Voće | Kreni zdravo!

Kako jesti nar? Evo kako ga očistiti i što napraviti od njega

Zrinka Babić — Thu, 09 Oct 2025 12:35:34 +0000

Voće koje je prekrasno izvana i iznutra, plijeni crvenom bojom, ukusno je, ali možda se ne odlučimo uvijek ga ubaciti u košaricu jer ga ne možemo samo zagristi, već ga moramo očistiti, je – nar. Kasno ljeto i jesen donose nam sezonu nara, nekadašnjeg simbola plodnosti, dugovječnosti i obilja. Na 100 g sadrži oko 70 […]

The post Kako jesti nar? Evo kako ga očistiti i što napraviti od njega first appeared on Kreni zdravo!.

5 ozbiljnih nuspojava jedenja sjemenki jabuke

Tomislav Stanić — Fri, 03 Oct 2025 11:41:04 +0000

Jabuka je jedno od najzdravijih voća koje redovito konzumiramo, no što se događa ako slučajno progutate njezine koštice? Dok će za većinu ljudi jedna ili dvije koštice proći potpuno nezapaženo, u određenim situacijama one ipak mogu izazvati neugodne ili čak ozbiljne nuspojave. 1. Gušenje i opstrukcija dišnih puteva Najčešća ozbiljna posljedica jedenja koštica jabuke je […]

The post 5 ozbiljnih nuspojava jedenja sjemenki jabuke first appeared on Kreni zdravo!.

6 voćki koje mogu pomoći u smanjenju rizika od raka

Tomislav Stanić — Fri, 26 Sep 2025 10:57:59 +0000

Prema podacima iz SAD-a, polovica muškaraca i svaka treća žena tijekom života dobit će dijagnozu raka. Iako postoje čimbenici rizika na koje ne možete utjecati – poput starenja ili obiteljske povijesti bolesti – mnoge životne navike mogu vam pomoći da smanjite rizik. Jedna od najvažnijih je prehrana bogata biljnim namirnicama, uključujući voće, povrće, cjelovite žitarice, […]

The post 6 voćki koje mogu pomoći u smanjenju rizika od raka first appeared on Kreni zdravo!.

Što napraviti od dunja? Evo šest jela od dunja

Zrinka Babić — Mon, 22 Sep 2025 06:59:51 +0000

Dunja je voće koje se, možemo slobodno reći, veže uz tradiciju, neka lijepa vremena i predivne jeseni. Pomalo je zaboravljena jer je nećemo tako često naći u trgovinama, a njezin plod još uvijek njeguju oni s posađenim stablom dunje u dvorištu ili voćnjaku. Sirova dunja je trpkog i gorkog okusa pa zahtijeva termičku obradu, ali […]

The post Što napraviti od dunja? Evo šest jela od dunja first appeared on Kreni zdravo!.

Koliko suhih marelica dnevno smijete pojesti?

Zrinka Babić — Mon, 25 Aug 2025 07:00:04 +0000

Iako se suho voće često kategorizira kao bogato šećerom, što i jest slučaj budući da dehidriranjem voće gubi vodu i ostaje koncentracija suhe tvari, to ne znači da ga moramo izbjegavati. Štoviše, ovisno o vrsti, suho voće zaista može nadopuniti našu prehranu vlaknima, vitaminima i mineralima. Ono na što trebamo pripaziti jest sama količina suhog […]

The post Koliko suhih marelica dnevno smijete pojesti? first appeared on Kreni zdravo!.

Što se događa s vašim tijelom kada redovito jedete šljive?

Maja Kuzelj Grgić — Wed, 20 Aug 2025 11:28:27 +0000

Šljive su jestivo voće blisko povezano s trešnjama i breskvama, a često se jedu kao desert jer se mogu koristiti za pripremu kolača ili džema. Šljive mogu ponuditi niz zdravstvenih dobrobiti. 1. Zatvor Kada pomislite na voće, vjerojatno ćete pomisliti i na ublažavanje problema sa zatvorom. Doista, šljive su na popisu voća koje može pomoći […]

The post Što se događa s vašim tijelom kada redovito jedete šljive? first appeared on Kreni zdravo!.