Voće | Kreni zdravo!

Preljev od maline za palačinke, cheesecake, tortu i drugo

Zrinka Babić — Sun, 08 Jun 2025 03:17:27 +0000

Iako su nam stigli topliji dani, teško ćemo se u potpunosti odreći slatkog, čak i oni koji žele skinuti koji kilogram. Srećom, ljeto nam donosi brojne plodove prirode i nudi široku paletu šarenog voća. No, ponekad želimo nešto još slađe i osvježavajuće. Osim u raznim ljetnim desertima, možemo uživati i u laganim preljevima na bazi […]

The post Preljev od maline za palačinke, cheesecake, tortu i drugo first appeared on Kreni zdravo!.

Zabranjeno voće u trudnoći: 3 vrste na koje trebate paziti

Tomislav Stanić — Mon, 02 Jun 2025 12:42:29 +0000

Voće je često prva preporuka kada govorimo o zdravoj prehrani, osobito u trudnoći. No, iako je većina voća prepuna vitamina, minerala i vlakana, postoje određene vrste koje bi trudnice ipak trebale izbjegavati. Neke voćke mogu izazvati neugodne nuspojave, pa čak i ozbiljne komplikacije poput vaginalnog krvarenja ili spontanog pobačaja. U nastavku saznajte koje je zabranjeno […]

The post Zabranjeno voće u trudnoći: 3 vrste na koje trebate paziti first appeared on Kreni zdravo!.

Pomaže li suho voće stvarno kod zatvora? Evo što kaže nova studija

Tomislav Stanić — Fri, 16 May 2025 06:33:21 +0000

Suhe šljive, grožđice, suhe smokve i slične vrste suhog voća već su dugo poznate po svojim laksativnim svojstvima. Novo istraživanje, predstavljeno na gastroenterološkoj konferenciji, potvrdilo je ovu tvrdnju na zanimljiv način – mjerenjem težine stolice sudionika. U istraživanju je sudjelovalo 150 odraslih osoba između 18 – 65 godina koji su patili od funkcionalne konstipacije – […]

The post Pomaže li suho voće stvarno kod zatvora? Evo što kaže nova studija first appeared on Kreni zdravo!.

Datulje i kolesterol: Koliko ih dnevno možete pojesti?

Zrinka Babić — Mon, 24 Mar 2025 07:53:53 +0000

Iako na prvi spomen kolesterola pomislimo na “loš” LDL kolesterol, zapravo je riječ o masnoći koja nam je neophodna za funkcioniranje organizma, ali dok je u granicama normale. Kolesterol nam je važan za sintezu hormona, vitamina D te žučnih kiselina. No, kada se kolesterol povisi iznad normalnih vrijednosti, povećava se rizik od kardiovaskularnih bolesti, bolesti […]

The post Datulje i kolesterol: Koliko ih dnevno možete pojesti? first appeared on Kreni zdravo!.

Borovnice, ananas i kivi u trudnoći: Što trebate znati?

Tomislav Stanić — Thu, 13 Mar 2025 13:38:41 +0000

Trudnoća je posebno osjetljivo razdoblje kada je briga o zdravlju i prehrani važnija nego ikad. Hrana koju trudnice konzumiraju ne samo da utječe na njihovo dobro stanje, već i na zdravlje razvijajuće bebe. U nastavku otkrivamo smiju li se konzumirati borovnica, ananas i kivi u trudnoći. Borovnice u trudnoći – što trebate znati? Borovnice su […]

The post Borovnice, ananas i kivi u trudnoći: Što trebate znati? first appeared on Kreni zdravo!.

11 najboljih vrsta voća koje djeluju protuupalno

Tomislav Stanić — Fri, 17 Jan 2025 13:17:27 +0000

Evo jednostavnog i ukusnog načina kako se možete boriti protiv upale i potencijalno smanjiti rizik od bolesti – uključite više voća u svoju prehranu. Voće može pomoći u smanjenju upale zbog visokog sadržaja antioksidansa. Antioksidansi su nutrijenti koji se bore protiv slobodnih radikala – nestabilnih molekula koje tijelo stvara i koje mogu povećati rizik od […]

The post 11 najboljih vrsta voća koje djeluju protuupalno first appeared on Kreni zdravo!.