Sve o Temi problemi sa spavanjem | Kreni zdravo!

4 problema sa spavanjem povezanih sa zatajenjem srca i kako ih riješiti

Tomislav Stanić — Sat, 04 Jul 2026 07:37:54 +0000

Kvalitetan san važan je za oporavak organizma, očuvanje mentalnog zdravlja i pravilno funkcioniranje srca. Ako živite sa srčanim zatajenjem, dobar san postaje još važniji jer poremećaji spavanja mogu dodatno opteretiti srce i pogoršati simptome bolesti. Dobra je vijest da se mnogi problemi mogu ublažiti pravodobnim liječenjem i promjenom životnih navika. Zašto osobe sa srčanim zatajenjem […]

The post 4 problema sa spavanjem povezanih sa zatajenjem srca i kako ih riješiti first appeared on Kreni zdravo!.

8 razloga zašto spavanje na leđima može riješiti vaše probleme sa spavanjem

Tomislav Stanić — Fri, 27 Feb 2026 07:55:33 +0000

Većina spava na boku, sklupčani u fetalnom položaju ili rašireni preko cijelog kreveta. Neki ne odustaju ni od spavanja na trbuhu. Ipak, iako se čini da je spavanje na leđima rezervirano za “vampire”, ova poza može biti jednostavno i povoljno rješenje za niz zdravstvenih tegoba – od bolova u leđima do problema sa sinusima. Možda […]

The post 8 razloga zašto spavanje na leđima može riješiti vaše probleme sa spavanjem first appeared on Kreni zdravo!.

6 razloga zašto biste trebali uzeti knjigu u ruke prije odlaska na počinak

Tomislav Stanić — Wed, 11 Feb 2026 13:14:22 +0000

Kvalitetan san temelj je fizičkog i mentalnog zdravlja, no mnogi od vas i dalje ne spavaju dovoljno. Velik broj ljudi spava manje od preporučenih sedam sati te se često tijekom tjedna osjeća pospano. Jedna jednostavna, ali iznimno učinkovita večernja navika može vam pomoći da lakše zaspite i poboljšate kvalitetu sna – čitanje knjige prije odlaska […]

The post 6 razloga zašto biste trebali uzeti knjigu u ruke prije odlaska na počinak first appeared on Kreni zdravo!.

Kako bolje spavati s psorijazom? Evo pet savjeta

Tomislav Stanić — Wed, 25 Jun 2025 11:43:10 +0000

Psorijaza je kronična autoimuna bolest koja uzrokuje nakupljanje stanica kože na njezinoj površini. Osim što izaziva upalu, bol i svrbež, psorijaza može znatno utjecati na kvalitetu vašeg sna, a time i na opće zdravlje i dobrobit. Mnogi ljudi koji boluju od psorijaze suočavaju se s problemima spavanja zbog simptoma bolesti. Istraživanja pokazuju da čak do […]

The post Kako bolje spavati s psorijazom? Evo pet savjeta first appeared on Kreni zdravo!.

10 vrsta lijekova koji uzrokuju probleme sa spavanjem

HINA/Kreni Zdravo — Fri, 21 Feb 2025 12:32:32 +0000

Kao što se naša tijela i umovi mijenjaju tijekom života, mijenja se i sposobnost da svake noći usnemo i satima kvalitetno spavamo. Procjenjuje se da 40 – 70 % starijih osoba ima problem sa spavanjem, poput poteškoća s uspavljivanjem ili zadržavanjem sna. Nedovoljno sna ne uništava samo raspoloženje. Prekratak i nekvalitetan san povezan je s […]

The post 10 vrsta lijekova koji uzrokuju probleme sa spavanjem first appeared on Kreni zdravo!.

Sedam sati sna je “novih osam”! Manje od toga je opasno

Tomislav Stanić — Tue, 05 Nov 2024 11:34:34 +0000

Na nedavnom Sleep Festu u Vilniusu dr. Michael Grandner, direktor Programa istraživanja sna i zdravlja na Sveučilištu u Arizoni, odgovorio je na neka od najčešćih pitanja o zdravlju sna, kako prenosi Healthnews. Dr. Grandner, klinički psiholog specijaliziran za poremećaje spavanja, razgovarao je o svemu, od optimalne upotrebe melatonina do ograničenja uređaja za praćenje spavanja i […]

The post Sedam sati sna je “novih osam”! Manje od toga je opasno first appeared on Kreni zdravo!.