Sve o Temi prehrana za mršavljenje | Kreni zdravo!

Zdrav doručak za mršavljenje – ideje, recepti i savjeti

Kristina Žuna — Tue, 11 Jan 2022 13:12:17 +0000

Ako se pitate kako smršaviti na zdrav način, uvijek krenite od planiranja prehrane. Primjer jelovnika za mršavljenje možete pronaći u planovima mnogih dijeta, međutim, jela za dijetu možete kreirati i sami. Zdrav doručak bi trebao biti osnova dnevne ishrane pružajući dovoljnu količinu energije i hranjivih tvari. Preparati za mršavljenje često znaju biti skupi i nepotrebni […]

The post Zdrav doručak za mršavljenje – ideje, recepti i savjeti first appeared on Kreni zdravo!.

Krumpir dijeta – pravila, prednosti, nedostaci, jelovnik

Iva Dorić — Tue, 28 Jul 2020 13:44:50 +0000

Krumpir dijeta je pomodna dijeta za brzo skidanje kilograma koja obećava gubitak prosječno 0,5 kilograma po danu tijekom 3 – 5 dana jedenja isključivo krumpira. Ona je još jedna u nizu dijeta za brzo skidanje kilograma koje ne bi trebale biti prvi izbor kada je u pitanju mršavljenje. Ipak, dobila je na popularnosti u posljednjih […]

The post Krumpir dijeta – pravila, prednosti, nedostaci, jelovnik first appeared on Kreni zdravo!.

Najbolja dijeta za skidanje kilograma

Iva Dorić — Fri, 10 Jul 2020 12:20:06 +0000

Vječno je pitanje današnjice Postoji li najbolja dijeta za skidanje kilograma? Odgovor na to, naravno nije jednostavan, ali je nužan jer se iz dana u dan povećava broj osoba koje su prekomjerne tjelesne mase ili pretile. Ako se fokusiramo samo na Hrvatsku, 2016. godine zabilježeno je gotovo 60% osoba prekomjerne tjelesne mase i 24% pretilih […]

The post Najbolja dijeta za skidanje kilograma first appeared on Kreni zdravo!.

Vojna dijeta – što je, djelotvornost, rizici, jelovnik

Iva Dorić — Thu, 25 Jun 2020 14:10:50 +0000

Vojna dijeta ili trodnevna dijeta je namijenjena brzom gubitku kilograma. Drastičnim smanjenjem energetskog unosa tijekom 3 dana njezini tvorci obećavaju gubitak od 4,5 kg u tjedan dana te čak 13,6 kg ako se dijeta provodi tijekom mjesec dana. Usprkos njezinom imenu, vojna dijeta (engl. military diet) nema nikakve veze s prehranom vojnika. Naziv potječe od discipline i samokontrole koji […]

The post Vojna dijeta – što je, djelotvornost, rizici, jelovnik first appeared on Kreni zdravo!.