https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Sat, 18 Apr 2026 07:23:35 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/znanstvenici-otkrivaju-ova-jednostavna-navika-moze-sniziti-testosteron-kod-zena-s-pcos-om https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/znanstvenici-otkrivaju-ova-jednostavna-navika-moze-sniziti-testosteron-kod-zena-s-pcos-om#respond Sat, 18 Apr 2026 07:23:34 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=352693 Povremeni post (intermittent fasting) sve se češće spominje kao alat za regulaciju hormona i tjelesne težine, a novo istraživanje sugerira da bi mogao imati posebne koristi za žene s hormonskim poremećajima poput sindroma policističnih jajnika (PCOS). Povremeni post može pomoći kod simptoma PCOS-a Nova klinička studija pokazuje da povremeni post može pomoći u ublažavanju simptoma […]

The post Znanstvenici otkrivaju: Ova jednostavna navika može sniziti testosteron kod žena s PCOS-om! first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/znanstvenici-otkrivaju-ova-jednostavna-navika-moze-sniziti-testosteron-kod-zena-s-pcos-om/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/korisno/zanimljivosti/ova-mala-promjena-u-rasporedu-obroka-moze-sniziti-secer-tlak-i-kilograme https://krenizdravo.dnevnik.hr/korisno/zanimljivosti/ova-mala-promjena-u-rasporedu-obroka-moze-sniziti-secer-tlak-i-kilograme#respond Wed, 04 Mar 2026 12:44:12 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=346829 Sve je više osoba koje isprobavaju vremenski ograničenu prehranu, poznatu i kao oblik povremenog posta. No, osim pitanja što jedete sve je jasnije da je jednako važno i kada jedete. Novo istraživanje otkriva da vrijeme prvog i posljednjeg obroka te duljina “prozora” za jelo mogu igrati ključnu ulogu u vašem metaboličkom zdravlju. Vremenski ograničena prehrana […]

The post Ova mala promjena u rasporedu obroka može sniziti šećer, tlak i kilograme! first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/korisno/zanimljivosti/ova-mala-promjena-u-rasporedu-obroka-moze-sniziti-secer-tlak-i-kilograme/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/korisno/zanimljivosti/ova-dijeta-moze-povecati-rizik-od-smrti-od-srcanih-bolesti-za-135 https://krenizdravo.dnevnik.hr/korisno/zanimljivosti/ova-dijeta-moze-povecati-rizik-od-smrti-od-srcanih-bolesti-za-135#respond Fri, 26 Sep 2025 11:06:39 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=325419 U posljednjih nekoliko godina intermittent fasting ili povremeni post postao je jedna od najpopularnijih metoda mršavljenja. Radi se o načinu prehrane kod kojeg jedete samo unutar određenog vremenskog okvira – primjerice, tijekom osam sati u danu – dok ostatak dana postite. Iako mnogi tvrde da im ova praksa donosi brojne benefite, novo istraživanje pokazuje da […]

The post Ova dijeta može povećati rizik od smrti od srčanih bolesti za 135 % first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/korisno/zanimljivosti/ova-dijeta-moze-povecati-rizik-od-smrti-od-srcanih-bolesti-za-135/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/skini-kile/strucnjaci-razbijaju-7-mitova-o-povremenom-postu https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/skini-kile/strucnjaci-razbijaju-7-mitova-o-povremenom-postu#respond Tue, 30 Jul 2024 11:33:51 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=263934 Dok dijete poput mediteranske imaju široku podršku, druge, poput povremenog posta (eng. intermittent fasting), i dalje su kontroverzne s različitim informacijama. Istraživači sa Sveučilišta Chicago Illinois nastoje razriješiti mitove o povremenom postu u nedavnom članku Nature Reviews Endocrinology, uključujući tvrdnje da dovodi do nezdrave prehrane, poremećaja prehrane, gubitka mišića i problema s plodnošću. Destini Moody, […]

The post Stručnjaci razbijaju 7 mitova o povremenom postu first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/skini-kile/strucnjaci-razbijaju-7-mitova-o-povremenom-postu/feed 0