Sve o Temi ručak | Kreni zdravo!

Redukcijska dijeta – 39 ideja za obroke koji će vam pomoći da istopite višak kilograma

Vanja Babić — Tue, 22 Mar 2022 14:15:45 +0000

Kad proljeće pokuca na vrata, otvori nekoliko prozora i ormara. Jedan od ormara je svakako onaj u kojem se nalazi odjeća koja vam možda ne stoji tako dobro kao prošle sezone. Imate dva rješenja: možete kupiti novu garderobu ili istopiti kilograme. Na našem portalu možete naći plan prehrane za zdravo mršavljenje i upute kako se […]

The post Redukcijska dijeta – 39 ideja za obroke koji će vam pomoći da istopite višak kilograma first appeared on Kreni zdravo!.

Zdrava prehrana – jelovnik za 7 dana

Rachel Drbohlav Ollerton — Thu, 11 Jan 2018 09:24:38 +0000

Bilo da se radi o novogodišnjoj odluci ili želji za drugačijim izgledom, odluka na zdravu prehranu uvijek je dobra odluka. Međutim tu odluku nije uvijek lako provesti u djelo bez strukturiranog plana prehrane. U nastavku donosimo ideje za vegetarijanski zdravi jelovnik za cijeli tjedan, koji će vam pomoći na putu zdrave prehrane. Pri planiranju zdravog jelovnika […]

The post Zdrava prehrana – jelovnik za 7 dana first appeared on Kreni zdravo!.

Leptin dijeta – prednosti, nedostaci i pravila

Kreni Zdravo — Sat, 27 May 2017 12:34:02 +0000

Leptin dolazi od grčke riječi ”leptos” što znači ”mršav”, a to je hormon kojeg proizvode masne stanice. Odgovoran je za regulaciju metabolizma i tjelesne težine jer šalje signal mozgu da ste siti i da ne trebate više jesti. Leptin dijeta je kreirao nutricionist Byron Richards, a više o pravilima te dijete pročitajte u nastavku. Leptin – […]

The post Leptin dijeta – prednosti, nedostaci i pravila first appeared on Kreni zdravo!.

Smrznuto ili svježe povrće – koje kupiti i kada?

Helena Duplić — Fri, 10 Feb 2017 10:25:12 +0000

Suvremeno uvjerenje je da potrošači trebaju težiti kupovini svježih proizvoda, osobito povrća. Razmotriti smrznuto kao zdraviju opciju, čini se unaprijed propalim pokušajem. U nastavku proučite oba slučaja i saznajte kada je koje povrće bolje za vas. Koje su prednosti smrznutog povrća? Kupovina smrznutog izvrstan je način konzumacije povrća koje trenutno nije u sezoni. Povrće (i […]

The post Smrznuto ili svježe povrće – koje kupiti i kada? first appeared on Kreni zdravo!.

Kako svjesno jesti?

Danijela Jokić - Vaislay — Tue, 21 Jul 2015 12:49:32 +0000

Naši roditelji i preci jelu su pridavali posebnu pažnju: obroci su se planirali unaprijed i kuhali s mnogo posvećenosti, ljubavi i strpljenja, obitelj je jela u točno određeno vrijeme za obiteljskim stolom, a prije jela bi čak i izgovorili molitvu. Sve ove navike omogućavale su ljudima da jedu svjesno i s mirnim umom, dok mi […]

The post Kako svjesno jesti? first appeared on Kreni zdravo!.