https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Tue, 03 Oct 2023 07:16:59 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/voce/zizula-10-zdravstvenih-ucinaka-kineske-crvene-datulje https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/voce/zizula-10-zdravstvenih-ucinaka-kineske-crvene-datulje#respond Tue, 03 Oct 2023 07:16:59 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=56435 Žižula (lat. Zizyphus jujuba) je voćka koja izgledom podsjeća na datulju, a podrijetlom je iz istočne Azije, pa se naziva i kineska crvena datulja. Sadrži mnoge aktivne biljne spojeve zbog kojih može pružiti određena ljekovita svojstva. Više o nutritivnom sastavu i zdravstvenim prednostima koje žižula pruža pročitajte u nastavku članka.  Žižula – što je? Žižula […]

The post Žižula: Jesenska voćka puna vitamina C koja je eliksir za imunitet, stres i probavu first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/voce/zizula-10-zdravstvenih-ucinaka-kineske-crvene-datulje/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/dodaci-prehrani/kalcij-u-trudnoci-vaznost-dostupnost-i-djelotvornost https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/dodaci-prehrani/kalcij-u-trudnoci-vaznost-dostupnost-i-djelotvornost#respond Mon, 22 Jan 2018 12:47:50 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=69516 Kalcij je jedan od minerala koji se nalazi u ljudskom organizmu, a izrazito je potreban i važan za: pravilan rad živčanog i mišićnog sustava, čvrstoću i gustoću kostiju, reguliranje srčanog ritma i krvnog tlaka, hormonsku ravnotežu, borbu protiv alergija, probavu. Uz ujednačenu i zdravu prehranu, kalcij je neopisivo potreban trudnicama. Važan je za razvoj kostiju […]

The post Kalcij u trudnoći – važnost, dostupnost i djelotvornost first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/dodaci-prehrani/kalcij-u-trudnoci-vaznost-dostupnost-i-djelotvornost/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/simptomi/bolovi-u-nogama-ispod-koljena-uzroci-i-prva-pomoc https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/simptomi/bolovi-u-nogama-ispod-koljena-uzroci-i-prva-pomoc#comments Wed, 12 Jul 2017 11:06:02 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=56854 Već smo pisali o najčešćim uzrocima bolova u nogama, kao i njihovom liječenju. Među njima su bolesti krvožilnog sustava, ozljede mišića i kostiju te starenje, odnosno prirodno smanjenje gustoće kostiju i fleksibilnosti mišića (degenerativne promjene – uključuju propadanje stanica i/ili tkiva). Ako se izvor vaše boli nalazi ispod koljena, ovaj članak namijenjen je upravo vama. Razmislite […]

The post Bolovi u nogama ispod koljena – uzroci i prva pomoć first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/simptomi/bolovi-u-nogama-ispod-koljena-uzroci-i-prva-pomoc/feed 2 https://krenizdravo.dnevnik.hr/korisno/zanimljivosti/nogometom-protiv-visokog-tlaka https://krenizdravo.dnevnik.hr/korisno/zanimljivosti/nogometom-protiv-visokog-tlaka#respond Mon, 30 Jan 2017 08:28:45 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=38527 Danski koncept nogometnog fitnessa se pokazao učinkovitim poput tableta za liječenje hipertenzije. Osim toga, žene koje sudjeluju u projektu imaju koristi od poboljšanja fizičke spremnosti, smanjenja postotka tjelesne masti i jačanja kostiju. Profesor Peter Krustrup sa Sveučilišta Južne Danske tvrdi da nogometni fitness uvijek pobjeđuje s rezultatom od 4:0 za zdravlje. To je pokazalo istraživanje […]

The post Nogometom protiv visokog tlaka first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/korisno/zanimljivosti/nogometom-protiv-visokog-tlaka/feed 0