Dodaci prehrani | Kreni zdravo!

3 dodatka prehrani koja trebate izbjegavati miješati s vitaminom C

Tomislav Stanić — Fri, 30 Jan 2026 13:16:33 +0000

Vitamin C jedan je od najpopularnijih dodataka prehrani, osobito tijekom zime kada mnogi od vas žele dodatno ojačati imunitet. Ipak, iako se često smatra potpuno bezazlenim, važno je znati da vitamin C može utjecati na djelovanje nekih drugih dodataka prehrani i lijekova. Dodaci i tvari koje nije dobro kombinirati s vitaminom C U nastavku otkrivamo […]

The post 3 dodatka prehrani koja trebate izbjegavati miješati s vitaminom C first appeared on Kreni zdravo!.

Trebaju li žene starije od 60 godina uzimati dodatke željeza?

Tomislav Stanić — Wed, 28 Jan 2026 13:14:54 +0000

Mnoge žene nakon menopauze pitaju se trebaju li i dalje uzimati dodatke željeza – često “za svaki slučaj”. Iako je željezo ključno za zdravlje, njegov višak može biti jednako štetan kao i manjak. U nastavku vam objašnjavamo kada vam je željezo zaista potrebno, koji simptomi mogu upućivati na problem i zašto su pretrage važnije od […]

The post Trebaju li žene starije od 60 godina uzimati dodatke željeza? first appeared on Kreni zdravo!.

5 potencijalnih nuspojava vitamina za kosu, kožu i nokte

Tomislav Stanić — Tue, 27 Jan 2026 13:02:10 +0000

Sjajna kosa, blistava koža i čvrsti nokti želja su mnogih, a upravo to obećavaju brojni dodaci prehrani za ljepotu. No, prije nego što posegnete za tabletama, važno je znati da oni nisu uvijek bezazleni. U nastavku saznajte koji se sastojci najčešće nalaze u ovim suplementima, koje nuspojave mogu imati i koje su sigurnije alternative. Zašto […]

The post 5 potencijalnih nuspojava vitamina za kosu, kožu i nokte first appeared on Kreni zdravo!.

Manuka med: Zašto je dobar, koji je najbolji, kako ga koristiti i gdje kupiti?

Vanja Babić — Wed, 21 Jan 2026 13:04:57 +0000

Manuka med jedan je od najsnažnijih prirodnih antibiotika. Proizvode ga pčele koje oprašuju grmove manuke na Novom Zelandu. Djelovanje ovog meda na zdravlje kreće se od ozdravljenja grla od upala i uravnoteživanja probave do liječenja infekcija u grlu i gingivitisa. Od ostalih vrsta meda ga izdvaja njegov nutritivni profil. Sirovi med već je poznat po […]

The post Manuka med: Zašto je dobar, koji je najbolji, kako ga koristiti i gdje kupiti? first appeared on Kreni zdravo!.

Što se događa kada uzimate vitamine C i D zajedno?

Tomislav Stanić — Wed, 21 Jan 2026 13:02:54 +0000

Vitamini C i D često se nalaze u dodacima prehrani namijenjenima jačanju imuniteta. Iako svaki od njih ima važne uloge u organizmu, zajedno mogu djelovati još učinkovitije. U nastavku otkrivamo kako ova kombinacija može pozitivno utjecati na vaše zdravlje – od jačeg imuniteta do zdravijih kostiju i bržeg zacjeljivanja rana. 1. Možete ojačati imunitet Vitamini […]

The post Što se događa kada uzimate vitamine C i D zajedno? first appeared on Kreni zdravo!.

5 dodataka prehrani koje trebate izbjegavati ako imate visoki krvni tlak

Tomislav Stanić — Tue, 20 Jan 2026 13:24:29 +0000

Visoki krvni tlak (hipertenzija) povećava rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema poput srčanog i moždanog udara. Uz terapiju i promjene životnog stila, važno je obratiti pažnju i na dodatke prehrani koje uzimate jer neki od njih mogu povisiti tlak ili smanjiti učinkovitost lijekova. U nastavku saznajte koje suplemente trebate izbjegavati ako imate hipertenziju. 1. Vitamin D […]

The post 5 dodataka prehrani koje trebate izbjegavati ako imate visoki krvni tlak first appeared on Kreni zdravo!.