Sve o Temi raznovrsna prehrana | Kreni zdravo!

Jelena Tomić: Iskustvo nutricionistice sa zdravim mršavljenjem

Jelena Tomić — Thu, 14 Apr 2016 11:53:37 +0000

Počelo je. S ljepšim vremenom i bliženjem ljeta, teretane i fitness centri postaju sve puniji, a ljudi svjesniji svojih kilograma. I počinju često drastične, nezdrave i neodržive dijete. Članstvo u teretani i ‘dijeta’ potraju tek do lipnja i tada odustajemo jer ne možemo izdržati. Što nije čudno. Ne volim vježbati, ali to činim da mogu […]

The post Jelena Tomić: Iskustvo nutricionistice sa zdravim mršavljenjem first appeared on Kreni zdravo!.

Zlatna pravila zdrave prehrane na poslu

Divine Energy Park — Wed, 10 Dec 2014 18:58:23 +0000

Svima nam je dobro poznata važnost doručka kao obroka kojim započinjemo dan, i koji nam daje snagu i energiju za obavljanje naših svakodnevnih aktivnosti i obaveza tijekom cijelog dana. Naravno, prehrana tijekom dana je jednako važna, no, doživljavamo li hranu jedino kao ugodu našem nepcu te nužnu potrebu da utažimo glad ili smo ipak svjesni […]

The post Zlatna pravila zdrave prehrane na poslu first appeared on Kreni zdravo!.

Vegetarijanski izvori cinka u prehrani

Danijela Jokić - Vaislay — Wed, 19 Nov 2014 07:14:34 +0000

Cink je važan mineral za održavanje optimalnog zdravlja (više o važnosti ovog “kralja minerala” za optimalno zdravlje pročitajte ovdje). Budući da se cink ne pohranjuje u organizmu na duže vrijeme, važno je da ga svakodnevno unosimo putem hrane. Fitinska kiselina, koja s nalazi u namirnicama biljnog porijekla bogatim cinkom može umanjiti apsorpciju cinka u digestivnom sistemu, […]

The post Vegetarijanski izvori cinka u prehrani first appeared on Kreni zdravo!.

11 lekcija o zdravoj prehrani iz Indije

Danijela Jokić - Vaislay — Mon, 08 Sep 2014 11:09:59 +0000

Indija je kolijevka vegetarijanstva, tradicionalne holističke medicine ayurvede, yoge i meditacije, te bez sumnje iz ove zemlje možemo puno toga naučiti o zdravlju i zdravom načinu života. Pravila i običaji prehrane pripreme i serviranja hrane stari tisućama godina prakticiraju se u Indiji još i danas, a suvremena medicinska istraživanja pružaju dokaze da iza ovih tradicija postoji drevna mudrost […]

The post 11 lekcija o zdravoj prehrani iz Indije first appeared on Kreni zdravo!.

Sedam najčešćih pitanja o vegetarijanstvu

Danijela Jokić - Vaislay — Thu, 31 Jul 2014 07:51:50 +0000

Bilo da želite postati vegetarijanac ili već jeste, ovih sedam pitanja prvo su što zanima ljude koji žele preći na bezmesni način prehrane ili članove obitelji i prijatelje osoba koje su već vegetarijanci. U ovom tekstu, odgovorit ću na najčešća pitanja koja mi čitatelji bloga Vegetarijanska Kuhinja, kao i poznanici svakodnevno postavljaju. 1. Što je vegetarijanstvo? Vegetarijanstvo je način prehrane […]

The post Sedam najčešćih pitanja o vegetarijanstvu first appeared on Kreni zdravo!.

Sedam najčešćih zabluda o vegetarijanstvu

Danijela Jokić - Vaislay — Mon, 26 May 2014 10:20:32 +0000

U našoj kulturi, u kojoj je mesna prehrana tradicionalno zastupljena, ljudi se plaše i u nevjerici su pri samoj pomisli na vegetarijanstvo. Ponekada porodica, prijatelji pa čak i liječnici mogu vršiti veliki pritisak na osobu, toliki da i ona sama posumnja u svoj izbor. Neke od najčešćih “tvrdnji” koje mogu pobuditi sumnje o tome je li vegetarijanski način prehrane ispravan […]

The post Sedam najčešćih zabluda o vegetarijanstvu first appeared on Kreni zdravo!.