: Liječnik otkriva kako treba izgledati jelovnik za gestacijski dijabetes

Hrvoje Pinoza — Sun, 16 Oct 2022 09:55:36 +0000

Gestacijski dijabetes naziva se dijabetes koji je dijagnosticiran tijekom trudnoće. Javlja se u oko 7 % svih trudnoća, obično u drugoj polovici trudnoće i nestaje čim se dijete rodi. Međutim, ako se gestacijski dijabetes ne liječi, može doći do komplikacija. Prvi korak u liječenju gestacijskog dijabetesa je modificiranje prehrane kako bi se održala razinu šećera […]

The post Prehrana trudnica s povišenim šećerom: Liječnik otkriva kako treba izgledati jelovnik za gestacijski dijabetes first appeared on Kreni zdravo!.

Što jesti nakon treninga? – 7 najboljih namirnica za brži oporavak i bolji rast mišića

Vanja Babić — Thu, 02 Jun 2022 08:06:57 +0000

Ako ste neko vrijeme bili slabo pokretni, početak vježbanja može vam se činiti najtežim dijelom cijelog pothvata. No, ustrajanje u treninzima iziskuje veći napor. Dugotrajno vježbanje povisuje vaša očekivanja, a zbog njih ste neprestano u potrazi za boljom izvedbom i učinkovitijim metodama koje vode k željenom cilju. Vrlo vjerojatno ste već razmišljali o tome što […]

The post Što jesti nakon treninga? – 7 najboljih namirnica za brži oporavak i bolji rast mišića first appeared on Kreni zdravo!.

Liposukcijska dijeta – prednosti, prehrana, jelovnik i iskustva

Kristina Knezović Žuna — Mon, 24 Jan 2022 13:10:34 +0000

Liposukcijska dijeta je posebna prehrana koja se temelji na konzumaciji prirodnih masti i eliminaciji ugljikohidrata. Također, podržava vraćanje hrani naših predaka i izbjegavanje prepakiranih, polugotovih i rafiniranih proizvoda. Tijekom trajanja dijete unose se i suplementi aminokiselina koji potiču razgradnju masti u tijelu. U nastavku članka saznajte koje namirnice dopušta liposukcijska dijeta, koje su joj prednosti […]

The post Liposukcijska dijeta – prednosti, prehrana, jelovnik i iskustva first appeared on Kreni zdravo!.

Hrana bez ugljikohidrata – tablica namirnica

Kristina Knezović Žuna — Mon, 05 Nov 2018 14:40:18 +0000

Ugljikohidrati su grupa molekula sastavljenih od ugljika, vodika i kisika s tipičnim omjerom vodika i kisika od 2:1. Stanicama nakon razgradnje služe kao primarni izvor energije. Međutim, kada ih ima u izobilju, ne mogu se svi razgraditi te se pohranjuju u raznim oblicima te se debljamo. Danas svi želimo metode za brzo mršavljenje, a odgovor […]

The post Hrana bez ugljikohidrata – tablica namirnica first appeared on Kreni zdravo!.