Zdravi recepti | Kreni zdravo!

Varivo od piletine i povrća: Tri recepta za okrjepu

Zrinka Babić — Tue, 26 Nov 2024 13:05:09 +0000

Kada govorimo o zdravoj prehrani, asocijacije koje nam padaju napamet su “nešto na žlicu”, “varivo”, “povrće” i sl. Uz naše bake i mame vezujemo omiljena variva, a iako ih kao djeca možda nismo voljeli, rado im se vraćamo u odrasloj dobi. Variva su okrjepa za organizam i dođu kao odmor od teške hrane, pekarskih proizvoda […]

The post Varivo od piletine i povrća: Tri recepta za okrjepu first appeared on Kreni zdravo!.

Dinstani kiseli kupus bez mesa za zdrava crijeva i imunitet

Zrinka Babić — Mon, 25 Nov 2024 07:53:27 +0000

Već je poznato kako je kiseli kupus prava riznica zdravlja jer se ubraja u fermentirane proizvode, a upravo takve namirnice vole naše dobre crijevne bakterije. Pored toga, bogat je vitaminom C kojeg u zimskim mjesecima trebamo više, a manje je dostupan. Sadrži vlakna koja također pridonose zdravlju našeg probavnog sustava, a tu je i vitamin […]

The post Dinstani kiseli kupus bez mesa za zdrava crijeva i imunitet first appeared on Kreni zdravo!.

Kolači s brusnicama: Keksi, s čokoladom, kuglof – ma sve!

Zrinka Babić — Fri, 22 Nov 2024 12:06:12 +0000

Suhe naranče, cimet štapići, miris jabuka, vanilija, brusnice, kakao – okusi i mirisi koji prožimaju blagdanski duh i koji nas mame da cijeli uronimo u neku magičnu priču. Iako smo danas okruženi najljepšim dekoracijama, nedostaje im miris i okus. Naše bake koristile bi prirodne stvari za dekoraciju doma. No, ovdje ipak ne pričamo o dekoracijama, […]

The post Kolači s brusnicama: Keksi, s čokoladom, kuglof – ma sve! first appeared on Kreni zdravo!.

Čičoka recepti: Salata, prilog, varivo, popečci – imamo sve!

Zrinka Babić — Thu, 21 Nov 2024 08:32:58 +0000

Čičoka je gomoljasta biljka iz porodice suncokreta koja svoje porijeklo vuče iz Sjeverne Amerike. Ova višegodišnja biljka s podzemnim gomoljima proširila se i na Europu. Iako izgledom podsjeća na đumbir, za razliku od njega slatkastog je i blagog okusa. U nastavku vas čekaju čičoka recepti. Osim što sadrži pojedine vitamine B skupine, sadrži vlakno inulin koje […]

The post Čičoka recepti: Salata, prilog, varivo, popečci – imamo sve! first appeared on Kreni zdravo!.

Varivo od kiselog kupusa: 4 recepta bogata vitaminom C

Zrinka Babić — Thu, 21 Nov 2024 08:32:45 +0000

Varivo od kiselog kupusa omiljeno je jelo u hladnijim danima kada se želimo ugrijati, uživati u toplom i sočnom obroku, ali i osnažiti imunitet za potencijalne prehlade i bolesti. Kiseli kupus bogat je vitaminom C, esencijalnim nutrijentom važnim za brojne funkcije u organizmu, kao i za imunitet. Stanje crijevne flore i probava u izravnoj su […]

The post Varivo od kiselog kupusa: 4 recepta bogata vitaminom C first appeared on Kreni zdravo!.

Zdravi kasnonoćni snackovi koji će utažiti želju za hranom

Tomislav Stanić — Tue, 12 Nov 2024 08:29:44 +0000

Povremeni kasnonoćni obroci nisu nužno loši za vaše zdravlje, sve dok birate nutritivne opcije koje neće narušiti vaš san. Odaberite obroke bogate proteinima i vlaknima jer oni potiču sitost, usporavaju probavu i pomažu u regulaciji razine šećera u krvi. Namirnice bogate vitaminima, mineralima i antioksidansima, poput voća i povrća, također su izvrsni izbori za kasne […]

The post Zdravi kasnonoćni snackovi koji će utažiti želju za hranom first appeared on Kreni zdravo!.