https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Thu, 30 Apr 2026 06:49:36 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/bolesti-zdravlje/ako-vam-se-apneja-mijenja-iz-noci-u-noc-rizik-za-srce-veci-je-34 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/bolesti-zdravlje/ako-vam-se-apneja-mijenja-iz-noci-u-noc-rizik-za-srce-veci-je-34#respond Thu, 30 Apr 2026 06:49:36 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=354886 Apneja u snu već je poznata kao stanje koje povećava rizik od srčanih bolesti, visokog krvnog tlaka i moždanog udara, jer tijekom noći stvara značajan stres za organizam. No, novo istraživanje pokazuje da bi taj rizik mogao biti još veći ako se apneja ne pojavljuje jednako svake noći, već značajno varira. Znanstvenici su otkrili da […]

The post Ako vam se apneja mijenja iz noći u noć, rizik za srce veći je 34 %! first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/bolesti-zdravlje/ako-vam-se-apneja-mijenja-iz-noci-u-noc-rizik-za-srce-veci-je-34/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/7-vrsta-hrane-koje-mogu-pomoci-kod-opstruktivne-apneje-u-snu https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/7-vrsta-hrane-koje-mogu-pomoci-kod-opstruktivne-apneje-u-snu#respond Wed, 11 Mar 2026 14:10:00 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=347657 Opstruktivna apneja u snu poremećaj je kod kojeg dolazi do ponavljanog prekida disanja tijekom spavanja zbog suženja ili zatvaranja dišnih puteva. Osim terapije i promjena životnih navika, važnu ulogu može imati i prehrana. Određene namirnice mogu pomoći u smanjenju upale, podržati zdravu tjelesnu težinu i poboljšati kvalitetu sna, što može ublažiti simptome apneje. U nastavku […]

The post 7 vrsta hrane koje mogu pomoći kod opstruktivne apneje u snu first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/7-vrsta-hrane-koje-mogu-pomoci-kod-opstruktivne-apneje-u-snu/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/bolesti-zdravlje/nova-opasnost-apneje-u-snu-strucnjaci-upozoravaju-na-skriveni-rizik-za-mozak https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/bolesti-zdravlje/nova-opasnost-apneje-u-snu-strucnjaci-upozoravaju-na-skriveni-rizik-za-mozak#respond Wed, 10 Dec 2025 08:07:11 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=334590 Opstruktivna apneja u snu pogađa više od 935 milijuna odraslih diljem svijeta. Nastaje kada se gornji dišni put povremeno zatvori tijekom spavanja, što uzrokuje prekide disanja, pad razine kisika i učestalo buđenje. No, posljedice opstruktivne apneje u snu ne staju na umoru i dnevnoj pospanosti – nova studija otkriva da može povećati rizik za cerebralna […]

The post Nova opasnost apneje u snu: Stručnjaci upozoravaju na skriveni rizik za mozak! first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/bolesti-zdravlje/nova-opasnost-apneje-u-snu-strucnjaci-upozoravaju-na-skriveni-rizik-za-mozak/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/otkrivena-nova-opasnost-apneje-u-snu-rizik-od-ovoga-je-veci-nego-sto-mislite https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/otkrivena-nova-opasnost-apneje-u-snu-rizik-od-ovoga-je-veci-nego-sto-mislite#respond Tue, 09 Dec 2025 07:39:04 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=334774 Novo istraživanje pokazalo je da osobe s neliječenom opstruktivnom apnejom u snu imaju dvostruko veći rizik razvoja Parkinsonove bolesti u usporedbi s osobama koje nemaju opstruktivnu apneju u snu. Rizik se pritom značajno smanjuje ako se liječenje CPAP-om započne unutar dvije godine od postavljanja dijagnoze. Studiju su proveli istraživači sa Sveučilišta Oregon Health & Science […]

The post Otkrivena nova opasnost apneje u snu: Rizik od ovoga je veći nego što mislite! first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/otkrivena-nova-opasnost-apneje-u-snu-rizik-od-ovoga-je-veci-nego-sto-mislite/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/nezdrave-navike-tijekom-vikenda-povezane-s-novim-trendom-poremecaja-spavanja https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/nezdrave-navike-tijekom-vikenda-povezane-s-novim-trendom-poremecaja-spavanja#respond Sun, 24 Aug 2025 13:19:28 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=320081 Vikend je često vrijeme opuštanja i druženja, ali vaše zabave i užitci mogu imati i nevidljive posljedice na zdravlje. Prejedanje, alkohol, pušenje i ostajanje budnima do kasnih sati mogu dodatno pogoršati već postojeće probleme sa snom, a nova studija pokazuje da ti utjecaji mogu značajno pojačati simptome opstruktivne apneje u snu. Vikendom se apneja pogoršava […]

The post Nezdrave navike tijekom vikenda povezane s novim trendom poremećaja spavanja! first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/nezdrave-navike-tijekom-vikenda-povezane-s-novim-trendom-poremecaja-spavanja/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/intervju-s-alenom-durasom-moje-iskustvo-s-apnejom-i-cpap-aparatom https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/intervju-s-alenom-durasom-moje-iskustvo-s-apnejom-i-cpap-aparatom#respond Mon, 17 Mar 2025 08:37:55 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=300693 Povodom Svjetskog dana spavanja razgovarali smo s Alenom Đurasom o tome kako je živjeti s apnejom i važnosti korištenja CPAP aparata u liječenju apneje i kroničnog umora. Naš poznati pjevač zvonkog glasa koji nas redovito zabavlja svojim nastupima tijekom popularnih televizijskih emisija, Alen Đuras, otvoreno dijeli svoje iskustvo s apnejom u snu i o važnosti […]

The post Intervju s Alenom Đurasom: Moje iskustvo s apnejom i CPAP aparatom first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/intervju-s-alenom-durasom-moje-iskustvo-s-apnejom-i-cpap-aparatom/feed 0