Sve o Temi trening s girjama | Kreni zdravo! https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Sun, 09 Jun 2024 08:17:26 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 Sedam vježbi s girjama koje trebate uključiti u svoj trening https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/sedam-vjezbi-s-girjama-koje-trebate-ukljuciti-u-svoj-trening https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/sedam-vjezbi-s-girjama-koje-trebate-ukljuciti-u-svoj-trening#respond Sun, 09 Jun 2024 08:17:25 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=254126 Girje nude popularnu alternativu za trening snage u usporedbi s tradicionalnim utezima i spravama. Prvobitno korišteni kao poljoprivredni alati u Rusiji, prilagođeni su u opremu za vježbanje nakon što su ih koristili muški izvođači za demonstraciju snage. Američko vijeće za tjelovježbu (ACE) predlaže različite raspone težine za muškarce i žene na temelju njihovog iskustva u […]

The post Sedam vježbi s girjama koje trebate uključiti u svoj trening first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/sedam-vjezbi-s-girjama-koje-trebate-ukljuciti-u-svoj-trening/feed 0 Vježbe s girjama: Odličan su izbor ako ne želite plaćati članarinu u teretani! Evo kako izgleda trening za početnike kojim jačate cijelo tijelo https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-s-girjama-odlican-su-izbor-ako-ne-zelite-placati-clanarinu-u-teretani-evo-kako-izgleda-trening-za-pocetnike-kojim-jacate-cijelo-tijelo https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-s-girjama-odlican-su-izbor-ako-ne-zelite-placati-clanarinu-u-teretani-evo-kako-izgleda-trening-za-pocetnike-kojim-jacate-cijelo-tijelo#respond Mon, 19 Jun 2023 07:57:35 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=171647 Vježbe s girjama odličan su izbor za sve one koji žele vježbati u komforu vlastitog doma bez plaćanja članarine u teretani. Za ovu vrstu treninga potreban vam je samo jedan rekvizit kojim možete izgraditi mišiće cijelog tijela, a to je girja. Girja je rekvizit za trening koji nalikuje lopti s ručkom, a pravljena je od […]

The post Vježbe s girjama: Odličan su izbor ako ne želite plaćati članarinu u teretani! Evo kako izgleda trening za početnike kojim jačate cijelo tijelo first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-s-girjama-odlican-su-izbor-ako-ne-zelite-placati-clanarinu-u-teretani-evo-kako-izgleda-trening-za-pocetnike-kojim-jacate-cijelo-tijelo/feed 0