Zdravi recepti | Kreni zdravo!

Umak od graška i mrkve za uz meso, tjesteninu ili tortilje

Zrinka Babić — Mon, 26 May 2025 07:19:28 +0000

Poznato je da umaci podižu svako jelo na višu razinu, daju bogatu kremastu teksturu i neodoljivost. Međutim, umaci često mogu biti izvor praznih kalorija, a ponekad su zaista bogati kalorijama, što znatno povećava ukupni kalorijski unos tijekom dana. S druge strane, ako izostavimo umake, mnogima je hrana bezlična i jednolična. No, dobra je vijest da […]

The post Umak od graška i mrkve za uz meso, tjesteninu ili tortilje first appeared on Kreni zdravo!.

Palačinke od tikvice – i jaja, sira, krumpira, bez brašna

Zrinka Babić — Mon, 26 May 2025 07:19:13 +0000

Odavno smo se odmakli od klasičnih palačinki koje smo rado jeli s domaćim džemom ili omiljenim čokoladnim namazom. Dok bi prije palačinke bile rezervirane za desert i nešto što jedemo tek povremeno, zahvaljujući kreativnosti i globalizaciji recepata postaju dio naše prehrane. Tako svjedočimo ukusnim, a nutritivno bogatim proteinskim palačinkama, palačinkama od cjelovitog brašna, bez brašna, […]

The post Palačinke od tikvice – i jaja, sira, krumpira, bez brašna first appeared on Kreni zdravo!.

5 zdravih i finih recepata za dane kada vam se ne da kuhati

Tomislav Stanić — Sun, 25 May 2025 07:24:40 +0000

Ponekad je i sama pomisao na kuhanje previše. Umorni ste, nemate vremena ili jednostavno želite nešto brzo, zdravo i ukusno. Dobra vijest je da za pripremu uravnoteženog i nutritivnog obroka ne trebate uvijek tavu, pećnicu ili puno nereda. Donosimo vam pet jednostavnih recepata koji ne zahtijevaju kuhanje, a pružaju sve što vašem tijelu treba – […]

The post 5 zdravih i finih recepata za dane kada vam se ne da kuhati first appeared on Kreni zdravo!.

Osam zdravijih verzija klasičnog recepta za palačinke

Tomislav Stanić — Mon, 19 May 2025 12:39:04 +0000

Kad se pripremaju od rafiniranog bijelog brašna, natopljene maslacem i zalivene sirupom punim šećera, palačinke više podsjećaju na desert nego na zdrav doručak. No, što kada biste tradicionalni recept mogli pretvoriti u obrok koji je istovremeno ukusan, energizirajući i dobar za vaše zdravlje? Za zdraviju verziju palačinki zamijenite bijelo brašno cjelovitim žitaricama kako biste povećali […]

The post Osam zdravijih verzija klasičnog recepta za palačinke first appeared on Kreni zdravo!.

Grašak s noklicama bez mesa koji vraća u djetinjstvo

Zrinka Babić — Tue, 13 May 2025 06:49:12 +0000

Ako još uvijek imate privilegiju otići kod svojih baka koje vas dočekaju s tanjurom domaćih noklica, onda zaista možete reći da živite pravo bogatstvo i da djetinjstvo možete prizvati mirisom i okusom omiljene bakine kuhinje. Između noklica našao bi se i poneki grašak koji su neki od nas vješto izbjegavali i uživali u prozračnim noklicama. […]

The post Grašak s noklicama bez mesa koji vraća u djetinjstvo first appeared on Kreni zdravo!.

Tikvice punjene mljevenim mesom: 5 recepata za fini ručak

Zrinka Babić — Mon, 12 May 2025 12:39:04 +0000

Tikvice punjene mljevenim mesom jedan su od omiljenih načina pripreme tikvica koje su odličan izbor namirnica u procesu mršavljenja budući da na 100 g sadrže svega 17 kcal. Bogate su kalijem, manganom, vitaminima C i B te djeluju protuupalno. Mljeveno meso dobar je izbor proteina koji će tikvice učiniti kompletnim i uravnoteženim obrokom. Punjene tikvice […]

The post Tikvice punjene mljevenim mesom: 5 recepata za fini ručak first appeared on Kreni zdravo!.