Povrće | Kreni zdravo!

Možete se otrovati tikvicama! Evo što trebate znati

Tomislav Stanić — Wed, 28 May 2025 14:07:53 +0000

Tikvica je omiljeni sastojak mnogih jela, no rijetko tko bi pomislio da ova naizgled bezopasna namirnica može biti opasna po zdravlje. Ipak, nedavno istraživanje je otkrilo da tikvice, u rijetkim slučajevima, mogu izazvati ozbiljno trovanje. Donosimo vam sve što trebate znati o ovoj neobičnoj prijetnji i kako prepoznati opasne simptome. Tikvica može biti otrovna – […]

The post Možete se otrovati tikvicama! Evo što trebate znati first appeared on Kreni zdravo!.

Crveni (ljubičasti) luk i zdravlje: Ljekovitost i recepti

Zrinka Babić — Mon, 19 May 2025 07:15:24 +0000

Luk je jedna od osnovnih namirnica koje dodajemo u jela. Varivo, juha ili bilo koje jelo iz lonca obično započinje dinstanjem luka. Jedna od najčešćih vrsta luka koje koristimo je crveni luk. Međutim, jednako je dostupan i ljubičasti luk. Crveni (ljubičasti) luk i zdravlje idu ruku pod ruku. No, iako se koriste kao sinonimi i […]

The post Crveni (ljubičasti) luk i zdravlje: Ljekovitost i recepti first appeared on Kreni zdravo!.

Koraba recepti: Za bebe, pohana, dinstana, varivo – sve je tu!

Zrinka Babić — Wed, 19 Feb 2025 13:11:12 +0000

Koraba nije najpopularnije povrće, no zaslužuje svoje mjesto u zdravoj prehrani, ali i kod prehrane djece. Na 100 g ima samo 27 kalorija, oko dva grama proteina, oko tri grama vlakana te je bogata vitaminom C, B6 i kalijem. Ako vas zanima kako se priprema koraba, recepti u nastavku su sve što trebate. Koraba recepti […]

The post Koraba recepti: Za bebe, pohana, dinstana, varivo – sve je tu! first appeared on Kreni zdravo!.

Sedam zdravstvenih dobrobiti špinata i kako ga više jesti

Tomislav Stanić — Tue, 04 Feb 2025 14:12:02 +0000

Špinat (Spinacia oleracea), porijeklom iz Središnje Azije, je nutritivna zelena biljka koja nudi brojne zdravstvene koristi. Sadrži antioksidanse i vitamine koji podržavaju prevenciju bolesti te poboljšavaju zdravlje mozga, srca i očiju. Osim toga, špinat je nizak u kalorijama, što ga čini sjajnom namirnicom za upravljanje tjelesnom težinom. Špinat možete konzumirati u raznim oblicima – kuhan, […]

The post Sedam zdravstvenih dobrobiti špinata i kako ga više jesti first appeared on Kreni zdravo!.

Jela od cvjetače: 4 recepta s antikancerogenim djelovanjem

Zrinka Babić — Mon, 27 Jan 2025 13:35:06 +0000

Cvjetača dolazi iz porodice kupusnjača, a kod nas je dostupna kao svježa ili smrznuta. Cvjetove cvjetače možemo pronaći u nekim receptima za zimnicu. Iz Azije i mediteranskih krajeva cvjetača je stigla u Europu već u 16. stoljeću. Na 100 g sadrži svega 25 kalorija, oko dva grama proteina i vlakana, a od vitamina i minerala […]

The post Jela od cvjetače: 4 recepta s antikancerogenim djelovanjem first appeared on Kreni zdravo!.

Crveni radič: Recepti koje će vaša jetra obožavati

Zrinka Babić — Wed, 22 Jan 2025 14:19:49 +0000

Crveni radič nekima nije omiljeno povrće zbog svojeg gorkog okusa, ali daje brojne nutritivne benefite za naše tijelo. Potječe iz susjedne Italije, a svoju popularnost je posebice doživio u regijama Treviso i Veneto. Crvena boja radiča rezultat je prilagodbe klimatskim uvjetima, ali i selekcije, te se uzgaja u različitim oblicima, ovisno o sorti. Pročitajte članak […]

The post Crveni radič: Recepti koje će vaša jetra obožavati first appeared on Kreni zdravo!.