https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Mon, 10 Feb 2025 13:47:11 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/simptomi/5-iznenadujucih-znakova-da-mozda-imate-manjak-vitamina-d https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/simptomi/5-iznenadujucih-znakova-da-mozda-imate-manjak-vitamina-d#respond Mon, 10 Feb 2025 13:47:11 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=296161 Tijekom zimskih mjeseci mnogi ljudi imaju poteškoća s unosom dovoljno vitamina D, budući da je sunčeva svjetlost jedan od najboljih izvora ovog esencijalnog nutrijenta. Ann Louise Gittleman, doktorica, autorica knjige Radical Longevity, za Everyday Health savjetuje osobama svijetle kože da svakodnevno provode 10 – 15 minuta na suncu kako bi povećale razinu vitamina D. Osobe […]

The post 5 iznenađujućih znakova da možda imate manjak vitamina D first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/simptomi/5-iznenadujucih-znakova-da-mozda-imate-manjak-vitamina-d/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/dodaci-prehrani/nedostatak-vitamina-d-simptomi-uzrok-i-kako-ga-nadomjestiti https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/dodaci-prehrani/nedostatak-vitamina-d-simptomi-uzrok-i-kako-ga-nadomjestiti#respond Wed, 07 Apr 2021 06:55:00 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=50171 Vitamin D poznat je i kao vitamin sunca jer nastaje prilikom izlaganja kože suncu, a može ga se pronaći i u pojedinim prehrambenim namirnicama. Nedostatak vitamina D za sobom povlači mnoge zdravstvene poteškoće poput rizika od oboljenja kardiovaskularnog sustava, astme kod djece te kognitivnih poteškoća kod starijih ljudi. Poznato je da vitamin D omogućuje jake […]

The post Nedostatak vitamina D – simptomi i kako ga nadomjestiti first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/dodaci-prehrani/nedostatak-vitamina-d-simptomi-uzrok-i-kako-ga-nadomjestiti/feed 0