Sve o Temi jaja | Kreni zdravo!

Piletina ili jaja: Što ima više proteina, a što je zdravije?

Tomislav Stanić — Tue, 12 Nov 2024 12:47:09 +0000

Piletina i jaja su popularni izvori životinjskih proteina koji nude brojne nutrijente, uključujući vitamine i minerale. Obje namirnice podržavaju zdravlje povećanjem osjećaja sitosti nakon obroka i pomažu u zdravoj regulaciji šećera u krvi. Međutim, koja od njih pruža više proteina? Usporedba proteina Piletina sadrži između 23 – 31 g proteina na 100 g, ovisno o […]

The post Piletina ili jaja: Što ima više proteina, a što je zdravije? first appeared on Kreni zdravo!.

Ove namirnice sadrže više proteina od jaja

Tomislav Stanić — Tue, 30 Apr 2024 06:32:54 +0000

Iako su jaja bogat izvor proteina, postoji niz nutritivnih opcija koje imaju jednaku količinu ili premašuju sadržaj proteina u jajima. Svaki od ovih izvora proteina nudi jedinstvene okuse, teksture i nutritivne profile. Bilo da tražite biljne alternative, brze dodatke jelima ili jednostavno želite proširiti svoje kulinarske horizonte, evo opcija koje će zadovoljiti svako nepce i […]

The post Ove namirnice sadrže više proteina od jaja first appeared on Kreni zdravo!.

Jesu li jaja dobra ili loša za srce? Evo što kaže nova studija

Tomislav Stanić — Wed, 17 Apr 2024 10:51:52 +0000

Jaja su izvor nutrijenata i imaju impresivan niz zdravstvenih prednosti. Bogati visokokvalitetnim proteinima, potiču snagu mišića i pomažu u regulaciji težine izazivanjem osjećaja sitosti. Osim toga, jaja sadrže bitne vitamine poput vitamina A, D i vitamine B-kompleksa poput B12 i riboflavina, ključne za održavanje optimalnog zdravlja. Njihov visok sadržaj kolina podržava rad mozga i pamćenje, […]

The post Jesu li jaja dobra ili loša za srce? Evo što kaže nova studija first appeared on Kreni zdravo!.

Jednostavan doručak za dugu sitost: Nutricionistica otkriva kako složiti hrskavi obrok s jajima, špinatom i tunom

Nova Studio — Fri, 16 Feb 2024 08:30:29 +0000

Što jesti nakon treninga? – 7 najboljih namirnica za brži oporavak i bolji rast mišića

Vanja Babić — Thu, 02 Jun 2022 08:06:57 +0000

Ako ste neko vrijeme bili slabo pokretni, početak vježbanja može vam se činiti najtežim dijelom cijelog pothvata. No, ustrajanje u treninzima iziskuje veći napor. Dugotrajno vježbanje povisuje vaša očekivanja, a zbog njih ste neprestano u potrazi za boljom izvedbom i učinkovitijim metodama koje vode k željenom cilju. Vrlo vjerojatno ste već razmišljali o tome što […]

The post Što jesti nakon treninga? – 7 najboljih namirnica za brži oporavak i bolji rast mišića first appeared on Kreni zdravo!.

Jednostavne ideje za doručak – važnost doručka i recepti

Iva Dorić — Tue, 25 Aug 2020 10:52:51 +0000

Za doručak mnogi kažu da je najvažniji obrok u danu. Iako to nije nužno tako za svaku osobu, mnogi ipak ne mogu zamisliti početak dana bez dobrog doručka, niti bi trebali. Nutritivno uravnotežen doručak zaista postavlja temelje za ostatak dana, ali često nam ujutro nedostaje vremena za njegovu pripremu. U ovom članku saznajte zašto je […]

The post Jednostavne ideje za doručak – važnost doručka i recepti first appeared on Kreni zdravo!.