https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Fri, 03 Jul 2020 07:07:07 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/mckenzie-vjezbe-za-isijas https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/mckenzie-vjezbe-za-isijas#comments Fri, 03 Jul 2020 07:06:23 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=117448 Išijas označava bolnost koja se širi uzduž ishijadičnog živca. Većinom je posljedica kompresije prvog krstačnog i zadnjih slabinskih korjenova spinalnih živaca, obično diskopatijom, osteofitima ili suženjem spinalnog kanala. Očituje se bolovima koji se od stražnjice šire niz nogu. McKenzie koncept je terapijski pristup koji se zasniva na radu s fizioterapeutom koji provodi tehnike mobilizacije i […]

The post McKenzie vježbe za išijas first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/mckenzie-vjezbe-za-isijas/feed 4 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/kako-ublaziti-bolove-isijasa https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/kako-ublaziti-bolove-isijasa#respond Wed, 03 Jun 2020 08:27:28 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=116612 Išijas je stanje karakterizirano sijevajućom boli koja počinje iz predjela slabinske kralježnice i širi se duž živca ischiadicusa, tj. niz nogu. Išijas nastane mehaničkim pritiskom na spomenuti živac, što se može dogoditi nepravilnim podizanjem tereta, prilikom naglih rotacija s istovremenim savijanjem trupa ili zbog degenerativnih promjena na kralješcima. Više o išijasu. Kada posjetiti liječnika, kako […]

The post Kako ublažiti bolove išijasa? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/kako-ublaziti-bolove-isijasa/feed 0