Sve o Temi kalcij | Kreni zdravo!

Zašto su žene sklonije nedostatku kalcija nego muškarci?

Tomislav Stanić — Fri, 03 Apr 2026 07:09:58 +0000

Kalcij je ključan za zdravlje kostiju, no mnoge žene ga ne unose dovoljno putem prehrane. Iako se često smatra da je problem u razini kalcija u krvi, stvarni uzrok najčešće leži u nedovoljnom unosu kroz svakodnevnu prehranu. Zašto su žene sklonije manjku kalcija? Žene su sklonije nedovoljnom unosu kalcija prvenstveno zato što ga u prosjeku […]

The post Zašto su žene sklonije nedostatku kalcija nego muškarci? first appeared on Kreni zdravo!.

Može li previše kalcija uzrokovati bubrežne kamence?

Tomislav Stanić — Fri, 29 Aug 2025 12:57:34 +0000

Bubrežni kamenci često uzrokuju bol i nelagodu, a većina ih se sastoji od kalcija. Iako oko 85 % bubrežnih kamenaca sadrži ovaj mineral, to ne znači da biste odmah trebali prestati uzimati kalcij. Pravilna količina kalcija u prehrani zapravo može pomoći vašim bubrezima, dok drugi faktori, poput unosa vode i soli, igraju još veću ulogu […]

The post Može li previše kalcija uzrokovati bubrežne kamence? first appeared on Kreni zdravo!.

Vitamin D3 kapi – zdravstvene dobrobiti i razlike od vitamina D2

Petra Mikšik — Wed, 10 Mar 2021 06:35:00 +0000

O važnosti vitamina D govore nam od malih nogu, a povezujemo ga sa suncem jer izlaganje sunčevoj svjetlosti potiče proizvodnju vitamina D u organizmu. Jedan od tipova ovog vitamina je vitamin D3 ili kolekalciferol koji označava vitamin D životinjskog porijekla. S druge strane, vitamin D2 nije životinjskog porijekla. U nastavku članka pročitajte više o ulogama […]

The post Vitamin D3 kapi – zdravstvene dobrobiti i razlike od vitamina D2 first appeared on Kreni zdravo!.

Pagetova bolest kostiju – uzroci, simptomi i liječenje

Marta Dugonjić — Tue, 18 Jun 2019 09:57:48 +0000

Pagetova bolest kostiju, poznata pod nazivom i osteitis deformans, poremećaj je u koštanom metabolizmu koji se javlja starenjem. Karakteristike su ubrzano remodeliranje kosti što rezultira koštanim nepravilnostima na jednom ili multiplim mjestima kostura čime se narušava integritet pogođene kosti. Najčešće su pogođene kosti lubanje, kralježnice, zdjelice i duge kosti nogu. Bolest je relativno česta u […]

The post Pagetova bolest kostiju – uzroci, simptomi i liječenje first appeared on Kreni zdravo!.

Recept: Tijesto za pizzu s jogurtom

Mihaela Mihalec — Wed, 24 Jan 2018 09:23:00 +0000

Pizza je većini ljudi omiljeno jelo. Margherita, Capricciosa, Funghi, Hawaii, Vegetariana samo su neke od vrsta pizze koje ljudi obično uzimaju, ali ipak one znaju biti kalorične i nezdrave ako pretjeramo s konzumiranjem. Savjetujemo Vam da sami napravite svoju pizzu, odnosno svoje tijesto za pizzu na koju ćete sami dodati ostale sastojke poput mozzarelle, paprike, […]

The post Recept: Tijesto za pizzu s jogurtom first appeared on Kreni zdravo!.

Kalcij u trudnoći – važnost, dostupnost i djelotvornost

Kreni Zdravo — Mon, 22 Jan 2018 12:47:50 +0000

Kalcij je jedan od minerala koji se nalazi u ljudskom organizmu, a izrazito je potreban i važan za: pravilan rad živčanog i mišićnog sustava, čvrstoću i gustoću kostiju, reguliranje srčanog ritma i krvnog tlaka, hormonsku ravnotežu, borbu protiv alergija, probavu. Uz ujednačenu i zdravu prehranu, kalcij je neopisivo potreban trudnicama. Važan je za razvoj kostiju […]

The post Kalcij u trudnoći – važnost, dostupnost i djelotvornost first appeared on Kreni zdravo!.