Sve o Temi energija | Kreni zdravo!

Previše ste iscrpljeni čak i za ugodne aktivnosti poput gledanja filmova? Evo 9 načina kako povećati energiju

Tomislav Stanić — Thu, 07 Mar 2024 08:16:29 +0000

Svima su nam poznati dani kada se osjećamo potpuno iscrpljeno, nesposobni smo skupiti energiju čak i za ugodne aktivnosti poput gledanja filma ili odlaska na okupljanje. Međutim, ono što se često zanemaruje je suptilniji oblik iscrpljivanja energije. Prema Samanthi Heller, nutricionistici sa Sveučilišta New York, ovaj gubitak energije može se manifestirati kao poteškoće s koncentracijom, […]

The post Previše ste iscrpljeni čak i za ugodne aktivnosti poput gledanja filmova? Evo 9 načina kako povećati energiju first appeared on Kreni zdravo!.

Bez umora i iscrpljenosti: Ovo su organski oblici magnezija koji će u trenu postati vaš glavni saveznik za vitalnost

Nova Studio — Tue, 31 Oct 2023 10:57:36 +0000

U potrazi za optimalnim zdravljem i vitalnošću bitno je obratiti pozornost na mikronutrijente koji su potrebni našem tijelu. Među njima, magnezij se ističe kao ključan element za energetski metabolizam, rad mišića i cjelokupno zdravlje. U nastavku istražujemo potencijal organskih oblika magnezija, dobivenih iz biljaka i dodataka prehrani, za osnaživanje i pomlađivanje ljudskog tijela. Važnost magnezija […]

The post Bez umora i iscrpljenosti: Ovo su organski oblici magnezija koji će u trenu postati vaš glavni saveznik za vitalnost first appeared on Kreni zdravo!.

Koji su simptomi dehidracije?

Kreni Zdravo — Mon, 04 Jul 2022 08:45:36 +0000

Voda pomaže u apsorpciji, prenošenju hranjivih tvari do organa te uklanja štetne tvari iz organizma. Disanjem i znojenjem gubimo vodu, što je posebno izraženo ljeti, pa ju je potrebno i stalno nadoknađivati. U nastavku donosimo znakove i simptome na koje trebate pripaziti. Umor Ako se osjećate umorno tijekom dana, popijte čašu vode i pričekajte nekoliko […]

The post Koji su simptomi dehidracije? first appeared on Kreni zdravo!.

Vitamini za imunitet – tablete za imunitet, protiv umora i pospanosti

Kristina Žuna — Tue, 23 Feb 2021 09:00:00 +0000

Imunosni sustav svakog od nas uvelike ovisi o našem načinu života i prehrani. Imunološki odgovor pretežno ovisi o vitaminima koji djeluju kao “pomagači”. Stoga hrana bez vitamina doprinosi češćim prehladama, alergijama i bolestima. Vitamini za imunitet i energiju pomažu kod stanja kao što su umor, iscrpljenost, bezvoljnost i pospanost, ali i značajno podižu imunitet. U nastavku […]

The post Vitamini za imunitet – tablete za imunitet, protiv umora i pospanosti first appeared on Kreni zdravo!.

Smoothie dijeta za zdravo mršavljenje

Anamaria Kranjčec — Fri, 04 Sep 2020 11:00:49 +0000

Tekuće dijete koriste se za brzo mršavljenje već nekoliko godina. U novije vrijeme na tržištu možemo vidjeti reklamiranje kratkih detoks dijeta koje navodno osiguravaju skidanje 4 kg u dva dana. Međutim, nisu sve tekuće dijete jednake, mnogi se stručnjaci slažu da postoji zdrava alternativa na raspolaganju koja se može koristiti kao koristan dodatak vašem planu […]

The post Smoothie dijeta za zdravo mršavljenje first appeared on Kreni zdravo!.

Hrana koja daje energiju i snagu – hrana za snagu, izdržljivost i koncentraciju

Kristina Žuna — Tue, 28 Aug 2018 07:42:19 +0000

Hrana koja daje energiju i snagu je pravilno izbalansirana skupina namirnica koje sadrže proteine, ugljikohidrate i masti. Energija u hrani se krije u bilo kojoj namirnici koja sadrži neku kalorijsku vrijednost, što znači da se njenom razgradnjom oslobađa određena količina energije. eMeđutim, nisu sve masti iste, a nisu ni svi ugljikohidrati isti. Pametnim odabirom zdravih […]

The post Hrana koja daje energiju i snagu – hrana za snagu, izdržljivost i koncentraciju first appeared on Kreni zdravo!.