Sve o Temi dehidracija | Kreni zdravo!

Trovanje hranom: Kada je opasno i kako si pomoći?

Vanja Babić — Fri, 02 May 2025 12:40:49 +0000

Trovanje hranom, poznato i kao bolest koja se prenosi hranom, javlja se kada jedete ili pijete nešto što sadrži štetne klice, bakterije (E. coli, Listeria, Salmonella), viruse (norovirus, Hepatitis A) ili parazite. Ponekad bakterije proizvode toksine u hrani pa su oni ti koji uzrokuju probleme. Najčešći simptomi trovanja hranom uključuju mučninu, povraćanje i proljev. Ono […]

The post Trovanje hranom: Kada je opasno i kako si pomoći? first appeared on Kreni zdravo!.

Ovo se događa ako pijete 11 čaša vode dnevno mjesec dana

Tomislav Stanić — Fri, 01 Nov 2024 13:42:05 +0000

Hannah Harper, urednica za zdravlje na portalu Health, naglašava važnost pijenja dovoljno vode za opće zdravlje. Iako sama voda možda ne može riješiti svaki zdravstveni problem, održavanje hidratacije je ključno za osnovne tjelesne funkcije, uključujući regulaciju temperature, podmazivanje zglobova i eliminaciju otpada. Dehidracija može dovesti do problema kao što su umor, vrtoglavica i suha koža. […]

The post Ovo se događa ako pijete 11 čaša vode dnevno mjesec dana first appeared on Kreni zdravo!.

Kako dehidracija utječe na osobe s dijabetesom tipa 2?

Tomislav Stanić — Thu, 31 Oct 2024 08:38:53 +0000

Dehidracija nas može učiniti tromima i razdražljivima te sprječava tijelo da pumpa dovoljno krvi u vitalne organe poput srca, mozga, bubrega i mišića, prema dr. Robertu Rizzi, emeritusu profesoru medicine u Mayo Clinic. To može dovesti do lošeg funkcioniranja tijela, a postoje dokazi da čak i blaga dehidracija može negativno utjecati na krvne žile i […]

The post Kako dehidracija utječe na osobe s dijabetesom tipa 2? first appeared on Kreni zdravo!.

Ljetni umor: Liječnik otkriva zašto smo iscrpljeni

Hrvoje Pinoza — Mon, 01 Jul 2024 07:14:25 +0000

Ljeto je godišnje doba kada ljudi više vremena provode na otvorenom i traže osvježenje u obližnjem bazenu, rijeci ili plaži. Međutim, ljepše vrijeme ne znači nužno i odsustvo bolesti i umora. Uz brojne infekcije koje su karakteristične za ljetno doba, kao što su upale uha i sinusa te upale mjehura, kod određenih ljudi javlja se […]

The post Ljetni umor: Liječnik otkriva zašto smo iscrpljeni first appeared on Kreni zdravo!.

Pet mitova i pet činjenica o dehidraciji koje trebate znati

Tomislav Stanić — Thu, 20 Jun 2024 06:29:19 +0000

Hidracija je presudna za optimalnu tjelesnu funkciju, ali mnogi možda ne shvaćaju njezin značaj u potpunosti. Dr. Shilpi Agarwal, specijalistica obiteljske medicine u Washingtonu, za Everyday Health ističe da je održavanje pravilne ravnoteže vode ključno jer većina funkcija naših organa ovisi o tome, uključujući mišiće, srce i bubrege. Bez odgovarajuće hidracije ti sustavi mogu posustati, […]

The post Pet mitova i pet činjenica o dehidraciji koje trebate znati first appeared on Kreni zdravo!.

Hidratacija zimi: Mnogi u ovo doba godine zaboravljaju redovito unositi tekućinu! Evo zašto to nije dobro i kako povećati unos

Zrinka Babić — Sat, 13 Jan 2024 06:11:05 +0000

Često čujemo savjet u vezi hidratacije – da pijemo dovoljno tekućine. Dok nas ljetne vrućine natjeraju da zaista i češće posegnemo za tekućinom, zimi to baš i nije slučaj. Zato mnogi od nas u ovo doba godine zaboravljaju redovito unositi tekućinu, a posebno se to odnosi na osobe starije životne dobi. Kada govorimo o hidrataciji, […]

The post Hidratacija zimi: Mnogi u ovo doba godine zaboravljaju redovito unositi tekućinu! Evo zašto to nije dobro i kako povećati unos first appeared on Kreni zdravo!.