https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Mon, 27 Jan 2025 08:14:27 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezba-hodanja-6-6-6-za-mrsavljenje-kako-izgleda https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezba-hodanja-6-6-6-za-mrsavljenje-kako-izgleda#respond Mon, 27 Jan 2025 08:14:26 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=294228 Dr. Milica McDowell, certificirana fiziologinja vježbanja, za Healthline ističe da je hodanje jedna od najučinkovitijih preventivnih fizičkih aktivnosti. Hodanje više od 3.500 koraka dnevno dosljedno pokazuje smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti i smanjenje ukupne smrtnosti. To je pristupačno i dostupno većini ljudi, rekla je, nazivajući to “nevjerojatnim” načinom preuzimanja kontrole nad vlastitim zdravljem. Dakle, što […]

The post Vježba hodanja 6-6-6 za mršavljenje: Kako izgleda? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezba-hodanja-6-6-6-za-mrsavljenje-kako-izgleda/feed 0