https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Fri, 08 Nov 2024 08:47:17 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/jedite-ove-namirnice-protiv-jesenske-depresije https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/jedite-ove-namirnice-protiv-jesenske-depresije#respond Fri, 08 Nov 2024 08:47:16 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=283988 S kraćim, mračnijim i hladnijim danima održavanje mentalnog zdravlja može postati izazovnije. Jesen i zima mogu izazvati probleme s mentalnim zdravljem kod mnogih ljudi, a to je stanje poznato kao sezonski afektivni poremećaj. Simptomi sezonskog afektivnog poremećaja obično počinju kasno ujesen ili rano zimi te se ublažavaju s dolaskom proljeća. Uobičajeni znakovi uključuju osjećaj niske […]

The post Jedite ove namirnice protiv jesenske depresije first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/jedite-ove-namirnice-protiv-jesenske-depresije/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/5-jednostavnih-nacina-za-poboljsanje-raspolozenja-ove-jeseni https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/5-jednostavnih-nacina-za-poboljsanje-raspolozenja-ove-jeseni#respond Wed, 30 Oct 2024 12:36:54 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=282113 Ujesen mnogi ljudi počinju osjećati učinke kraćih dana i hladnijih temperatura. Ova sezonska depresija, poznata kao sezonski afektivni poremećaj, česta je, ali upravljiva. Na sreću, održavanje pozitivnog stava ne zahtijeva značajne promjene u načinu života. Uključivanjem malih heliotropnih navika – traženjem svjetla i energije – možemo učinkovito neutralizirati utjecaj sezonskog afektivnog poremećaja na naš svakodnevni […]

The post 5 jednostavnih načina za poboljšanje raspoloženja ove jeseni first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/5-jednostavnih-nacina-za-poboljsanje-raspolozenja-ove-jeseni/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/jesenska-depresija-sezonski-afektivni-poremecaj-lose-ste-raspolozeni-i-bezvoljni-psihologinja-otkriva-sto-se-dogada https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/jesenska-depresija-sezonski-afektivni-poremecaj-lose-ste-raspolozeni-i-bezvoljni-psihologinja-otkriva-sto-se-dogada#respond Fri, 27 Sep 2024 07:36:56 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=200775 Lišće pada, dan je kraći, jutra sve hladnija, a mrak sve raniji – jesen! Za mnoge je ljude rujan značajniji početak godine nego je to kalendarski prvi mjesec siječanj. Ako ste od onih koji taj početak teško prihvaćaju, a ljetne dane jedva otpuštaju, te ako zbog toga osjećate razne psihofizičke posljedice, možda vas muči jesenska […]

The post Jesenska depresija: Što je sezonski afektivni poremećaj? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/jesenska-depresija-sezonski-afektivni-poremecaj-lose-ste-raspolozeni-i-bezvoljni-psihologinja-otkriva-sto-se-dogada/feed 0