https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Tue, 17 Mar 2020 09:27:00 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/hranom-protiv-uzeglog-mozga https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/hranom-protiv-uzeglog-mozga#respond Wed, 27 Nov 2019 14:20:52 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=105767 Može li mozak biti užegao? O da! Itekako! Pa kako je to moguće? Ukratko: oksidacija masti! Naširoko: naš mozak je 90% građen od različitih masti, pri čemu dominira kolesterol s udjelom od 60 do 70% od svih masti. Kolesterol lako može oksidirati (užegnuti). Zbog toga treba jako paziti da nam te masti (žargonom rečeno) – […]

The post Hranom protiv užeglog mozga first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/hranom-protiv-uzeglog-mozga/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/lchf-low-carb-high-fat-dijeta-kako-izgleda-djeluje-i-za-koga-je-dobra https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/lchf-low-carb-high-fat-dijeta-kako-izgleda-djeluje-i-za-koga-je-dobra#comments Sat, 27 May 2017 13:21:39 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=53209 LCHF (low carb high fat) dijeta je način prehrane koji predlaže povećani unos masti i smanjeni unos ugljikohidrata.  LCHF dijetu je švedska vlada proglasila pogodnom za osobe s dijabetesom tipa 2, a korisna je i za pojedince koji žele izgubiti kilograme ili održavati zdravu tjelesnu težinu.  Radi se o vrlo jednostavnoj dijeti koja isključuje vaganje i brojanje kalorija. Da […]

The post LCHF (low carb high fat) dijeta – kako izgleda, djeluje i za koga je dobra first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/lchf-low-carb-high-fat-dijeta-kako-izgleda-djeluje-i-za-koga-je-dobra/feed 1 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/kreni-sa-srcem/sijeda-kosa-ukazuje-na-rizik-srcanog-udara https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/kreni-sa-srcem/sijeda-kosa-ukazuje-na-rizik-srcanog-udara#respond Tue, 18 Apr 2017 12:06:17 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=41722 Rano ste osijedili? Egipatski znanstvenici tvrde da to može biti znak oštećenja arterija koje snabdijevaju srce krvlju, što povećava rizik srčanih bolesti. Neki biološki mehanizmi (promjene DNA, oksidativni stres, upale, hormonalne promjene, usporavanje rasta stanica) koji dovode do bolesti koronarnih arterija su odgovorni i za sijedu kosu. Ovo otkriće bi moglo utrti put za prepoznavanje […]

The post Sijeda kosa ukazuje na rizik srčanog udara first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/kreni-sa-srcem/sijeda-kosa-ukazuje-na-rizik-srcanog-udara/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/simptomi/sijeda-kosa-ukazuje-na-rizik-srcanog-udara-2 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/simptomi/sijeda-kosa-ukazuje-na-rizik-srcanog-udara-2#respond Tue, 18 Apr 2017 12:06:17 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/uncategorized/sijeda-kosa-ukazuje-na-rizik-srcanog-udara Rano ste osijedili? Egipatski znanstvenici tvrde da to može biti znak oštećenja arterija koje snabdijevaju srce krvlju, što povećava rizik srčanih bolesti. Neki biološki mehanizmi (promjene DNA, oksidativni stres, upale, hormonalne promjene, usporavanje rasta stanica) koji dovode do bolesti koronarnih arterija su odgovorni i za sijedu kosu. Ovo otkriće bi moglo utrti put za prepoznavanje […]

The post Sijeda kosa ukazuje na rizik srčanog udara first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/simptomi/sijeda-kosa-ukazuje-na-rizik-srcanog-udara-2/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/grozde-za-zdravlje-ociju https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/grozde-za-zdravlje-ociju#respond Mon, 14 Mar 2016 14:45:07 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=29318 Konzumacija grožđa može pomoći u zaštiti zdravlja očiju. Istraživanje, objavljeno u časopisu Nutrition, pokazuje da dodatak prehrani s grožđem može povoljno utjecati na smanjenje učinka oksidativnog stresa i sačuvati strukturu i funkciju mrežnice u laboratorijskom modelu degeneracije mrežnice. Taj blagotvorni učinak imaju prirodni antioksidativni sastojci u grožđu, što je u skladu s ranijim studijama koje […]

The post Grožđe za zdravlje očiju first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/grozde-za-zdravlje-ociju/feed 0