Treća dob | Kreni zdravo!

Kako mozak radi u 40-ima, 50-ima i 60-ima?

Tomislav Stanić — Thu, 25 Apr 2024 07:17:32 +0000

Kako starimo, često očekujemo da naše kognitivne sposobnosti ostanu jednako “oštre” kao što su bile u mladim godinama, unatoč razumijevanju da naša tijela prolaze kroz neizbježne promjene. Baš kao i drugi organi, naš mozak doživljava promjene povezane sa starenjem, uključujući smanjenje pamćenja i brzine kognitivne obrade, što ponekad može ukazivati na ozbiljnija stanja poput demencije […]

The post Kako mozak radi u 40-ima, 50-ima i 60-ima? first appeared on Kreni zdravo!.

Dovoljno je i 15 minuta dnevno: Evo kako vježbanje prilagoditi zdravstvenim tegobama povezanim sa starenjem

Tomislav Stanić — Mon, 08 Jan 2024 09:25:12 +0000

Kada je riječ o održavanju fizičke kondicije kako starite, postizanje agilnosti balerine ili Micka Jaggera možda nije realan cilj. Ako priznate sami sebi sve veća ograničenja svojeg tijela koje stari, ključno je prevladati prepreke i održati zdravu i zadovoljavajuću rutinu vježbanja. Evo nekoliko savjeta o modificiranju vježbi za rješavanje uobičajenih problema povezanih sa starenjem, kao […]

The post Dovoljno je i 15 minuta dnevno: Evo kako vježbanje prilagoditi zdravstvenim tegobama povezanim sa starenjem first appeared on Kreni zdravo!.

Može li seks spriječiti gubitak pamćenja u starosti? Istraživanje na 1.683 ljudi donosi nadu starijim ljudima

Tomislav Stanić — Mon, 04 Sep 2023 12:09:32 +0000

Nedavna studija, objavljena u The Journal for Sex Research u srpnju 2023., istražila je vezu između seksa u starijoj dobi i kognitivnih funkcija, ističući razlike povezane s dobi u onome što je najvažnije – kvantiteti ili kvaliteti. Studija, jedna od prvih takve vrste koja je analizirala seksualni život starijih Amerikanaca i njihovu kognitivnu funkciju, otkrila […]

The post Može li seks spriječiti gubitak pamćenja u starosti? Istraživanje na 1.683 ljudi donosi nadu starijim ljudima first appeared on Kreni zdravo!.

Kako ostati fit nakon pedesete? Životni prioriteti se razlikuju, a tjelesna kondicija pada u drugi plan! Evo nekoliko trikova kako to spriječiti

Kreni Zdravo — Fri, 25 Aug 2023 07:50:22 +0000

Životni prioriteti u 20-im i 50-im godinama se uvelike razlikuju. Nakon godina provedenih u profesionalnoj i osobnoj potrazi, mnogi tjelesnu kondiciju jednostavno stave u drugi plan. Pedeseti rođendan ne trebate shvatiti kao izliku za zanemarivanje svojeg tijela. Potrebno je samo u svoju rutinu ubaciti nekoliko novih navika da biste ostali zdravi i aktivni. Pročitajte nekoliko […]

The post Kako ostati fit nakon pedesete? Životni prioriteti se razlikuju, a tjelesna kondicija pada u drugi plan! Evo nekoliko trikova kako to spriječiti first appeared on Kreni zdravo!.

Strah od starenja: Psihologinja razbija mitove o starosti i otkriva recept za uspješno starenje

Marija Šimunić — Mon, 03 Oct 2022 10:23:54 +0000

Zahvaljujući istraživanjima u posljednjih nekoliko godina istraživači su došli do zanimljivih rezultata koji ističu da se očekivana dužina ljudskog života povećala za 30 godina. No, unatoč tome što imaju još nekoliko dodatnih godina na raspolaganju za smislen, angažiran i sretan život, mnogi ljudi imaju negativna mišljenja o starosti. Zbog iracionalnih i intenzivnih strahova od starenja […]

The post Strah od starenja: Psihologinja razbija mitove o starosti i otkriva recept za uspješno starenje first appeared on Kreni zdravo!.

GDCK Zagreb: “Zdravlje nije konstanta, zato je budnost važna za njegovo očuvanje!”

Kreni Zdravo — Thu, 24 Feb 2022 07:55:19 +0000

U sklopu projekta “Aktivni, kreativni, uključeni, sretni – AKUS” održana je konferencija posvećena zdravlju starijih osoba na temu “Zaštita zdravlja u vrijeme pandemije uzrokovane virusom Sars-Cov-2“, u organizaciji Gradskog društva Crvenog križa Zagreb i Doma za starije osobe Sv. Ana Zagreb. Više od 40 korisnika Doma za starije osobe Sveta Ana Zagreb na današnjoj konferenciji […]

The post GDCK Zagreb: “Zdravlje nije konstanta, zato je budnost važna za njegovo očuvanje!” first appeared on Kreni zdravo!.