Sve o Temi emocionalno prejedanje | Kreni zdravo!

Demotivirate ih! Ovih 10 stvari nikako ne biste trebali reći pretilim osobama! Evo i načina kako da im pomognete

Rachel Drbohlav Ollerton — Fri, 28 Apr 2023 09:47:46 +0000

Pretilost sa sobom često donosi fizičke i psihičke posljedice. I vi, a i osoba koja je pretila vjerojatno znate da promjena prehrane i fizička aktivnost pomažu u gubitku tjelesne težine. Međutim, samo saznanje o radnjama koje nam mogu pomoći nije dovoljno, zbog čega je jako bitan način na koji komunicirate o ovoj osjetljivoj temi s […]

The post Demotivirate ih! Ovih 10 stvari nikako ne biste trebali reći pretilim osobama! Evo i načina kako da im pomognete first appeared on Kreni zdravo!.

Iza viška kilograma kriju se dublji problemi: Psihologinja otkriva zašto nije dovoljno samo otići na dijetu

Marija Šimunić — Mon, 06 Mar 2023 14:48:44 +0000

Povodom Svjetskog dana pretilosti, koji se obilježava 4. ožujka svake godine, zdravstveni stručnjaci nastoje pronaći i ponuditi kvalitetna i praktična rješenja za pomoć ljudima u postizanju i održavanju primjerene tjelesne težine, zdravog načina života i uspješnog liječenja pretilosti. Posljednjih su se nekoliko godina stope pretilosti značajno povećale, kako kod djece i adolescenata, tako i kod […]

The post Iza viška kilograma kriju se dublji problemi: Psihologinja otkriva zašto nije dovoljno samo otići na dijetu first appeared on Kreni zdravo!.

Ove su se djevojke uspješno suočile s poremećajem u prehrani: Evo kako je izgledao njihov put

Marija Šimunić — Sun, 10 Jul 2022 16:13:27 +0000

Poremećaji u prehrani su ozbiljan problem koji muči sve više žena i muškaraca. Manjak samopoštovanja, nezadovoljstvo vlastitim izgledom, negativna slika o tijelu, stresne okolnosti i nedostatak socijalne podrške i prihvaćanja – sve su to česti okidači za razvoj poremećaja u prehrani. Nažalost, još je previše onih koji smatraju da će se problem riješiti sam od […]

The post Ove su se djevojke uspješno suočile s poremećajem u prehrani: Evo kako je izgledao njihov put first appeared on Kreni zdravo!.

Čimbenici koji povećavaju rizik od pretilosti

Kreni Zdravo — Thu, 05 May 2022 15:11:41 +0000

Vaša genetika, okoliš i ponašanje igraju važnu ulogu u kontroli tjelesne težine. Ne možete promijeniti svoje gene, ali zato možete promijeniti svoj stil života. Donosimo pregled nezdravih navika koje doprinose nakupljanju kilograma. Ne spavate dovoljno Studije pokazuju da ljudi koji ne spavaju dovoljno imaju veći rizik od pretilosti od ljudi koji imaju kvalitetan san. Nedostatak […]

The post Čimbenici koji povećavaju rizik od pretilosti first appeared on Kreni zdravo!.

4 jednostavna načina da se prestanete prejedati

Nikolina Kaufmann — Mon, 27 Dec 2021 12:28:28 +0000

“Samo još malo, samo još jedan griz, mmm – e sad se ne mogu niti pomaknuti!” – zvuči poznato? Iako svi ponekad pojedemo više nego što nam treba, npr. za Božić, svakodnevno prejedanje “dok vam ne puknu gumbi” nije normalan običaj. Samokontrola može postati pravi izazov – ne samo zbog navike, nego i zbog svih […]

The post 4 jednostavna načina da se prestanete prejedati first appeared on Kreni zdravo!.

Kako prestati s dijetama i izgubiti kilograme na zdrav način?

Danijela Jokić - Vaislay — Wed, 12 May 2021 07:00:00 +0000

Ako budete upražnjavali dijete isključivo s ciljem da smršavite, vrlo je vjerojatno da nećete postići dugoročni efekt. Čak i ako ustrajete pri dijeti i izgubite višak kilograma, ubrzo će se po povratku na stari režim prehrane i stil života, izgubljeni kilogrami ponovo vratiti te ćete opet biti “na početku”. Umjesto dijeta i strogih režima prehrane, […]

The post Kako prestati s dijetama i izgubiti kilograme na zdrav način? first appeared on Kreni zdravo!.