Sve o Temi autogeni trening | Kreni zdravo!

Tehnike suočavanja sa stresom: Provjereno pomažu! Psihologinja otkriva kako zaštititi psihofizičko zdravlje

Marija Šimunić — Mon, 12 Jun 2023 13:03:06 +0000

Svatko od nas stres doživljava na drugačiji način. S obzirom na vrlo stresnu i neizvjesnu svakodnevicu u kojoj živimo, malo tko se u posljednjih nekoliko godina nije suočio s potpunim ili djelomičnim gubitkom kontrole nad vlastitim životom koji sam po sebi predstavlja stres. Da bismo postali svjesniji koliko je upravo ta kontrola za kojom čeznemo […]

The post Tehnike suočavanja sa stresom: Provjereno pomažu! Psihologinja otkriva kako zaštititi psihofizičko zdravlje first appeared on Kreni zdravo!.

Autogeni trening – vježbe, ciljevi i učinci

Ana Pavić — Sun, 11 Feb 2018 21:28:57 +0000

Autogeni trening je tehnika dubokog opuštanja koja unaprjeđuje tjelesno i psihičko zdravlje, oslobađa od štetnih posljedica stresa i poboljšava kvalitetu života. Ova vrsta treninga je znanstveno dokazana kao tehnika relaksacije i samopomoći, a inspirirana je hipnozom, odnosno stanjem povišene sugestibilnosti i metodom manipulacije sugestijom. Autogeni trening Autogeni trening je tehnika samopomoći koju je razvio njemački […]

The post Autogeni trening – vježbe, ciljevi i učinci first appeared on Kreni zdravo!.

Meditacija – usporedba tehnika i koju tehniku odabrati?

Gregor Ackermann — Tue, 26 Apr 2011 08:32:26 +0000

Privlači li vas ideja da krenete meditirati? Mnogi ljudi vjeruju da im meditacija može pomoći da nađu balans u životu, da se opuste ili da postignu neki viši cilj. Međutim, najčešće nisu dobro informirani o vrstama tehnika koje postoje. U ovom članku ćemo navesti najčešće tehnike koje se prakticiraju u našem podneblju. Ponekad je potrebno proučiti […]

The post Meditacija – usporedba tehnika i koju tehniku odabrati? first appeared on Kreni zdravo!.