Dodaci prehrani | Kreni zdravo!

4 suplementa koja mogu pomoći u liječenju reumatoidnog artritisa

Tomislav Stanić — Tue, 10 Jun 2025 07:15:11 +0000

Reumatoidni artritis može biti izuzetno iscrpljujuć – bolni i ukočeni zglobovi često ograničavaju svakodnevne aktivnosti. Iako su lijekovi temelj liječenja, sve više ljudi okreće se i dodacima prehrani, nadajući se olakšanju bez dodatnih recepata. No, koje tvari zaista mogu pomoći, a koje još čekaju ozbiljnije dokaze? Donosimo pregled najperspektivnijih dodataka prehrani za osobe s reumatoidnim […]

The post 4 suplementa koja mogu pomoći u liječenju reumatoidnog artritisa first appeared on Kreni zdravo!.

Zašto nikad niste na 100 %? Provjerite skrivene uzroke pada energije!

Nova Studio — Fri, 06 Jun 2025 12:50:14 +0000

Koliko vam se puta dogodilo da ste, barem na papiru, sve učinili kako treba – jeli zdravo, odspavali svojih osam sati, radili ono što volite – ali ste se i dalje budili s osjećajem kao da vam netko crpi energiju? Sve više ljudi u današnje vrijeme opisuje svoje stanje kao “funkcioniram, ali nisam svoj“. Ne […]

The post Zašto nikad niste na 100 %? Provjerite skrivene uzroke pada energije! first appeared on Kreni zdravo!.

Nuspojave melatonina: Šest simptoma da nešto nije u redu

Tomislav Stanić — Thu, 05 Jun 2025 11:48:34 +0000

Melatonin je popularan dodatak prehrani koji se koristi kao prirodna pomoć pri spavanju. No, iako se često smatra sigurnim, nuspojave melatonina ipak postoje – posebno ako se uzima u većim količinama ili bez stručnog nadzora. Nuspojave melatonina Melatonin djeluje tako da tijelu signalizira kako je vrijeme za san. Međutim, kod nekih ljudi može izazvati nuspojave […]

The post Nuspojave melatonina: Šest simptoma da nešto nije u redu first appeared on Kreni zdravo!.

Vitamini za MS: Koji su, kako ih uzimati i što s magnezijem?

Zrinka Babić — Mon, 02 Jun 2025 12:41:58 +0000

Kronična, upalna, autoimuna bolest multipla skleroza (MS) zahvaća mozak i leđnu moždinu, a njezina autoimunost očituje se u tome da imunološki sustav napada mijelinsku ovojnicu – zaštitni omotač živaca. Time je prijenos živčanih impulsa otežan. Nažalost, ova bolest još uvijek nije u potpunosti istražena u smislu uzroka pa prema tome ne postoji ni lijek za […]

The post Vitamini za MS: Koji su, kako ih uzimati i što s magnezijem? first appeared on Kreni zdravo!.

Krom pikolinat za mršavljenje: Što trebate znati?

Antonio Šare — Wed, 21 May 2025 12:13:26 +0000

Krom pikolinat je organski spoj trovalentnog kroma i pikolinske kiseline koji se koristi kao dodatak prehrani. Nerijetko se prezentira kao pomoć pri regulaciji tjelesne mase i razine glukoze u krvi. Navodi se kako krom može pomoći u metabolizmu ugljikohidrata, masti i proteina, a ujedno i poboljšava djelovanje inzulina. Naime, pretpostavlja se da bi poboljšanjem inzulinske […]

The post Krom pikolinat za mršavljenje: Što trebate znati? first appeared on Kreni zdravo!.

Nuspojave magnezija: Što se događa kada pretjerate?

Tomislav Stanić — Fri, 09 May 2025 11:50:36 +0000

Magnezij je esencijalni mineral važan za pravilno funkcioniranje mišića i živaca, zdravlje kostiju te regulaciju krvnog tlaka. Mnogi ga uzimaju kao dodatak prehrani zbog različitih zdravstvenih problema poput srčanih bolesti, osteoporoze, migrena ili zatvora. No, kao i kod svakog dodatka, moguće su nuspojave uzimanja magnezija, osobito ako se pretjera s doziranjem. U nastavku saznajte koje […]

The post Nuspojave magnezija: Što se događa kada pretjerate? first appeared on Kreni zdravo!.