https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Wed, 17 Sep 2025 12:34:48 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/otkrijte-kako-14-dana-mijenja-vas-imunoloski-sustav https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/otkrijte-kako-14-dana-mijenja-vas-imunoloski-sustav#respond Wed, 17 Sep 2025 12:34:47 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=324138 Znate li da se gotovo 80 % stanica imunološkog sustava nalazi upravo u crijevima? To znači da zdravlje naših crijeva igra ključnu ulogu u tome koliko smo otporni na bolesti, koliko energije imamo i kako se osjećamo iz dana u dan. Upravo je zato nutricionistica Katarina Kordić osmislila 14-dnevni izazov za jačanje imuniteta, koji počinje […]

The post Otkrijte kako 14 dana mijenja vaš imunološki sustav first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/otkrijte-kako-14-dana-mijenja-vas-imunoloski-sustav/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/13-navika-koje-potiskuju-vas-imunoloski-sustav https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/13-navika-koje-potiskuju-vas-imunoloski-sustav#respond Sun, 24 Aug 2025 07:18:25 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=319998 Imunitet je vaš prirodni štit protiv bolesti, ali mnogi svakodnevni faktori mogu oslabiti njegovu snagu. Ako želite ostati zdravi i manje podložni infekcijama, važno je prepoznati što mu šteti i kako to izbjeći. U nastavku otkrivamo najčešće uzroke smanjenja obrambenih sposobnosti vašeg tijela. Nedostatak sna Nedovoljno sna čini vas podložnijima virusima i bakterijama te usporava […]

The post 13 navika koje potiskuju vaš imunološki sustav first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/13-navika-koje-potiskuju-vas-imunoloski-sustav/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/kako-prepoznati-prve-znakove-slabog-imuniteta https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/kako-prepoznati-prve-znakove-slabog-imuniteta#respond Thu, 21 Nov 2024 08:29:40 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=284231 Imunosni sustav je prva linija obrane organizma od raznih infekcija i bolesti, a održavanje njegovog zdravlja ključ je za očuvanje dobrog općeg zdravlja. No, često ne primjećujemo da nam je imunitet manje otporan dok ne osjetimo prve simptome bolesti. Prepoznavanjem znakova takvog imuniteta i pravodobnim djelovanjem možemo poduzeti korake kako bismo podržali organizam prije nego […]

The post Kako prepoznati prve znakove slabog imuniteta? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/kako-prepoznati-prve-znakove-slabog-imuniteta/feed 0 https://novastories.dnevnik.hr/ojacajte-svoj-imunitet-za-zimu/ https://novastories.dnevnik.hr/ojacajte-svoj-imunitet-za-zimu/#respond Sat, 16 Nov 2024 06:51:51 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=285627 https://novastories.dnevnik.hr/ojacajte-svoj-imunitet-za-zimu/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/5-svakodnevnih-navika-koje-najvise-stete-vasem-imunitetu https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/5-svakodnevnih-navika-koje-najvise-stete-vasem-imunitetu#respond Thu, 19 Sep 2024 07:26:34 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=274530 S dolaskom jeseni vrijeme je da se pripremimo za sezonske izazove i posvetimo zdravlju imunosnog sustava. Iako ne možemo u potpunosti utjecati na to hoćemo li izbjeći različite zaraze, postoje stvari koje možemo napraviti kako bismo svoj imunosni sustav održali u ravnoteži, a za početak bi bilo dobro riješiti se ovih štetnih navika. 1. Loše […]

The post 5 svakodnevnih navika koje najviše štete vašem imunitetu first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/5-svakodnevnih-navika-koje-najvise-stete-vasem-imunitetu/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/bolesti-zdravlje/zasto-su-autoimuni-poremecaji-cesci-kod-zena-evo-sto-su-pokazala-istrazivanja https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/bolesti-zdravlje/zasto-su-autoimuni-poremecaji-cesci-kod-zena-evo-sto-su-pokazala-istrazivanja#respond Thu, 07 Mar 2024 08:13:47 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=228973 Prirodni odgovor tijela na uočene prijetnje je upala, ključni obrambeni mehanizam. Međutim, kada se ovaj odgovor produži ili krivo usmjeri, može dovesti do štete, oštećenja zdravog tkiva ili pokretanja autoimunih stanja u kojima tijelo greškom napada samo sebe. Žene su nerazmjerno više pogođene autoimunim poremećajima u usporedbi s muškarcima, uz potencijalne čimbenike uključujući spolne hormone, […]

The post Zašto su autoimuni poremećaji češći kod žena? Evo što su pokazala istraživanja first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/bolesti-zdravlje/zasto-su-autoimuni-poremecaji-cesci-kod-zena-evo-sto-su-pokazala-istrazivanja/feed 0